Admin в 16:18, 25 октября 2012

2012-10-25T16:18:54Z

Новая страница

{{DISPLAYTITLE:Скачать журнал Muscle & Fitness - архивы 2012}}__NOTOC__
{| cellpadding=3 cellspacing=3
|width="50%" valign="top" style="background:#dddddd; border:1px solid #a3bfb1;"|
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:2px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Скачать свежие выпуски</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">

*[[Скачать Muscle and Fitness 2012 №5|Muscle & Fitness 2012 №5]]
*[[Скачать Muscle and Fitness 2012 №4|Muscle & Fitness 2012 №4]]
*[[Скачать Muscle and Fitness 2012 №3|Muscle & Fitness 2012 №3]]
*[[Скачать Muscle and Fitness 2012 №2|Muscle & Fitness 2012 №2]]
*[[Скачать Muscle and Fitness 2012 №1|Muscle & Fitness 2012 №1]]
*[[Скачать Muscle and Fitness 2011 №8|Muscle & Fitness 2011 №8]]
*[[Скачать Muscle and Fitness 2011 №7|Muscle & Fitness 2011 №7]]
*[[Скачать Muscle and Fitness 2011 №6|Muscle & Fitness 2011 №6]]
*[[Скачать Muscle and Fitness 2011 №5|Muscle & Fitness 2011 №5]]
*[[Скачать Muscle and Fitness 2011 №4|Muscle & Fitness 2011 №4]]
*[[Скачать Muscle and Fitness 2011 №3|Muscle & Fitness 2011 №3]]
*[[Скачать Muscle and Fitness 2011 №2|Muscle & Fitness 2011 №2]]

== Описание журнала ==

Прежде чем скачать журнал «Muscle & Fitness», рекомендуем прочесть краткое описание данного издания. «Muscle & Fitness» является одним из лучших журналов для тех, кто начинает, и тех, кто дальше продолжает строить и укреплять своё тело. Он также создан для тех, кто стремится укрепить свое здоровье, он одинаково необходим как для крепких духом женщин, так и для властных мужчин. Журнал «Muscle & Fitness» содержит очень много поучительных и полезных статей, различных комплексов упражнений, большое количество фотографий, от самых лучших культуристов всего мира и основателя данного журнала Джо Вайдера. На сегодняшний день журнал «Muscle & Fitness» является самым авторитетный в мире фитнеса. На российском рынке данный журнал издается 18 лет, и снискал репутацию самого надежного и безупречного тренера, кроме этого, для многих спортсменов он советчик в вопросах здоровья, тренинга и питания. Издание адресовано для посетителей фитнес клубов и всех тех, кто всерьез хочет изменить и улучшить свою фигуру.

А все начиналось в 1940 году, когда Джо Уайдер начал пропагандировать на страницах своих журналов и изданий принципиальное высказывание: сила, красота и здоровье нашего тела - это совершенно новый культурный и нужный критерий нашей цивилизации. Джо предсказывал, что физкультурная революция должна совершиться не в спортивных залах, а именно в человеческих умах. Общество совсем не захочет мириться со слабой физической неполноценностью всех своих членов. Совсем очевидной станет непосредственная связь между слабым характером, слабыми мышцами и слабым интеллектом. Джо подчеркивал, что сильное тело - это не эстетическая прихоть, а один единственный способ надежно выстоять перед всеми невзгодами в наше время глобальных и продолжительных стрессов: экологических, социальных, информационных и психических. Когда человек «качает» железо, он делает сильным не только мускулы, а также свой характер. Всем этим премудростям без труда можно научиться из большого количества журналов «Muscle & Fitness» , которые до сегодняшнего дня являются учителями для многих мальчишек, которые ходят в спортивные залы и пытаются укрепить свои мышцы и дух, как герои любимого журнала.

Вы приучаете свое тело и себя ставить цель и гарантированно достигать ее. Вы постоянно учитесь совершенствовать себя, и после это умение будет всю жизнь сопровождать вас, чем бы, не занимались вы – будь то бизнес, творчество или же научные исследования. В этом и есть основная цель многогранной философии Системы Джо Уайдера, а также философии бодибилдинга: сделать себя сильнее в метафизическом и духовном плане. Основная ценность философии «железа», которую исповедовал полвека Джо Уайдер, и сейчас продолжают исповедовать его предшественники, состоит в том, что она совершенно не зовет в призрачные и реальные миры для поиска иллюзорного могущества. Культуристы всегда остаются на твердой земной почве. Тем не менее, если следовать данной философии, можно приобрести практически имматериальную силу, ту силу, которая даст возможность распоряжаться своей собственной судьбой. Журнал «Muscle & Fitness» призывает к занятиям спортом и к укреплению своего здоровья. Вы можете скачать журнал Muscle & Fitness для ознакомления на нашем сайте.

Читайте и будьте здоровы!

