http://sportwiki.to/index.php?action=history&feed=atom&title=Thread%3A%D0%9E%D1%82%D0%B7%D1%8B%D0%B2%D1%8B%3A%D0%9A%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B1%D1%83%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BB_%D0%BE%D1%82%D0%B7%D1%8B%D0%B2%D1%8B%2F%D0%BA%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B1%D1%83%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BB_%D0%BF%D1%80%D0%B8_%D1%81%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B5. 2026-04-29T19:07:42Z История изменений этой страницы в вики MediaWiki 1.31.1 http://sportwiki.to/index.php?title=Thread:%D0%9E%D1%82%D0%B7%D1%8B%D0%B2%D1%8B:%D0%9A%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B1%D1%83%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BB_%D0%BE%D1%82%D0%B7%D1%8B%D0%B2%D1%8B/%D0%BA%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B1%D1%83%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BB_%D0%BF%D1%80%D0%B8_%D1%81%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B5.&diff=20354&oldid=prev 2012-12-03T11:03:32Z

<p></p> <p><b>Новая страница</b></p><div>День добрый. Интересует всего два вопроса. Во время курса какой интенсивности должны быть тренировки? На сколько нужно снизить калорийность для максимального эффекта при сушке на рельеф? Заранее признателен за ответ !<br /> <br /> Средней и высокой интенсивности. Калорийность нужно снижать постепенно, пока вес не начнет снижаться (примерно по 500 г в неделю), четких рамок нет, поскольку калорийность подбирается в зависимости от индивидуальных особенностей организма.</div>

Admin