http://sportwiki.to/api.php?action=feedcontributions&feedformat=atom&user=Igorr 2026-05-15T16:51:45Z Вклад участника MediaWiki 1.31.1 http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:Logoilx.jpg&diff=116545 2021-09-05T21:06:09Z

<p>Igorr: </p> <hr /> <div>Логотип бренда INLABX</div>

Igorr http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A1%D0%B8%D0%BB%D0%B0_%D1%83%D0%B4%D0%B0%D1%80%D0%B0&diff=111780 2020-08-31T19:33:44Z

<p>Igorr: </p> <hr /> <div>[[Категория:Увеличение_силы]]<br /> [[Категория:Плиометрические_упражнения]]<br /> ==Сила удара.==<br /> [[Тренажер X1-PRO]] создает [[Плиометрика|плиометрическую]] нагрузку на [[Мышцы стабилизаторы|мышцы-стабилизаторы]], возрастает способность руки бойца заглушать обратную инерцию удара при соударении кулака с целью за счет снижения амортизации в запястье, локте, плече, что способствует увеличению пробивающей силы удара.&lt;br&gt;<br /> Достигается это путем отжиманий на тренажере со специальным выступом создающим нестабильную опору. &lt;br&gt;<br /> Х1-PRO захватывается указательным и средним пальцем. Создаваемая нагрузка делает менее чувствительной к боли ударную часть кулака и укрепляет пястные кости кисти минимизируя частые [[травмы кисти у боксеров]]. <br /> {{#ev:youtube|3FnwgeffE_Q|250|left|Как развить Максимальную Силу Удара в боксе. X1-PRO Ставь Удар как профессионал.}}</div>

Igorr http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80_X1-PRO&diff=111523 2020-07-31T09:36:55Z

<p>Igorr: /* Имитационный тренажер Х1-PRO. */</p> <hr /> <div>[[Категория:Тренажеры]]<br /> [[Категория:Упражнения_на_тренажерах]]<br /> [[Категория:Корректирующие_упражнения]]<br /> [[Файл:Тренажер X1-PRO.png|450px|thumb|left|Тренажер X1-PRO]] <br /> ==Имитационный тренажер Х1-PRO.==<br /> Эксперт в области бокса, разработчик устройства Руслан Марат утверждает, с помощью тренажера [[Тренажер X1-PRO|Х1-PRO]] мы получили принципиально новый и единственный метод обучения бойца сжатию кулака (акцентированный удар) в момент соударения его с целью через рецепторы мышечной чувствительности('''[[Проприоцепция]]'''). &lt;br&gt;<br /> До этого этот процесс невозможно было регулировать с помощью тренера или еще каких то средств. Сокращение мышц кисти происходило путем зрительного контроля бойца. &lt;br&gt;<br /> Время постижения этого технически сложного момента зависело от таланта и способностей бойца чувствовать свое тело.&lt;br&gt;<br /> Также цель тренажера усилить ударную поверхность и основные узлы кисти на которые приходится нагрузка в момент соударения кулака с целью тем самым минимизировать частые [[травмы кисти у боксеров|травмы кисти боксера]], порой из за которых атлет вынужден прекратить свою карьеру.&lt;br&gt;<br /> Х1-PRO создает имитационную нагрузку на мышцы-стабилизаторы превышающую по силе нагрузку получаемую в реальном бою в момент соударения кулака с целью.<br /> {{#ev:youtube|dg2LmNQWS0Q|500|left|Х1-PRO создает имитационную нагрузку на мышцы-стабилизаторы превышающую по силе нагрузку получаемую в реальном бою в момент соударения кулака с целью. }}<br /> {{#ev:youtube|klGKM0okGak|500|left|Мышечная чувствительность}}</div>

Igorr http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80_X1-PRO&diff=111522 2020-07-31T09:34:58Z

