http://sportwiki.to/index.php?action=history&feed=atom&title=%D0%94%D1%8B%D1%85%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BA%D0%BE%D1%8D%D1%84%D1%84%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%BD%D1%82 2026-04-12T16:14:35Z История изменений этой страницы в вики MediaWiki 1.31.1 http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%94%D1%8B%D1%85%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BA%D0%BE%D1%8D%D1%84%D1%84%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%B5%D0%BD%D1%82&diff=79905&oldid=prev 2016-07-20T09:08:00Z

<p>Новая страница: «== Дыхательный коэффициент == {{Шаблон:Программы тренировок}}Image:Mishci_sport88.jpg|250px|thumb|right|Потр…»</p> <p><b>Новая страница</b></p><div>== Дыхательный коэффициент ==<br /> {{Шаблон:Программы тренировок}}[[Image:Mishci_sport88.jpg|250px|thumb|right|Потребление кислорода, минутный объем дыхания и дыхательный коэффициент при умеренной физической нагрузке (200 Вт (Старт)). Отмечены дефицит кислорода (голубой) и кислородный долг (зеленый)]]<br /> На рис. показаны типичные кривые потребления кислорода, изменения минутного дыхательного объема и дыхательного коэффициента при средних физических нагрузках (200 Вт, 8 мин). При этом потребление кислорода повышается с 250 до 2500-3500 мл/мин. После физической нагрузки потребление кислорода с некоторой задержкой снижается.<br /> <br /> Одновременно с этим повышается минутный объем дыхания (частота дыхания х объем вдоха) с 4,5-6<br /> до 50-70 л/мин. Максимально минутный объем дыхания может повышаться до 120 л/мин — максимальная вентиляция легких.<br /> <br /> '''Дыхательный коэффициент''' — это отношение выделяемого углекислого газа к поглощаемому кислороду. Дыхательный коэффициент — очень сложный показатель, зависящий от целого комплекса факторов: респираторных, метаболических и гомеостатических. Причины и формы его изменения нередко являются объектом специальных исследований. В норме в состоянии мышечного покоя этот показатель составляет около 0,8. Через 1-13 мин после начала любой циклической физической нагрузки постоянной умеренной мощности он снижается и может достигать значения 0,7, как показано на рис., или даже ниже. Это снижение дыхательного коэффициента обусловлено перестройкой в начале выполнения физической нагрузки вентиляционно-перфузионных отношений в легочной ткани и служит наглядным показателем переходного процесса от покоя к работе. Точно такой же переходный процесс, но с обратным знаком, имеет место по окончании работы — здесь дыхательный коэффициент нередко повышается выше 1,0. Никакого отношения к изменениям субстратного и энергетического обеспечения эти пертурбации дыхательного коэффициента в переходных процессах не имеют.<br /> <br /> == Читайте также ==<br /> <br /> *[[Анаэробные тренировки]] <br /> *[[Аэробная выносливость и работоспособность]] <br /> *[[Кислородный эквивалент работы]]<br /> *[[Анаэробный порог]]<br /> *[[Энергетический эквивалент]]</div>

Anes