</div>
|}

| style="border:1px solid transparent;" |

|width="50%" valign="top" style="background:#dddddd; border:1px solid #cedff2;"|
{| id="mp-right" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:2px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em;">Скачать журнал "Muscle & Fitness"</h2>
|-
|style="color:#000;"|
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">

:'''''Скачать "Muscle & Fitness" 2011 №2'''''

*[[8 поправок к силовым упражнениям]]
*[[Отличие румынской становой тяги от становой тяги на прямых ногах]]
*[[Подтягивания для спины]]
*[[Хлеб]]
*[[Декстер Джексон]]
*[[Приседы с весом над головой]]
*[[Зеленый чай]]
*[[Владимир Кличко]]‎

:'''''Скачать "Muscle & Fitness" 2011 №1'''''

*[[От издателя Muscle and Fitness 2011 №1]]
*[[Тренировочные советы Muscle and Fitness 2011 №1]]
*[[Здоровье в бодибилдинге Muscle and Fitness 2011 №1]]
*[[Питание в бодибилдинге Muscle and Fitness 2011 №1]]
*[[Тренировка дельт‎‎]]
*[[Бодибилдинг для снижения веса‎]]
*[[Советы по снижению веса]]‎‎
*[[Эффективная методика тренировки пресса]]‎‎
*[[Тренировочная программа для сушки (Гунар Петерсон)]]
*[[Каков твой протеиновый IQ]]
*[[Пол Левески (Трипл Эйч)]]
*[[Бодибилдинг для молодых‎‎]]
*[[Диета для студента‎‎]]
*[[Кристина Варгас]]
*[[Подъем на опору‎]]
*[[Белый чай]]‎

:'''''Скачать "Muscle & Fitness" 2010 №8'''''

*[[Как накачать икроножные мышцы‎]]
*[[Дженнифер Ингланд‎‎]]
*[[Толчок гантелей‎‎]]

:'''''Скачать "Muscle & Fitness" 2010 №7'''''

*[[От издателя Muscle and Fitness №7‎‎]]
*[[Тренировочные советы Muscle and Fitness №7‎‎‎]]
*[[Здоровье в бодибилдинге Muscle and Fitness №7]]
*[[Питание в бодибилдинге Muscle and Fitness №7]]
*[[Итоги Фестиваля MIOFF 2010‎]]
*[[Подъемы на носки‎‎]]
*[[Бодибилдинг тренировки для дома‎]]
*[[Кто сильнее: пауэрлифтер или штангист‎‎]]
*[[Как накачать большие мышцы‎‎‎]]
*[[Спортивное питание для силы‎‎‎]]
*[[Накачка ягодичных мышц]]‎
*[[Циклические силовые упражнения для рельефа‎]]‎
*[[Энергетические спортивные напитки‎]]
*[[Фотоссесия с футболистками из женской лиги]]
*[[Как накачать мощный пресс]]
*[[Тактика тренинга Muscle and Fitness №7‎]]
*[[Спортивная диета для вегетарианца‎]]
*[[Сладкие хлопья на молоке‎]]
*[[Спортивное питание во время тренировки]]

:'''''Скачать "Muscle & Fitness" 2010 №6'''''

*[[От издателя М F 6|От издателя‎‎]]
*[[Тренировочные советы 6|Тренировочные советы‎‎‎]]
*[[Питание в бодибилдинге 6|Питание в бодибилдинге‎‎]]‎
*[[Здоровье в бодибилдинге 6|Здоровье в бодибилдинге‎‎‎]]
*[[Тренировка для грудных мышц‎]]
*[[Тренировка для набора массы‎]]
*[[Метод зигзага‎‎]]
*[[Секреты лучших персональных тренеров‎]]
*[[История журнала Muscle and Fitness]]
*[[Арнольд и Джо: прямой репортаж с места встречи]]‎‎
*[[Миошок(Myoshock) от MuscleTech‎‎]]
*[[7 лучших упражнений с гантелями‎‎]]
*[[Джеймс Левис‎]]
*[[Красотки навсегда: рейтинг чемпионок]]‎‎
*[[Юлия Шевченко‎]]
*[[Жанна Ротар: упражнения для ног‎]]
*[[Безопасные стимуляторы мышечного роста]]‎
*[[Дневник тренинга 6|Дневник тренинга]]‎
*[[Дневник питания 6|Дневник питания]]

:'''''Скачать "Muscle & Fitness" 2010 №5'''''

*[[От издателя М F 5‎|От издателя‎‎]]
*[[Тренировочные советы 5|Тренировочные советы‎‎‎]]
*[[Питание в бодибилдинге 5|Питание в бодибилдинге‎‎]]‎
*[[Здоровье в бодибилдинге 5|Здоровье в бодибилдинге‎‎‎]]
*[[Совет эксперта 5‎‎|Совет эксперта Гунара Петерсона‎‎]]
*[[Уровень тестостерона‎‎‎]]
*[[Качай тестостерон‎‎‎‎]]
*[[Диета, которая делает мужчину‎‎‎‎]]
*[[Cell-Tech Hardcor‎]]
*[[Как понизить уровень тестостерона]]
*[[Стив Остин]]
*[[Тренировка всего-то четверть часа]]
*[[Вредные советы]]
*[[Али Сонома]]
*[[Дневник тренинга 5|Дневник тренинга]]‎
*[[Дневник питания 5|Дневник питания]]