<p>Igorr: /* Имитационный тренажер Х1-PRO. */</p> <hr /> <div>[[Категория:Тренажеры]]<br /> [[Категория:Упражнения_на_тренажерах]]<br /> [[Категория:Корректирующие_упражнения]]<br /> [[Файл:Тренажер X1-PRO.png|450px|thumb|left|Тренажер X1-PRO]] <br /> ==Имитационный тренажер Х1-PRO.==<br /> Эксперт в области бокса, разработчик устройства Руслан Марат утверждает, с помощью тренажера [[Тренажер X1-PRO|Х1-PRO]] мы получили принципиально новый и единственный метод обучения бойца сжатию кулака (акцентированный удар) в момент соударения его с целью через рецепторы мышечной чувствительности('''[[Проприоцепция]]'''). &lt;br&gt;<br /> До этого этот процесс невозможно было регулировать с помощью тренера или еще каких то средств. Сокращение мышц кисти происходило путем зрительного контроля бойца. &lt;br&gt;<br /> Время постижения этого технически сложного момента зависело от таланта и способностей бойца чувствовать свое тело.&lt;br&gt;<br /> Также цель тренажера усилить ударную поверхность и основные узлы кисти на которые приходится нагрузка в момент соударения кулака с целью тем самым минимизировать частые [[травмы кисти у боксеров]], порой из за которых атлет вынужден прекратить свою карьеру.&lt;br&gt;<br /> Х1-PRO создает имитационную нагрузку на мышцы-стабилизаторы превышающую по силе нагрузку получаемую в реальном бою в момент соударения кулака с целью.<br /> {{#ev:youtube|dg2LmNQWS0Q|500|left|Х1-PRO создает имитационную нагрузку на мышцы-стабилизаторы превышающую по силе нагрузку получаемую в реальном бою в момент соударения кулака с целью. }}<br /> {{#ev:youtube|klGKM0okGak|500|left|Мышечная чувствительность}}</div>

Igorr http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A1%D0%B8%D0%BB%D0%B0_%D1%83%D0%B4%D0%B0%D1%80%D0%B0&diff=111521 2020-07-31T09:33:18Z

<p>Igorr: /* Сила удара. */</p> <hr /> <div>[[Категория:Увеличение_силы]]<br /> [[Категория:Плиометрические_упражнения]]<br /> ==Сила удара.==<br /> [[Тренажер X1-PRO]] создает [[Плиометрика|плиометрическую]] нагрузку на [[Мышцы стабилизаторы|мышцы-стабилизаторы]], возрастает способность руки бойца заглушать обратную инерцию удара при соударении кулака с целью за счет снижения амортизации в запястье, локте, плече, что способствует увеличению пробивающей силы удара.&lt;br&gt;<br /> Достигается это путем отжиманий на тренажере со специальным выступом создающим нестабильную опору. &lt;br&gt;<br /> Х1-PRO захватывается указательным и средним пальцем. Создаваемая нагрузка делает менее чувствительной к боли ударную часть кулака и укрепляет пястные кости кисти минимизируя частые [[травмы кисти у боксеров]]. <br /> {{#ev:youtube|dg2LmNQWS0Q|250|left|Х1-PRO Стальные запястья. Жесткий удар}}<br /> {{#ev:youtube|xaM6CRerMhU|250|left|Отжимания 40° стальные связки и сухожилия}}</div>

Igorr http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:%D0%A2%D1%80%D0%B8_%D0%B7%D0%BE%D0%BD%D1%8B_%D0%BA%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B8,_%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B8%D0%B5%D1%81%D1%8F_%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BC%D0%B0%D0%BC.png&diff=111518 2020-07-31T09:25:06Z

<p>Igorr: </p> <hr /> <div>Три зоны кисти, подвергающиеся травмам</div>

Igorr http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%9A%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8F%D1%88%D0%BA%D0%B8_%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B0&diff=111516 2020-07-31T09:21:15Z

