Двуглавая мышца бедра - История изменений

Anes: /* Участие в спорте */

2016-09-26T22:12:02Z

‎Участие в спорте

Anes: /* Разгибание голени. Функциональные мышечные тесты */

2016-09-26T21:55:32Z

‎Разгибание голени. Функциональные мышечные тесты

Anes в 21:48, 26 сентября 2016

2016-09-26T21:48:45Z

Anes: Новая страница: «== Двуглавая мышца бедра == Двуглавая мышца бедра === Начало === *''Д…»

2016-07-14T08:49:17Z

Новая страница: «== Двуглавая мышца бедра == 250px|thumb|right|Двуглавая мышца бедра === Начало === *''Д…»

Новая страница

== Двуглавая мышца бедра ==
[[Image:Mishci_sport56.jpg|250px|thumb|right|Двуглавая мышца бедра]]
=== Начало ===
*''Длинная головка'': седалищный бугор (общее сухожилие с полусухожильной мышцей), крестцово-бугорная связка
*''Короткая головка'': средняя треть латеральной губы шероховатой линии бедра, латеральная межмышечная перегородка

=== Прикрепление ===
*Латеральная поверхность головки малоберцовой кости, латеральный мыщелок большеберцовой кости, фасция голени

=== Иннервация ===
*''Длинная головка'': большеберцовый нерв, L5-S2
*''Короткая головка'': общий малоберцовый нерв, S1-S2

== Особенности ==

Двуглавая мышца бедра (m. biceps femoris) ограничивает подколенную ямку проксимально и латерально.

<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
'''Функции'''</td><td bgcolor="e5e5e5">
'''Синергисты'''</td><td bgcolor="e5e5e5">
'''Антагонисты'''</td></tr>
<tr><td>
Длинная головка: разгибание бедра (при фиксированном тазовом поясе) или наклон таза назад
(при фиксированном бедре)</td><td>
*М. gluteus maximus
*М. semimembranosus
*М. semitendinosus
*Mm. gluteus medius et minimus (задняя часть)
*M. adductor magnus
*M. piriformis (60° сгибания)
*Mm. adductor longus et brevis
(c 60° сгибания)
*M. gracilis
(c 40° сгибания)
*M. pectineus
(c 70° сгибания)</td><td>
*М. iliopsoas
*М. rectus femoris
*М. tensor fasciae latae
*M. sartorius
*Mm. gluteus medius et minimus (передняя часть)
*M. pectineus (70° сгибания)
*M. gracilis
(до 40° сгибания)
*Mm. adductor longus et brevis
(до 60° сгибания)
*M. piriformis
(до 60° сгибания)</td></tr>
<tr><td>
Сгибание голени</td><td>
*M. semimembranosus
*M. semitendinosus
*M. gracilis
*M. sartorius
*M. gastrocnemius
(не при согнутой стопе)
*М. popliteus</td><td>
*М. quadriceps femoris
*М. tensor fasciae latae (через ПБТ)
*M. gluteus maximus (через ПБТ)</td></tr>
<tr><td>
Наружная ротация голени</td><td>
*М. tensor fasciae latae</td><td>
*М. semitendinosus
*М. semimembranosus
*М. popliteus
*М. sartorius
*М. gracilis</td></tr>
<tr><td>
Длинная головка: приведение бедра (из положения отведения)</td><td>
*Mm. adductores
*M. gracilis
*M. pectineus
*M. gluteus maximus (каудальная часть)
Из положения отведения:
*М. semimembranosus
*М. semitendinosus</td><td>
*Mm. gluteus medius et minimus
*M. gluteus maximus (краниальная часть)
*M. tensor fasciae latae
*M. piriformis
(при согнутом бедре)
*M. sartorius</td></tr>
<tr><td>
Длинная головка: наружная ротация бедра</td><td>
*М. gluteus maximus
*Mm. gluteus medius et minimus (задняя часть)
*M. piriformis
*M. pectineus
*M. sartorius
*Mm. adductores
*M. biceps femoris (длинная головка)</td><td>
*M. tensor fasciae latae
*Mm. gluteus medius et minimus (передняя часть)
*Mm. adductores
(из максимальной наружной ротации)
*М. gracilis
(из максимальной наружной ротации)
*М. semitendinosus
*М. semimembranosus</td></tr>
</table>

