Техника метания малого мяча - История изменений

162.158.172.111 в 15:50, 8 октября 2024

2024-10-08T15:50:22Z

212.74.203.120: /* Техника и методика обучения метанию малого мяча в цель */

2017-05-09T15:31:57Z

‎Техника и методика обучения метанию малого мяча в цель

Lukuv в 16:38, 14 января 2017

2017-01-14T16:38:36Z

Дмитрий Гурмицацов в 18:26, 25 сентября 2016

2016-09-25T18:26:45Z

Дмитрий Гурмицацов в 18:23, 25 сентября 2016

2016-09-25T18:23:01Z

5.141.202.109: /* Методика обучения технике метания малого мяча */

2015-05-17T10:26:46Z

‎Методика обучения технике метания малого мяча

5.18.114.243 в 15:19, 29 сентября 2014

2014-09-29T15:19:36Z

Nomar: Новая страница: «{{Шаблон:Athletics}} == Техника метания малого мяча == Одним из средств физического развития и с…»

2014-08-13T19:14:53Z

Новая страница: «{{Шаблон:Athletics}} == Техника метания малого мяча == Одним из средств физического развития и с…»

Внесённые изменения

@@ Строка 195: / Строка 195: @@
 <tr><td>
 <p>Скованность метателя в предварительной фазе&nbsp;разбега</p></td><td>
-<p>Слишком быстрое начало разбега, бег на полусогнутых йогах</p></td><td>
+<p>Слишком быстрое начало разбега, бег на полусогнутых ногах</p></td><td>
 <p>Повторный, равномерно ускоренный бег 20—30 м высоко на передней части стопы. Левая рука и плечи, двигаются свободно и разноименно, как при обычном&nbsp;беге, кисть со снарядом над правым плечом</p></td></tr>
 <tr><td>
@@ Строка 264: / Строка 264: @@
 <p>Откорректировать контрольную отметку. Своевременно выполнять финальное усилие</p></td></tr>
 </table>
 == Читайте также ==

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
-{{Шаблон:Athletics}}.
+{{Шаблон:Athletics}}
 == Техника метания малого мяча ==
@@ Строка 11: / Строка 10: @@
 В соответствии со школьной программой метание малых мячей проводится на дальность с места и с разбега, когда техника движений в основном идентична технике метания копья, а также в вертикальные и горизонтальные цели.
-Кроме того, некоторые разновидности метания малого мяча предложены к использованию на соревнованиях, входящих в комплексную программу «Детской легкой атлетики ИААФ».
+Кроме того, некоторые разновидности метания малого мяча предложены к использованию на соревнованиях, входящих в комплексную программу «Детской легкой атлетики [[ИААФ]]».
 [[Image:Legkay_atletika28.jpg|250px|thumb|right|Рис. 7.4. Техника метания малого мяча]]
 Метание малого мяча с разбега относится к циклическо-ациклической группе скоростно-силовых упражнений. Общая структура движения слагается из ряда фаз. Предварительная часть метания подразделяется на держание снаряда и разбег, который состоит из двух фаз (предварительной и заключительной — бросковых шагов). Финальная часть включает в себя элементы финального усилия и фазу сохранения равновесия после броска (рис. 7.4).

← Предыдущая		Версия 18:26, 25 сентября 2016
Строка 1:		Строка 1:
−	{{Шаблон:Athletics}}	+	{{Шаблон:Athletics}}.
		+
	== Техника метания малого мяча ==		== Техника метания малого мяча ==

@@ Строка 34: / Строка 34: @@
 '''Финальное усилие'''. Заключительная фаза броска начинается до постановки левой ноги в четвертом бросковом шаге в момент прохождения ОЦМТ над правой опорной ногой. Этот шаг выполняется без фазы полета. В финальном движении необходимо скорость, набранную в разбеге, максимально увеличить в момент броска:
-После прохождения ОЦМТ правая нога начинает активно разгибаться, поворачиваясь бедром внутрь по направлению разбега. С этого момента начинается «захват» снаряда. Элемент «захвата» необходим для последующего натяжения мышц туловища и метающей руки, участвующих во время выпуска снаряда.
+После прохождения ОЦМТ правая нога начинает активно разгибаться, поворачиваясь бедром внутрь по направлению разбега. С этого момента начинается «захват» снаряда. Элемент «захвата» необходим для последующего натяжения мышц туловища и метающей руки, участвующих во время выпуска снаряда..
 Левая нога, почти прямая, ставится с пятки на расстоянии около одной стопы влево от линии разбега с дальнейшим переходом в упор на всю стопу. Это необходимо для создания условий вращательно-поступательного движения вокруг оси, условно проходящей через левую стопу и левое плечо. В данный момент (после «захвата») правая рука со снарядом сгибается в локтевом суставе, а предплечье и кисть, оказываясь сзади плеча, супинируются. Левая рука при этом начинает отводиться влево и пронируется.

@@ Строка 76: / Строка 76: @@
 ''Методические указания'': при объяснении и показе обратить внимание на ведущие элементы техники, отметить особенность целевых установок в бросках на точность и на дальность.
-'''адача 2. Обучить держанию снаряда и технике броскового движения в финальной фазе при метании малого мяча.'''
+'''Задача 2. Обучить держанию снаряда и технике броскового движения в финальной фазе при метании малого мяча.'''
 ''Средства''.
@@ Строка 159: / Строка 159: @@
 Прочность образования навыка лучше всего проверяется специальными тестированиями и выступлениями на соревнованиях;
 == Техника и методика обучения метанию малого мяча в цель ==

← Предыдущая		Версия 15:50, 8 октября 2024
Строка 1:		Строка 1:
	{{Шаблон:Athletics}}		{{Шаблон:Athletics}}
		+
	== Техника метания малого мяча ==		== Техника метания малого мяча ==

@@ Строка 4: / Строка 4: @@
 Одним из средств физического развития и специальной подготовки школьников и молодежи является метание малых мячей. По технике исполнения оно в значительной степени сходно с техникой метания копья. Поэтому на начальном этапе обучения метание мячей становится эффективным средством, используемым для освоения техники данного вида.
-Метание малых мячей по объему часов на уроках физкультуры занимает в школе значительное место. Этот вид легкой атлетики изучается как в младших, так и в старших классах.
+Метание копья по объему часов на уроках физкультуры занимает в школе значительное место. Этот вид легкой атлетики изучается как в младших, так и в старших классах.
 На занятиях в зале применяются теннисные мячи, которые, отскакивая при ударе о место приземления, безопасны в эксплуатации. При занятиях на улице используются специальные хоккейные мячи.