<p>Igorr: Новая страница: «== Механизм травмы и симптомы &quot;костяшки боксера&quot; == Файл:Ulnar tear mcj.gif|мини|справа|Рис. 1 - Повр…»</p> <hr /> <div>== Механизм травмы и симптомы &quot;костяшки боксера&quot; ==<br /> [[Файл:Ulnar tear mcj.gif|мини|справа|Рис. 1 - Поврежденная суставная сумка 3-го пястного-фалангового сустава правой руки, тыльная сторона. Разрыв медиального сагитального пучка и ближайших волокон &quot;удерживателя&quot; разгибателя приводит к смещению сухожилия в локтевую сторону]]<br /> Основным механизмом повреждения капсулы пястно-фалангового сустава является удар сжатым кулаком. Наиболее часто страдают суставы указательного и среднего пальцев, так как они больше всего выступают вперед и являются основной ударной поверхностью в боксе или других единоборствах. Повреждение наиболее вероятно при ударе о твердую поверхность, например о деревянную дощечку или бетонную стену (см. сообщение на форуме). Также дислокация сухожилия может произойти вследствии воспалительных процессов в области сустава (например ревматоидный артрит ), которые ослабляют и разрушают волокна сагитальных пучков, а так же у людей с врожденно несовершенными или отсутствующими стреловидными пучками.[[Категория:Здоровье]]<br /> <br /> '''Клинические признаки &quot;костяшки боксера&quot;''' включают боль в области сустава, опухоль, слабость пальца при разгибании, смещение сухожилия мышцы-разгибателя пальцев в локтевую и лучевую сторону. В особо тяжелых случаях может произойти полный разрыв сухожилия. В таком случае соответствующий палец полностью теряет способность разгибаться самостоятельно.<br /> [[Файл:Tear mcj little.gif|мини|справа|Рис. 2 - Повреждение &quot;костяшка боксера&quot; в области 5-го пястно-фалангового сустава правой кисти, тыльная сторона. Эти два сухожилия отделены. Головка пястной кости находится между сухожилиями. Сагитальные пучки не порваны. 1 - разрыв &quot;удерживателя&quot; разгибателя, 2 - головка пятой пястной кости, 3 - сухожилие мышцы-разгибателя мизинца, 4 - сухожилие мышцы-общего разгибателя пальцев, 5 - мышца, отводящая мизинец]]<br /> В острой фазе из-за отека и опухоли разрыв суставной капсулы и смещение сухожилия практически невозможно диагностировать. Также трудно определить разрыв суставной капсулы при нетипичных клинических проявлениях - полный диапазон движения в суставе и нет никакого смещения сухожилия, обнаруженного при пальпации сустава. Поэтому часто травма не лечится должным образом и спустя время, когда боль проходит, возможны повторные смещения и возобновление воспаления. Поснер и Эмброуз (1989) описали 5 боксерских случаев, в каждом из которых болевые ощущения проходили через несколько дней, однако после каждого спарринга боль и отечность появлялись снова (Posner, 1989). Так же невылеченная травма в последствии может привести к постоянным щелчкам в области сустава. После спадения опухоли определение нестабильности и дислокации сухожилия обычно не составляет труда (за исключением нетипичных случаев), но лечение осложняется из-за рубцового стягивания. Drapé J.L. и соавторы утверждают, что физический осмотр недостаточен для точного диагноза. Для примера можно привести исследование Поснера и Эмброуза, в котором точный диагноз разрыва &quot;удерживателя&quot; сухожилия ставился только во время хирургической операции (Posner, 1989). Drapé J.L. и соавторы показали, что диагностика с помощью МРТ помогает определить разрыв сагитальных пучков. Постановка раннего диагноза оправдана, так как раннее лечение приводит к хорошим результатам (Drapé, 1994).<br /> [[Файл:Flexion inj mcj.gif|мини|справа|Рис. 3 - Поврежденый &quot;удерживатель&quot; разгибателя в согнутом положении сустава. Головка пястной кости располагается под областью разрыва и сокращение в суставе еще больше увеличивает смещение сухожилия]]<br /> '''Патологическая анатомия &quot;костяшки боксера&quot;'''<br /> Разрыв сагитальных пучков может привести к смещению сухожилия мышцы-разгибателя пальцев в сторону от центра головки пястной кости. Во время сгибательного движения в пястно-фаланговом суставе межкостные и червеобразные мышцы сокрящаются и напрягают медиальные и латеральные сагитальные пучки, растягивая их в противоположных направлениях. Если медиальный пучок будет разрушен, то не встретивший сопротивления латеральный пучок будет тянуть на себя сухожилие мышцы-разгибателя пальцев, что приведет к его локтевой дислокации (рис. 1). Таким образом, обнаружение на МРТ смещения сухожилия в локтевую сторону дает косвенное свидетельство порванного медиального сагитального пучка.<br /> <br /> Пястно-фаланговый сустав среднего пальца чаще всего подвергается травме &quot;костяшка боксера&quot;. Дислокация сухожилия общей разгибающей мышцы среднего пальца обычно происходит в локтевом направлении. В обзоре травм у 55 человек, во всех случаях, кроме 2-х происходило смещение в локтевую сторону (Araki, 1989). В норме пястно-фаланговые суставы указательного и среднего пальцев на 10°-15° повернуты в локтевую сторону, что и предраспологает медиальные сагитальные пучки повышенному риску травмирования. Экспериментально на трупном материале было определено, что смещение сухожилия разгибателя в локтевую сторону происходит при рассечении медиального сагитального пучка на две трети, тогда так лишь при полном рассечении латерального сагитального пучка происходит незначительное смещение в лучевую сторону (Lopez-Ben, 2003).<br /> <br /> При травме в области 2-го и 5-го пястно-фаланговых суставов возможна и другая ситуация. Разрыв происходит между сухожилием общего разгибателя пальцев и дополнительным сухожилием мышцы-разгибателя указательного пальца или мизинца (рис. 1 (10 и 11 соответственно). Разрыв приводит к расхождению двух сухожилий по обеим сторонам головки пястной кости (рис. 2). Подобная ситуация может стать причиной другого заболевания - контрактура Вайнштейна (Drapé, 1994). При согнутом положении пястно-фалангового сустава смещение сухожилия разгибающей мышцы увеличивается (Рис. 3). Поэтому диагностику (МРТ или простой физический осмотр) разрыва суставной сумки проводят при сжатом кулаке.<br /> <br /> '''Лечение &quot;костяшки боксера&quot;'''<br /> Некоторое противоречие окружает вопрос о лучшем методе лечения разрыва суставной капсулы пястно-фалангового сустава. В работе Drapé J.L. за 1994 год говорится о 5 работах, в которых сообщается об удачном консервативном лечении. В ранней фазе травма лечилась путем наложения шины на полностью выпрямленный сустав в течении 47 недель. Сообщается, что такое лечение привело к полному восстановлению функций пальца без повторных дислокаций. Однако все описанные случаи были достаточно легкими (Hame, 2000). Доктор Sharon Hame считает, что консервативное лечение возможно только при условии, что человек не будет в будущем заниматься спортом. При сильном разрыве и желании человека продолжить спортивную карьеру большинством авторов рекомендовано хирургическое лечение. При повреждении суставной капсулы специалисты рекомендуют лишь ее обработать, но не защивать, так как это вызовет ее натяжение, что в дальнейшем приведет к ограничению диапазона движений в суставе. В работе Posner M.A. и Ambrose L. за 1989 год сообщается о 5 случаях, когда после неудачного консервативного лечения во всех случаях была проведена хирургическая операция с периодом восстановления 24 и более недель. Доктор Hame сообщает о хирургическом лечении 7 разрывов, которые все окончились удачно с полным восстановлением диапазона движений в суставе и возвращению к занятиям боксом в среднем после 5 месяцев реабилитации (Hame, 2000).<br /> <br /> В хронических случаях может потребоваться хирургическая операция, заключающаяся в ослаблении противоположного сагитального пучка и аутопластике поврежденного сухожилия. (Drapé, 1994)</div>

