Портняжная мышца - История изменений

Anes: /* Особенности */

2016-09-27T13:11:37Z

‎Особенности

Anes в 19:15, 26 сентября 2016

2016-09-26T19:15:11Z

Anes: /* Участие в спорте */

2016-07-14T07:58:31Z

‎Участие в спорте

Anes: Новая страница: «== Портняжная мышца == Портняжная мышца === Начало === *Передняя вер…»

2016-07-14T07:58:17Z

Новая страница: «== Портняжная мышца == 250px|thumb|right|Портняжная мышца === Начало === *Передняя вер…»

Новая страница

== Портняжная мышца ==
[[Image:Mishci_sport48.jpg|250px|thumb|right|Портняжная мышца]]
=== Начало ===
*Передняя верхняя подвздошная ость

=== Прикрепление ===
*Прикрепляется над поверхностной гусиной лапкой медиальнее большеберцовой бугристости и к фасции голени, частично вплетаясь в капсулу коленного сустава
=== Иннервация ===
*Бедренный нерв, L2-L3

== Особенности ==

Портняжная мышца (m. sartorius) располагается в фасциальном влагалище широкой фасции бедра, которая фиксирует мышцу и ее смещение в области изгибов при сокращении.

<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
'''Функции'''</td><td bgcolor="e5e5e5">
'''Синергисты'''</td><td bgcolor="e5e5e5">
'''Антагонисты'''</td></tr>
<tr><td>
Сгибание бедра (при фиксированном тазовом поясе) наклон таза вперед (при фиксированном бедре)</td><td>
*М. iliopsoas
*М. rectus femoris
*М. tensor fasciae latae
*Mm. gluteus minimus et medius (передняя часть)
*M. pectineus (до 70° сгибания)
*М. gracilis (до 40° сгибания)
*Mm. adductor longus et brevis (до 60° сгибания)
*M. piriformis (до 60° сгибания)</td><td>
*М. gluteus maximus
*Mm. ischiocrurales
*Mm. gluteus minimus et medius (задняя часть)
*M. adductor magnus
*M. piriformis (c 60° сгибания)
*Mm. adductor longus et brevis (c 60° сгибания)
*M. gracilis (c 40° сгибания)
*M. pectineus (c 70° сгибания)</td></tr>
<tr><td>
Наружная ротация бедра</td><td>
*М. gluteus maximus
*М. gluteus medius (задняя часть)
*М. gluteus minimus (задняя часть)
*М. piriformis
*М. pectineus
*Mm. adductores
*М. biceps femoris (длинная головка)</td><td>
*M. tensor fasciae latae
*M. gluteus minimus (передняя часть)
*M. gluteus medius (передняя часть)
*Mm. adductores (из максимальной наружной ротации)
*М. gracilis (из максимальной наружной ротации)
*М. semitendinosus
*М. semimembranosus</td></tr>
<tr><td>
Отведение бедра</td><td>
*М. gluteus medius
* М. tensor fasciae latae
*M. gluteus maximus (краниальная часть)
*M. gluteus minimus
*M. piriformis (при согнутом бедре)</td><td>
*Mm. adductores
*М. gracilis
*М. pectineus
*М. gluteus maximus (каудальная часть)
Из положения отведения:
*Mm. ischiocrurales</td></tr>
<tr><td>
Сгибание голени</td><td>
*Mm. ischiocrurales
*M. gracilis
*M. gastrocnemius
(не при согнутой стопе)
*М. popliteus</td><td>
*М. quadriceps femoris
*М. tensor fasciae latae (через ПБТ)
*M. gluteus maximus (через ПБТ)</td></tr>
<tr><td>
Внутренняя ротация голени</td><td>
*М. semitendinosus
*М. semimembranosus
*М. popliteus
*М. gracilis</td><td>
*М. biceps femoris
*М. tensor fasciae latae</td></tr>
</table>

== Участие в спорте ==

Как сильный сгибатель портняжная мышца участвует в движениях при занятиях во всех видах спорта, при которых требуется активное сгибание бедра [[[спортивная ходьба]], [[бег]], исходное положение при беге, [[бег на лыжах|беговые лыжи]], [[Коньки — бег и фигурное катание|конькобежный спорт]], бобслей, [[Прыжки в длину и тройной прыжок|прыжки в длину]], высоту, [[прыжки с шестом]], тройные прыжки, [[баскетбол]], [[фехтование]], [[Коньки — бег и фигурное катание|Фигурное катание]] (прыжки), художественные и спортивные прыжки в воду, [[гимнастика|спортивная гимнастика]], [[велоспорт]], [[плавание]], [[футбол]], [[Техника метания в легкой атлетике|метание копья]]]. За счет отведения бедра она предотвращает опускание таза на стороне опорной ноги (например, при тройных прыжках). Как внутренний ротатор голени данная мышца играет большую роль в беге на лыжах.