== Участие в спорте ==

Двуглавая мышца бедра разгибает бедро и сгибает голень в коленном суставе и участвует в движениях в тех же видах спорта, что и [[Полуперепончатая мышца и полусухожильная мышца|полуперепончатая и полусухожильная мышцы]]. Полуперепончатая мышца за счет самого большого физиологического поперечника является самой сильной мышцей ишиокруральной группы. За счет наружной ротации голени двуглавая мышца бедра задействована в [[Техника плавания брассом|плавании брассом]] (подтягивание пяток) и горных лыжах (маневрирование).

Как слабый наружный ротатор она соучаствует в работе сокращения более сильных синергистов в упражнениях [[Гимнастика|спортивной гимнастики]], [[Коньки — бег и фигурное катание|фигурного катания]], [[Метание диска|метании диска]] и в контактных видах спорта.

<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
'''Вид спорта'''</td><td bgcolor="e5e5e5">
'''Движения/удержание'''</td><td bgcolor="e5e5e5">
'''Функция'''</td><td bgcolor="e5e5e5">
'''Нагрузка'''</td><td bgcolor="e5e5e5">
'''Типы сокращений'''</td></tr>
<tr><td>
См. «[[Полуперепончатая мышца и полусухожильная мышца|Полуперепончатая мышца]]
и полусухожильная мышца»</td><td>
</td><td>
Разгибание бедра (см. 
«Полуперепончатая мышца
и полусухожильная мышца»)</td><td>
</td><td>
</td></tr>
<tr><td>
Ходьба, бег, спринт</td><td>
</td><td>
Сгибание голени (см. 
«Полуперепончатая мышца
и полусухожильная мышца»)</td><td>
</td><td>
</td></tr>
<tr><td>
Горные лыжи</td><td>
Маневрирование</td><td>
Наружная ротация голени</td><td>
Быстрая, взрывная, силовая выносливость</td><td>
Динамические концентрические и статические</td></tr>
<tr><td>
Фигурное катание, [[гимнастика|спортивная гимнастика]]</td><td>
Выброс ноги в сторону</td><td>
Наружная ротация голени</td><td>
Силовая выносливость</td><td>
Динамические
концентрические</td></tr>
<tr><td>
[[Метание диска]]</td><td>
Начало вращения</td><td>
Наружная ротация бедра</td><td>
Быстрая, взрывная</td><td>
Динамические
концентрические</td></tr>
<tr><td>
Контактные виды спорта</td><td>
Атакующие и оборонительные движения</td><td>
Наружная ротация бедра</td><td>
Быстрая, взрывная, силовая выносливость</td><td>
Динамические концентрические и статические</td></tr>
</table>
== Читайте также ==

*[[Мышцы - анатомия и функции]]
*[[Мышцы ног]]
*[[Мышцы задней поверхности бедра]]
*[[Ноги - упражнения и особенности тренировки]]
*[[Большая ягодичная мышца]]
*[[Портняжная мышца]]
*[[Средняя и малая ягодичные мышцы]]
*[[Напрягатель широкой фасции]]
*[[Гребенчатая мышца и тонкая мышца]]
*[[Приводящие мышцы]]
*[[Грушевидная мышца]]
*[[Четырехглавая мышца бедра]]
*[[Прямая мышца бедра]]
*[[Полуперепончатая мышца и полусухожильная мышца]]
*[[Подколенная мышца]]
*[[Икроножная мышца]]
*[[Камбаловидная мышца]]
*[[Задняя большеберцовая мышца]]
*[[Передняя большеберцовая мышца]]

[[Категория:Тренинг]]