Igorr http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:Flexion_inj_mcj.gif&diff=111515 2020-07-31T09:17:20Z

<p>Igorr: </p> <hr /> <div>Flexion inj mcj</div>

Igorr http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:Tear_mcj_little.gif&diff=111514 2020-07-31T09:14:33Z

<p>Igorr: </p> <hr /> <div>Tear mcj little</div>

Igorr http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:Ulnar_tear_mcj.gif&diff=111513 2020-07-31T09:10:55Z

<p>Igorr: </p> <hr /> <div>Рис. 1 - Поврежденная суставная сумка 3-го пястного-фалангового сустава правой руки, тыльная сторона. Разрыв медиального сагитального пучка и ближайших волокон &quot;удерживателя&quot; разгибателя приводит к смещению сухожилия в локтевую сторону</div>

Igorr http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80_X1-PRO&diff=111419 2020-07-12T19:25:54Z

<p>Igorr: </p> <hr /> <div>[[Категория:Тренажеры]]<br /> [[Категория:Упражнения_на_тренажерах]]<br /> [[Категория:Корректирующие_упражнения]]<br /> [[Файл:Тренажер X1-PRO.png|450px|thumb|left|Тренажер X1-PRO]] <br /> ==Имитационный тренажер Х1-PRO.==<br /> Эксперт в области бокса, разработчик устройства Руслан Марат утверждает, с помощью тренажера [[Тренажер X1-PRO|Х1-PRO]] мы получили принципиально новый и единственный метод обучения бойца сжатию кулака (акцентированный удар) в момент соударения его с целью через рецепторы мышечной чувствительности('''[[Проприоцепция]]'''). &lt;br&gt;<br /> До этого этот процесс невозможно было регулировать с помощью тренера или еще каких то средств. Сокращение мышц кисти происходило путем зрительного контроля бойца. &lt;br&gt;<br /> Время постижения этого технически сложного момента зависело от таланта и способностей бойца чувствовать свое тело.&lt;br&gt;<br /> Также цель тренажера усилить ударную поверхность и основные узлы кисти на которые приходится нагрузка в момент соударения кулака с целью тем самым минимизировать частые травмы рук бойца, порой из за которых атлет вынужден прекратить свою карьеру.&lt;br&gt;<br /> Х1-PRO создает имитационную нагрузку на мышцы-стабилизаторы превышающую по силе нагрузку получаемую в реальном бою в момент соударения кулака с целью.<br /> {{#ev:youtube|dg2LmNQWS0Q|500|left|Х1-PRO создает имитационную нагрузку на мышцы-стабилизаторы превышающую по силе нагрузку получаемую в реальном бою в момент соударения кулака с целью. }}<br /> {{#ev:youtube|klGKM0okGak|500|left|Мышечная чувствительность}}</div>