<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
'''Вид спорта'''</td><td bgcolor="e5e5e5">
'''Движения/удержание'''</td><td bgcolor="e5e5e5">
'''Функция'''</td><td bgcolor="e5e5e5">
'''Нагрузка'''</td><td bgcolor="e5e5e5">
'''Типы сокращений'''</td></tr>
<tr><td>
Спринт</td><td>
Старт из исходного положения, сторона переносимой ноги; при беге на стороне переносимой ноги</td><td>
Сгибание бедра</td><td>
Быстрая, взрывная, максимальная</td><td>
Динамические
концентрические</td></tr>
<tr><td>
[[бег на лыжах|Беговые лыжи]], [[Коньки — бег и фигурное катание|конькобежный спорт]], старт в бобслее</td><td>
Перенос ноги</td><td>
Сгибание бедра</td><td>
Быстрая, максимальная, силовая выносливость</td><td>
Динамические
концентрические</td></tr>
<tr><td>
[[Прыжки в длину и тройной прыжок|прыжки в длину]], [[Прыжки в высоту|высоту]], [[Прыжки с шестом|с шестом]], тройные прыжки, [[баскетбол]] и фигурное катание</td><td>
Прыжки на стороне переносимой ноги</td><td>
Сгибание бедра</td><td>
Быстрая, взрывная</td><td>
Динамические
концентрические</td></tr>
<tr><td>
[[Прыжки в длину и тройной прыжок|прыжки в длину, тройные прыжки]]</td><td>
Подготовка к приземлению</td><td>
Сгибание бедра</td><td>
Быстрая, взрывная</td><td>
Динамические
концентрические</td></tr>
<tr><td>
Художественные и спортивные прыжки в воду</td><td>
Прыжки винтом или с поворотом</td><td>
Сгибание бедра</td><td>
Быстрая, взрывная</td><td>
Динамические
концентрические</td></tr>
<tr><td>
[[гимнастика|Спортивная гимнастика]]</td><td>
Раскачивание на перекладине, брусьях, разновысоких брусьях, кольцах</td><td>
Сгибание бедра</td><td>
Быстрая, взрывная</td><td>
Динамические концентрические и статические</td></tr>
<tr><td>
[[Велоспорт]]</td><td>
Поднимание педалей</td><td>
Сгибание бедра</td><td>
Силовая выносливость, быстрая, взрывная при спринте</td><td>
Динамические
концентрические</td></tr>
<tr><td>
[[Футбол]]</td><td>
Удар по воротам</td><td>
Сгибание бедра</td><td>
Быстрая, взрывная</td><td>
Динамические
концентрические</td></tr>
<tr><td>
Все беговые дисциплины</td><td>
Стабилизация таза на стороне переносимой ноги</td><td>
Отведение бедра</td><td>
Быстрая, взрывная</td><td>
Динамические концентрические и статические</td></tr>
<tr><td>
Горные лыжи</td><td>
Маневрирование на лыжах</td><td>
Внутренняя ротация голени</td><td>
Быстрая, взрывная, силовая выносливость</td><td>
Динамические концентрические и статические</td></tr>
</table>
== Читайте также ==

*[[Мышцы - анатомия и функции]]
*[[Мышцы ног]]
*[[Мышцы задней поверхности бедра]]
*[[Ноги - упражнения и особенности тренировки]]
*[[Большая ягодичная мышца]]
*[[Средняя и малая ягодичные мышцы]]
*[[Напрягатель широкой фасции]]
*[[Гребенчатая мышца и тонкая мышца]]
*[[Приводящие мышцы]]
*[[Грушевидная мышца]]
*[[Четырехглавая мышца бедра]]
*[[Прямая мышца бедра]]
*[[Двуглавая мышца бедра]]
*[[Полуперепончатая мышца и полусухожильная мышца]]
*[[Подколенная мышца]]
*[[Икроножная мышца]]
*[[Камбаловидная мышца]]
*[[Задняя большеберцовая мышца]]
*[[Передняя большеберцовая мышца]]

