Тяга нижнего блока вперед - История изменений

Admin: Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»

2018-11-30T12:57:16Z

Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»

Talk в 17:44, 7 сентября 2015

2015-09-07T17:44:53Z

Talk в 14:37, 30 августа 2015

2015-08-30T14:37:13Z

Talk в 10:28, 24 августа 2015

2015-08-24T10:28:54Z

Talk в 10:27, 24 августа 2015

2015-08-24T10:27:40Z

Talk: /* Читайте также */

2015-08-24T09:59:00Z

‎Читайте также

Febor: /* Приобретение */

2014-12-10T17:50:31Z

‎Приобретение

Ars: /* Тяга троса к шее сидя */

2014-09-15T19:29:30Z

‎Тяга троса к шее сидя

Ars: /* Тяга троса к шее сидя */

2014-09-15T19:29:16Z

‎Тяга троса к шее сидя

Django: /* Читайте также */

2014-07-06T12:56:59Z

‎Читайте также

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
 == Тяга нижнего блока вперед ==
-{{#evp:youtube|RhDccw50Ggc|Техника тяги нижнего блока вперед(видео)|right|300}}
+{{#ev:youtube|RhDccw50Ggc|300|right|Техника тяги нижнего блока вперед(видео)}}
 '''Тяга нижнего блока вперед''' - упражнение на развитие переднего пучка дельтовидных мышц. Задействованные мышцы и механика выполнения такая же как при [[Подъем рук с гантелями перед собой|подъеме рук с гантелями перед собой]].

@@ Строка 2: / Строка 2: @@
 {{#evp:youtube|RhDccw50Ggc|Техника тяги нижнего блока вперед(видео)|right|300}}
 '''Тяга нижнего блока вперед''' - упражнение на развитие переднего пучка дельтовидных мышц. Задействованные мышцы и механика выполнения такая же как при [[Подъем рук с гантелями перед собой|подъеме рук с гантелями перед собой]].
-[[Image:Konstruktor_tela27.jpg|250px|thumb|right|Подъем руки в сторону с нижнего блока]]
 '''Техника'''
 ''Исходное упражнение'' - встаньте ровно, возьмите рукоять нижнего блока. Руки на ширине плеч, выпрямлены в локтевых суставах. Начинайте поднимать рукоять нижнего блока вверх перед собой.
 == Читайте также ==

@@ Строка 2: / Строка 2: @@
 {{#evp:youtube|RhDccw50Ggc|Техника тяги нижнего блока вперед(видео)|right|300}}
 '''Тяга нижнего блока вперед''' - упражнение на развитие переднего пучка дельтовидных мышц. Задействованные мышцы и механика выполнения такая же как при [[Подъем рук с гантелями перед собой|подъеме рук с гантелями перед собой]].
+[[Image:Konstruktor_tela27.jpg|250px|thumb|right|Подъем руки в сторону с нижнего блока]]
 '''Техника'''

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
 == Тяга нижнего блока вперед ==
-{{#evp:youtube|CUaBBkdSMHs|Техника тяги нижнего блока вперед(видео)|right|300}}
+{{#evp:youtube|RhDccw50Ggc|Техника тяги нижнего блока вперед(видео)|right|300}}
 '''Тяга нижнего блока вперед''' - упражнение на развитие переднего пучка дельтовидных мышц. Задействованные мышцы и механика выполнения такая же как при [[Подъем рук с гантелями перед собой|подъеме рук с гантелями перед собой]].
@@ Строка 6: / Строка 6: @@
 ''Исходное упражнение'' - встаньте ровно, возьмите рукоять нижнего блока. Руки на ширине плеч, выпрямлены в локтевых суставах. Начинайте поднимать рукоять нижнего блока вверх перед собой.
 == Читайте также ==
@@ Строка 59: / Строка 29: @@
 *[[Тяга одной рукой стоя]]
-[[Категория:Тренинг]][[Категория:Упражнения_для_мышц_спины]][[Категория:Упражнения_на_бицепс]][[Категория:Упражнения_на_плечи]][[Категория:Упражнения_для_грудных]][[Категория:Упражнения_на_тренажерах]]
+[[Категория:Тренинг]][[Категория:Упражнения_на_бицепс]][[Категория:Упражнения_на_плечи]][[Категория:Упражнения_для_грудных]][[Категория:Упражнения_на_тренажерах]]

@@ Строка 5: / Строка 5: @@
 '''Техника'''
-Исходное упражнение - встаньте ровно, возьмите рукоять нижнего блока. Руки на ширине плеч, выпрямлены в локтевых суставах. Начинайте поднимать рукоять нижнего блока вверх перед собой.
+''Исходное упражнение'' - встаньте ровно, возьмите рукоять нижнего блока. Руки на ширине плеч, выпрямлены в локтевых суставах. Начинайте поднимать рукоять нижнего блока вверх перед собой.
 == Тяга троса к шее сидя ==
-{{Книга тренер}}
+{{Книга тренер}}[[Image:Bb_4_517.jpg|200px|Тяга троса к шее сидя]]
 '''Инвентарь''': тренажер.
@@ Строка 35: / Строка 35: @@
 *прямой короткий гриф; используется для упражнений на трицепсы, бицепсы и спину.
-[[Image:Bb_4_517.jpg|200px|Тяга троса к шее сидя]]
 == Читайте также ==

@@ Строка 42: / Строка 42: @@
 *[[Как составить тренировочную программу]]
 *[[Лучшие программы тренировок на массу]]
+[[Категория:Тренинг]][[Категория:Упражнения_для_мышц_спины]][[Категория:Упражнения_на_бицепс]][[Категория:Упражнения_на_плечи]][[Категория:Упражнения_для_грудных]][[Категория:Упражнения_на_тренажерах]]

← Предыдущая		Версия 17:50, 10 декабря 2014
Строка 43:		Строка 43:
	*[[Лучшие программы тренировок на массу]]		*[[Лучшие программы тренировок на массу]]

−	~~== Приобретение ==~~

−	*[http://fitnessdom.ru/katalog_tovarov/katalog/silovye_trenazhery/ganteli_shtangi_diski/ Гантели, гири, штанги, диски в салонах-магазинах ФитнесДом]<br><br>
	[[Категория:Тренинг]][[Категория:Упражнения_для_мышц_спины]][[Категория:Упражнения_на_бицепс]]		[[Категория:Тренинг]][[Категория:Упражнения_для_мышц_спины]][[Категория:Упражнения_на_бицепс]]

← Предыдущая		Версия 12:56, 6 июля 2014
Строка 34:		Строка 34:

	*прямой короткий гриф; используется для упражнений на трицепсы, бицепсы и спину.		*прямой короткий гриф; используется для упражнений на трицепсы, бицепсы и спину.
		+
		+
		+
		+
		+
		+

	== Читайте также ==		== Читайте также ==