Igorr http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:%D0%AD%D1%84%D1%84%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B8%D0%BD%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B2%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F_%D1%81%D0%BA%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D0%BC%D1%8B%D1%88%D1%86%D1%8B.png&diff=111407 2020-07-11T08:48:31Z

<p>Igorr: </p> <hr /> <div>Эфферентная иннервация скелетной мышцы: 1 — сухожилие мышцы; 2 — сухожильные рецепторы Гольджи; 3 — свободные окончания; 4 — тельца Фатера-Пачини; 5 — афферентные волокна; 6 — эфферентные волокна; 7 — мышечное веретено; 8 — окончания афферентных волокон<br /> https://www.braintools.ru/article/9907</div>

Igorr http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A1%D0%B8%D0%BB%D0%B0_%D1%83%D0%B4%D0%B0%D1%80%D0%B0&diff=111136 2020-06-21T18:48:59Z

<p>Igorr: </p> <hr /> <div>[[Категория:Увеличение_силы]][[Категория:Плиометрические_упражнения]]<br /> ==Сила удара. ==<br /> [[Тренажер X1-PRO]] создает [[Плиометрика|плиометрическую]] нагрузку на [[Мышцы стабилизаторы|мышцы-стабилизаторы]], возрастает способность руки бойца заглушать обратную инерцию удара при соударении кулака с целью за счет снижения амортизации в запястье, локте, плече, что способствует увеличению пробивающей силы удара.&lt;br&gt;<br /> Достигается это путем отжиманий на тренажере со специальным выступом создающим нестабильную опору. &lt;br&gt;<br /> Х1-PRO захватывается указательным и средним пальцем. Создаваемая нагрузка делает менее чувствительной к боли ударную часть кулака и укрепляет пястные кости кисти минимизируя частые травмы рук бойца. <br /> {{#ev:youtube|dg2LmNQWS0Q|250|left|Х1-PRO Стальные запястья. Жесткий удар}}<br /> {{#ev:youtube|xaM6CRerMhU|250|left|Отжимания 40° стальные связки и сухожилия}}</div>

Igorr http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80_X1-PRO&diff=111135 2020-06-21T18:48:34Z

<p>Igorr: </p> <hr /> <div>[[Категория:Тренажеры]][[Категория:Упражнения_на_тренажерах]][[Категория:Корректирующие_упражнения]]<br /> [[Файл:Тренажер X1-PRO.png|450px|thumb|left|Тренажер X1-PRO]] <br /> == Имитационный тренажер Х1-PRO. ==<br /> Эксперт в области бокса, разработчик устройства Руслан Марат утверждает, с помощью тренажера [[Тренажер X1-PRO|Х1-PRO]] мы получили принципиально новый и единственный метод обучения бойца сжатию кулака (акцентированный удар) в момент соударения его с целью через рецепторы мышечной чувствительности. &lt;br&gt;<br /> До этого этот процесс невозможно было регулировать с помощью тренера или еще каких то средств. Сокращение мышц кисти происходило путем зрительного контроля бойца. &lt;br&gt;<br /> Время постижения этого технически сложного момента зависело от таланта и способностей бойца чувствовать свое тело.&lt;br&gt;<br /> Также цель тренажера усилить ударную поверхность и основные узлы кисти на которые приходится нагрузка в момент соударения кулака с целью тем самым минимизировать частые травмы рук бойца, порой из за которых атлет вынужден прекратить свою карьеру.&lt;br&gt;<br /> Х1-PRO создает имитационную нагрузку на мышцы-стабилизаторы превышающую по силе нагрузку получаемую в реальном бою в момент соударения кулака с целью.<br /> {{#ev:youtube|dg2LmNQWS0Q|500|left|Х1-PRO создает имитационную нагрузку на мышцы-стабилизаторы превышающую по силе нагрузку получаемую в реальном бою в момент соударения кулака с целью. }}<br /> {{#ev:youtube|klGKM0okGak|500|left|Мышечная чувствительность}}</div>