:'''''Скачать "Muscle & Fitness" 2010 №4'''''

*[[От издателя M|От издателя‎‎]]
*[[Тренинг 4|Тренировочные советы]]
*[[Здоровье в бодибилдинге 4|Здоровье в бодибилдинге‎‎]]
*[[КАК НАКАЧАТЬ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ|Как накачать грудные мышцы‎‎]]
*[[Нaт Магварт‎‎]]
*[[Последние новости бодибилдинга 4|Последние новости бодибилдинга‎‎]]
*[[Ударный суперчастый тренинг]] ‎‎
*[[Диета культуриста‎‎]]
*[[Спортивные добавки для рельефа‎‎]]
*[[Спортивные тренажеры - отзывы]] ‎
*[[СЕГОДНЯ В НАШ СПОРТ ПРИШЛА НАУКА|Болезненные негативные повторы приносят невиданный рост]] ‎‎
*[[БОЕВОЙ ФИТНЕС|Боевой фитнес‎‎]]
*[[Анаболические гормоны‎]]
*[[КАТЛИН ТЕЗОРИ‎|Катлин Тезори]]
*[[Техника приседания‎‎]]
*[[Плиометрика]] ‎
*[[Соевый протеин‎]]
*[[Добавки для пампинга‎]]

:'''''Скачать "Muscle & Fitness" 2010 №3'''''

*[[От издателя M 3|От издателя‎‎]]
*[[Тренировочные советы 3‎|Тренировочные советы]]
*[[Питание в бодибилдинге 3|‎‎Питание в бодибилдинге]]
*[[Игра с мячом]]‎‎
*[[Последние новости бодибилдинга 3‎‎|Последние новости бодибилдинга]]
*[[Дневник тренинга 3‎‎|Дневник тренинга]]
*[[ТВОЯ ДИЕТА 3|‎‎Твоя диета]]
*[[Нитраты‎]]
*[[Кузьменко Артем‎‎]]
*[[Совет эксперта 3|Совет эксперта Гунара Петерсона‎‎]]
*[[Система тренинга Джея Катлера]]‎
*[[Нитротек‎‎‎‎]]
*[[Восстановление после праздников‎]]
*[[Упражнения со штангой]]
*[[Молоко растит мышцы‎]]
*[[НаНОикс9‎‎]]
*[[Упражнения прошлого‎‎]]
*[[Дуэйн Джонсон‎‎]]
*[[Средства от застоя]]‎‎
*[[Питание против застоя‎]]
*[[Пищевые добавки‎‎]]
*[[Рошель Эйтс‎‎]]

:'''''Скачать "Muscle & Fitness" 2010 №2'''''

*[[От издателя М F 2|От издателя‎‎]]
*[[Тренировочные советы 2|Тренировочные советы‎‎‎]]
*[[Питание в бодибилдинге 2|Питание в бодибилдинге‎‎]]‎
*[[Здоровье в бодибилдинге 2|Здоровье в бодибилдинге‎‎‎]]
*[[Пампинг грудных мышц‎]]
*[[Эффективная программа для накачки рук]]‎‎
*[[Как прорисовать грудные мышцы‎]]
*[[Правильное положение ступней при упражнениях на ноги‎]]
*[[Сплит]]‎
*[[Тяга одной рукой в Смите]]‎
*[[Как накачать мышцы рук]]‎‎
*[[Тренировка спины‎]]
*[[Дейв Батиста - программа тренировок]]‎
*[[Какое спортивное питание взять в поездку‎]]‎
*[[Диуретики для похудения и сушки‎]]‎
*[[Мясо]]‎‎
*[[Программа тренировок на увеличение силы‎‎]]‎
*[[Стратегии тренинга‎]]‎

:'''''Скачать "Muscle & Fitness" 2010 №1'''''

*[[От издателя М F 1|От издателя‎‎]]
*[[Тренировочные советы Muscle and Fitness №1‎‎‎]]
*[[Здоровье в бодибилдинге Muscle and Fitness №1‎‎‎]]
*[[Питание в бодибилдинге Muscle and Fitness №1‎‎‎]]
*[[Сплит: предплечья, икры, пресс]]
*[[Полезный вариант становой тяги‎‎‎‎]]
*[[Пулловеры‎‎‎]]
*[[Передние Смит-приседы‎‎‎]]
*[[Обновленный naNO Vapor‎‎‎]]
*[[Как накачать мышцы ног‎‎]]
*[[Мари Элизабет Ладо: тренинг мышц спины‎‎]]

</div>
|}<br>

|}
<br style="clear:all;"/>

Muscle and Fitness - История изменений

Admin в 16:18, 25 октября 2012