← Предыдущая		Версия 21:55, 26 сентября 2016
Строка 108:		Строка 108:

	*Дефицит мышц седалищно-голенной группы практически незаметен при повседневной активности (ходьба, стояние, поднятие по лестнице), так как их действие компенсируется [[Большая ягодичная мышца\|большой ягодичной мышцей]], однако это приводит к переразгибанию в коленном суставе.		*Дефицит мышц седалищно-голенной группы практически незаметен при повседневной активности (ходьба, стояние, поднятие по лестнице), так как их действие компенсируется [[Большая ягодичная мышца\|большой ягодичной мышцей]], однако это приводит к переразгибанию в коленном суставе.
		+
		+	[[Image:Mishci_anatomiya135.jpg\|Стресс тест двуглавой мышцы бедра ]]

	== Участие в спорте ==		== Участие в спорте ==

@@ Строка 168: / Строка 168: @@
 <p>Динамические концентрические&nbsp;и статические</p></td></tr>
 </table>
 == Читайте также ==

@@ Строка 14: / Строка 14: @@
 == Особенности ==
-Двуглавая мышца бедра (m. biceps femoris) ограничивает подколенную ямку проксимально и латерально.
+'''Двуглавая мышца бедра''' (''m. biceps femoris'') ограничивает подколенную ямку проксимально и латерально. Двуглавая мышца бедра  разгибает ногу в тазобедренном суставе и ротирует ее кнаружи. Она также является сильным сгибателем коленного сустава из положения разгибания и ротирует голень кнаружи. При сгибании коленного сустава и фиксации голени (к примеру, смещение ягодицы вбок в положении сидя на скамейке и с упором ног в пол) данная мышца ротирует бедро кнутри на фиксированной голени. При выпрямлении согнутого туловища мышца наклоняет таз кзади, косвенно выпрямляя поясничный лордоз.
 <table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
@@ Строка 101: / Строка 101: @@
 <p>*М. semimembranosus</p></td></tr>
 </table>
 == Участие в спорте ==
-Двуглавая мышца бедра разгибает бедро и сгибает голень в коленном суставе и участвует в движениях в тех же видах спорта, что и [[Полуперепончатая мышца и полусухожильная мышца|полуперепончатая и полусухожильная мышцы]]. Полуперепончатая мышца за счет самого большого физиологического поперечника является самой сильной мышцей ишиокруральной группы. За счет наружной ротации голени двуглавая мышца бедра задействована в [[Техника плавания брассом|плавании брассом]] (подтягивание пяток) и горных лыжах (маневрирование).
+Двуглавая мышца бедра разгибает бедро и сгибает голень в коленном суставе и участвует в движениях в тех же видах спорта, что и [[полуперепончатая мышца|полуперепончатая]] и [[полусухожильная мышца|полусухожильная мышцы]]. Полуперепончатая мышца за счет самого большого физиологического поперечника является самой сильной мышцей ишиокруральной группы. За счет наружной ротации голени двуглавая мышца бедра задействована в [[Техника плавания брассом|плавании брассом]] (подтягивание пяток) и горных лыжах (маневрирование).
 Как слабый наружный ротатор она соучаствует в работе сокращения более сильных синергистов в упражнениях [[Гимнастика|спортивной гимнастики]], [[Коньки — бег и фигурное катание|фигурного катания]], [[Метание диска|метании диска]] и в контактных видах спорта.
@@ Строка 165: / Строка 172: @@
 *[[Мышцы задней поверхности бедра]]
 *[[Ноги - упражнения и особенности тренировки]]
-*[[Большая ягодичная мышца]]
-*[[Портняжная мышца]]
+'''Мышцы вокруг коленного сустава'''
 *[[Четырехглавая мышца бедра]]
 *[[Прямая мышца бедра]]
-*[[Полуперепончатая мышца и полусухожильная мышца]]
+*[[Медиальная широкая мышца бедра]]
 *[[Подколенная мышца]]
 [[Категория:Тренинг]]