Igorr http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A1%D0%B8%D0%BB%D0%B0_%D1%83%D0%B4%D0%B0%D1%80%D0%B0&diff=111134 2020-06-21T18:45:54Z

<p>Igorr: </p> <hr /> <div><br /> ==Сила удара. ==<br /> [[Тренажер X1-PRO]] создает [[Плиометрика|плиометрическую]] нагрузку на [[Мышцы стабилизаторы|мышцы-стабилизаторы]], возрастает способность руки бойца заглушать обратную инерцию удара при соударении кулака с целью за счет снижения амортизации в запястье, локте, плече, что способствует увеличению пробивающей силы удара.&lt;br&gt;<br /> Достигается это путем отжиманий на тренажере со специальным выступом создающим нестабильную опору. &lt;br&gt;<br /> Х1-PRO захватывается указательным и средним пальцем. Создаваемая нагрузка делает менее чувствительной к боли ударную часть кулака и укрепляет пястные кости кисти минимизируя частые травмы рук бойца. <br /> {{#ev:youtube|dg2LmNQWS0Q|250|left|Х1-PRO Стальные запястья. Жесткий удар}}<br /> {{#ev:youtube|xaM6CRerMhU|250|left|Отжимания 40° стальные связки и сухожилия}}</div>

Igorr http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80_X1-PRO&diff=111133 2020-06-21T18:41:27Z

<p>Igorr: </p> <hr /> <div><br /> [[Файл:Тренажер X1-PRO.png|450px|thumb|left|Тренажер X1-PRO]] <br /> == Имитационный тренажер Х1-PRO. ==<br /> Эксперт в области бокса, разработчик устройства Руслан Марат утверждает, с помощью тренажера [[Тренажер X1-PRO|Х1-PRO]] мы получили принципиально новый и единственный метод обучения бойца сжатию кулака (акцентированный удар) в момент соударения его с целью через рецепторы мышечной чувствительности. &lt;br&gt;<br /> До этого этот процесс невозможно было регулировать с помощью тренера или еще каких то средств. Сокращение мышц кисти происходило путем зрительного контроля бойца. &lt;br&gt;<br /> Время постижения этого технически сложного момента зависело от таланта и способностей бойца чувствовать свое тело.&lt;br&gt;<br /> Также цель тренажера усилить ударную поверхность и основные узлы кисти на которые приходится нагрузка в момент соударения кулака с целью тем самым минимизировать частые травмы рук бойца, порой из за которых атлет вынужден прекратить свою карьеру.&lt;br&gt;<br /> Х1-PRO создает имитационную нагрузку на мышцы-стабилизаторы превышающую по силе нагрузку получаемую в реальном бою в момент соударения кулака с целью.<br /> {{#ev:youtube|dg2LmNQWS0Q|500|left|Х1-PRO создает имитационную нагрузку на мышцы-стабилизаторы превышающую по силе нагрузку получаемую в реальном бою в момент соударения кулака с целью. }}<br /> {{#ev:youtube|klGKM0okGak|500|left|Мышечная чувствительность}}</div>

Igorr http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A1%D0%B8%D0%BB%D0%B0_%D1%83%D0%B4%D0%B0%D1%80%D0%B0&diff=111132 2020-06-21T10:05:43Z

<p>Igorr: /* Имитационный тренажер Х1-PRO. */</p> <hr /> <div><br /> == Тренажер X1-PRO ==<br /> [[Тренажер X1-PRO]] от компании INLABX способный за короткое время выработать сложнейшую физическую способность боксера, фиксацию [[Кинематическая цепь|кинематической цепи]] бьющей руки в момент соударения кулака с целью, через рецепторы мышечной чувствительности минуя зрительные сигналы.&lt;br&gt;<br /> <br /> Достигается это путем отжиманий на тренажере со специальным выступом создающим нестабильную опору. &lt;br&gt;<br /> <br /> Также за счет [[Плиометрика|плиометрической]] нагрузки на [[Мышцы стабилизаторы|мышцы-стабилизаторы]], возрастает способность руки бойца заглушать обратную инерцию удара при соударении кулака с целью за счет снижения амортизации в запястье, локте, плече, что способствует увеличению пробивающей силы удара.&lt;br&gt;<br /> <br /> Х1-PRO захватывается указательным и средним пальцем. Создаваемая нагрузка делает менее чувствительной к боли ударную часть кулака и укрепляет пястные кости кисти минимизируя частые травмы рук бойца. {{#ev:youtube|klGKM0okGak|250|left|Мышечная чувствительность}}<br /> {{#ev:youtube|dg2LmNQWS0Q|250|left|Х1-PRO Стальные запястья. Жесткий удар}}<br /> {{#ev:youtube|xaM6CRerMhU|250|left|Отжимания 40° стальные связки и сухожилия}}</div>