[[Категория:Тренинг]]

@@ Строка 11: / Строка 11: @@
 == Особенности ==
-Портняжная мышца (m. sartorius) располагается в фасциальном влагалище широкой фасции бедра, которая фиксирует мышцу и ее смещение в области изгибов при сокращении.
+'''Портняжная мышца''' (''m. sartorius'') располагается в фасциальном влагалище широкой фасции бедра, которая фиксирует мышцу и ее смещение в области изгибов при сокращении. Портняжная мышца сгибает ногу в тазобедренном и коленном суставах и вызывает наружную ротацию бедра. Эти движения происходят одновременно при скрещивании ног (поза портного); другим примером является движение ног при [[Техника плавания брассом|плавании брассом]].
 <table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
@@ Строка 93: / Строка 93: @@
 *При тестировании этой мышцы важно сохранять также сгибание голени, при котором визуально определяется сокращение этой мышцы, так как при большем угле сгибания начинают работать другие мышцы.
 == Участие в спорте ==

@@ Строка 85: / Строка 85: @@
 </table>
 == Участие в спорте ==
@@ Строка 171: / Строка 179: @@
 *[[Мышцы задней поверхности бедра]]
 *[[Ноги - упражнения и особенности тренировки]]
 *[[Большая ягодичная мышца]]
-*[[Средняя и малая ягодичные мышцы]]
+*[[Подвздошно-поясничная мышца]]
-*[[Напрягатель широкой фасции]]
+*[[Средняя ягодичная мышца]]
-*[[Гребенчатая мышца и тонкая мышца]]
+*[[Малая ягодичная мышца ]]
 *[[Приводящие мышцы]]
 *[[Грушевидная мышца]]
 [[Категория:Тренинг]]

@@ Строка 87: / Строка 87: @@
 == Участие в спорте ==
-Как сильный сгибатель портняжная мышца участвует в движениях при занятиях во всех видах спорта, при которых требуется активное сгибание бедра [[[спортивная ходьба]], [[бег]], исходное положение при беге, [[бег на лыжах|беговые лыжи]], [[Коньки — бег и фигурное катание|конькобежный спорт]], бобслей, [[Прыжки в длину и тройной прыжок|прыжки в длину]], высоту, [[прыжки с шестом]], тройные прыжки, [[баскетбол]], [[фехтование]], [[Коньки — бег и фигурное катание|Фигурное катание]] (прыжки), художественные и спортивные прыжки в воду, [[гимнастика|спортивная гимнастика]], [[велоспорт]], [[плавание]], [[футбол]], [[Техника метания в легкой атлетике|метание копья]]]. За счет отведения бедра она предотвращает опускание таза на стороне опорной ноги (например, при тройных прыжках). Как внутренний ротатор голени данная мышца играет большую роль в беге на лыжах.
+Как сильный сгибатель портняжная мышца участвует в движениях при занятиях во всех видах спорта, при которых требуется активное сгибание бедра ([[спортивная ходьба]], [[бег]], исходное положение при беге, [[бег на лыжах|беговые лыжи]], [[Коньки — бег и фигурное катание|конькобежный спорт]], бобслей, [[Прыжки в длину и тройной прыжок|прыжки в длину]], высоту, [[прыжки с шестом]], тройные прыжки, [[баскетбол]], [[фехтование]], [[Коньки — бег и фигурное катание|Фигурное катание]] (прыжки), художественные и спортивные прыжки в воду, [[гимнастика|спортивная гимнастика]], [[велоспорт]], [[плавание]], [[футбол]], [[Техника метания в легкой атлетике|метание копья]]]. За счет отведения бедра она предотвращает опускание таза на стороне опорной ноги (например, при тройных прыжках). Как внутренний ротатор голени данная мышца играет большую роль в беге на лыжах.
 <table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
@@ Строка 164: / Строка 164: @@
 <p>Динамические концентрические&nbsp;и статические</p></td></tr>
 </table>
 == Читайте также ==