http://sportwiki.to/api.php?action=feedcontributions&feedformat=atom&user=Vady+69 2026-05-08T19:24:56Z Вклад участника MediaWiki 1.31.1 http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%9E%D0%B1%D1%81%D1%83%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0:Vady_69/LQT_Archive_1&diff=99650 2017-12-05T10:35:23Z

<p>Vady 69: Новая страница: «Влад Пономаренко Родился 12 октября 1998 года. В 13 лет записался в спорт зал с друзьями. При…»</p> <hr /> <div>Влад Пономаренко<br /> Родился 12 октября 1998 года. <br /> В 13 лет записался в спорт зал с друзьями. Приросто большой массы не было, а выделиться хотелось, вот и приходилось работать с большим весом. Спустя 7 месяцев выступил на чемпионате Украины по жимму лёжа в федерации WPAU и получил 3 место.<br /> После этого акцент всех тренировок был на то чтобы увеличить силовые в жимме.<br /> Через пол года ещё выступал на турнире Iron Games 2013. Получил 1 место по этому лёжа и 3 место по многоповторному жимму. <br /> Через год выступил на чемпионате Украины по жимму лёжа в федерации WPAU и одержал 1 место.<br /> После этого в возрасте 15 лет прекратил выступать на крупных соревнованиях, но иногда появлялся на мелких местных соревнованиях по жимму лёжа и сногоповторному жимму.<br /> В 17 лет выступил на чемпионате Одессе по бодибилдингу и фитнесу в категории Men's Physique и это было больше чем просто опыт, так как конкурентной формы не было. В 18 лет на чемпионате Херсона выступил в категории физик классик до 85кг форма была конкурентно-способна, но позированье и произволка не готовы были...</div>

Vady 69