Igorr http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80_X1-PRO&diff=111131 2020-06-21T09:49:31Z

<p>Igorr: /* Тренажер X1-PRO */</p> <hr /> <div><br /> [[Файл:Тренажер X1-PRO.png|450px|thumb|left|Тренажер X1-PRO]] <br /> == Имитационный тренажер Х1-PRO. ==<br /> Эксперт в области бокса, разработчик устройства Руслан Марат утверждает, с помощью тренажера [[Тренажер X1-PRO|Х1-PRO]] мы получили принципиально новый и единственный метод обучения бойца сжатию кулака (акцентированный удар) в момент соударения его с целью через рецепторы мышечной чувствительности. &lt;br&gt;<br /> До этого этот процесс невозможно было регулировать с помощью тренера или еще каких то средств. Сокращение мышц кисти происходило путем зрительного контроля бойца. &lt;br&gt;<br /> Время постижения этого технически сложного момента зависело от таланта и способностей бойца чувствовать свое тело.&lt;br&gt;<br /> Также цель тренажера усилить ударную поверхность и основные узлы кисти на которые приходится нагрузка в момент соударения кулака с целью тем самым минимизировать частые травмы рук бойца, порой из за которых атлет вынужден прекратить свою карьеру.&lt;br&gt;<br /> Х1-PRO создает имитационную нагрузку на мышцы-стабилизаторы превышающую по силе нагрузку получаемую в реальном бою в момент соударения кулака с целью.<br /> {{#ev:youtube|dg2LmNQWS0Q|500|left|Х1-PRO создает имитационную нагрузку на мышцы-стабилизаторы превышающую по силе нагрузку получаемую в реальном бою в момент соударения кулака с целью. }}</div>

Igorr http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A1%D0%B8%D0%BB%D0%B0_%D1%83%D0%B4%D0%B0%D1%80%D0%B0&diff=111130 2020-06-20T20:21:19Z

<p>Igorr: </p> <hr /> <div><br /> == Имитационный тренажер Х1-PRO. ==<br /> Эксперт в области бокса, разработчик устройства Руслан Марат утверждает, с помощью тренажера [[Тренажер X1-PRO|Х1-PRO]] мы получили принципиально новый и единственный метод обучения бойца сжатию кулака (акцентированный удар) в момент соударения его с целью через рецепторы мышечной чувствительности. &lt;br&gt;<br /> До этого этот процесс невозможно было регулировать с помощью тренера или еще каких то средств. Сокращение мышц кисти происходило путем зрительного контроля бойца. &lt;br&gt;<br /> Время постижения этого технически сложного момента зависело от таланта и способностей бойца чувствовать свое тело.&lt;br&gt;<br /> Также цель тренажера усилить ударную поверхность и основные узлы кисти на которые приходится нагрузка в момент соударения кулака с целью тем самым минимизировать частые травмы рук бойца, порой из за которых атлет вынужден прекратить свою карьеру.&lt;br&gt;<br /> Х1-PRO создает имитационную нагрузку на мышцы-стабилизаторы превышающую по силе нагрузку получаемую в реальном бою в момент соударения кулака с целью.<br /> <br /> {{#ev:youtube|dg2LmNQWS0Q|500|left|Х1-PRO создает имитационную нагрузку на мышцы-стабилизаторы превышающую по силе нагрузку получаемую в реальном бою в момент соударения кулака с целью. }}<br /> [[Файл:Изобретатель Руслан Марат.jpg|слева|Изобретатель Руслан Марат]]</div>

Igorr http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:%D0%98%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B5%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C_%D0%A0%D1%83%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%BD_%D0%9C%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%82.jpg&diff=111127 2020-06-20T19:52:48Z

<p>Igorr: </p> <hr /> <div>Изобретатель Руслан Марат<br /> Тренажер X1-PRO</div>

Igorr http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:%D0%91%D0%BE%D0%BA%D1%81%D0%B5%D1%80%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9_%D1%83%D0%BF%D0%BE%D1%80_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BE%D1%82%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B9.png&diff=111126 2020-06-20T19:43:01Z

<p>Igorr: </p> <hr /> <div>Боксерский упор для отжиманий</div>

Igorr http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80_X1_PRO.png&diff=111125 2020-06-20T19:39:42Z

<p>Igorr: </p> <hr /> <div>Тренажер X1 PRO</div>

Igorr http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80_X1-PRO&diff=111120 2020-06-15T09:54:56Z

<p>Igorr: </p> <hr /> <div><br /> [[Файл:Тренажер X1-PRO.png|450px|thumb|left|Тренажер X1-PRO]] Тренажер X1-PRO от компании INLABX способный за короткое время выработать сложнейшую физическую способность боксера, фиксацию [[Кинематическая цепь|кинематической цепи]] бьющей руки в момент соударения кулака с целью, через рецепторы мышечной чувствительности минуя зрительные сигналы. Достигается это путем отжиманий на тренажере со специальным выступом создающим нестабильную опору. Также за счет [[Плиометрика|плиометрической]] нагрузки на [[Мышцы стабилизаторы|мышцы-стабилизаторы]], возрастает способность руки бойца заглушать обратную инерцию удара при соударении кулака с целью за счет снижения амортизации в запястье, локте, плече, что способствует увеличению пробивающей силы удара.<br /> Х1-PRO захватывается указательным и средним пальцем. Создаваемая нагрузка делает менее чувствительной к боли ударную часть кулака и укрепляет пястные кости кисти минимизируя частые травмы рук бойца.<br /> <br /> &lt;nowiki&gt;{{#ev:youtube|klGKM0okGak&amp;t|300|right|Мышечная чувствительность}}&lt;/nowiki&gt;</div>

Igorr http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80_X1-PRO&diff=111119 2020-06-15T09:03:38Z

<p>Igorr: </p> <hr /> <div><br /> [[Файл:Тренажер X1-PRO.png|450px|thumb|left|Тренажер X1-PRO]] Тренажер X1-PRO от компании INLABX способный за короткое время выработать сложнейшую физическую способность боксера, фиксацию [[Кинематическая цепь|кинематической цепи]] бьющей руки в момент соударения кулака с целью, через рецепторы мышечной чувствительности минуя зрительные сигналы. Достигается это путем отжиманий на тренажере со специальным выступом создающим нестабильную опору. Также за счет [[Плиометрика|плиометрической]] нагрузки на [[Мышцы стабилизаторы|мышцы-стабилизаторы]], возрастает способность руки бойца заглушать обратную инерцию удара при соударении кулака с целью за счет снижения амортизации в запястье, локте, плече, что способствует увеличению пробивающей силы удара.<br /> Х1-PRO захватывается указательным и средним пальцем. Создаваемая нагрузка делает менее чувствительной к боли ударную часть кулака и укрепляет пястные кости кисти минимизируя частые травмы рук бойца.</div>

Igorr http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80_X1-PRO.png&diff=111118 2020-06-15T08:51:00Z

<p>Igorr: Igorr загрузил новую версию Файл:Тренажер X1-PRO.png</p> <hr /> <div>Тренажер X1-PRO</div>

Igorr http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80_X1-PRO&diff=111117 2020-06-14T20:46:41Z

<p>Igorr: Новая страница: « Тренажер X1-PRO Тренажер X1-PRO способный за короткое время в…»</p> <hr /> <div><br /> [[Файл:Тренажер X1-PRO.png|450px|thumb|left|Тренажер X1-PRO]] Тренажер X1-PRO способный за короткое время выработать сложнейшую физическую способность боксера, фиксацию [[Кинематическая цепь|кинематической цепи]] бьющей руки в момент соударения кулака с целью, через рецепторы мышечной чувствительности минуя зрительные сигналы. Достигается это путем отжиманий на тренажере со специальным выступом создающим нестабильную опору. Также за счет [[Плиометрика|плиометрической]] нагрузки на [[Мышцы стабилизаторы|мышцы-стабилизаторы]], возрастает способность руки бойца заглушать обратную инерцию удара при соударении кулака с целью за счет снижения амортизации в запястье, локте, плече, что способствует увеличению пробивающей силы удара.<br /> Х1-PRO захватывается указательным и средним пальцем. Создаваемая нагрузка делает менее чувствительной к боли ударную часть кулака и укрепляет пястные кости кисти минимизируя частые травмы рук бойца.</div>

Igorr http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80_X1-PRO.png&diff=111116 2020-06-14T20:14:40Z

<p>Igorr: </p> <hr /> <div>Тренажер X1-PRO</div>

Igorr