Шаблон:Гиревой спорт дисциплина — различия между версиями

Версия 01:38, 4 ноября 2017

Эмблема федерации гиревого спорта
Гиревой спорт
История гиревого спорта и знаменитые атлеты
Теория
Теория спортивной тренировки Силовая выносливость Сила мышц Выносливость
Инвентарь
Выбор гири
Тренинг
Гиревая тренировка: основы техники Программа тренировок с гирями для начинающих Программа тренировок с гирями для профи Модели нагрузки
Соревновательные упражнения
Толчок гири по длинному циклу (ДЦ) - для мужчин Рывок гири - для женщин Классическое двоеборие Толчок гири Рывок гири
Подготовительные упражнения
Тяги и жимы гири Махи гирей Турецкий подъем гири Взятие гири на грудь Жимы с гирей
Питание и восстановление
Сгонка веса

@@ Строка 33: / Строка 33: @@
 |-
 |
-*[[Толчок гири по длинному циклу |Толчок гири по длинному циклу (ДЦ)]] - мужчины
+*[[Толчок гири по длинному циклу |Толчок гири по длинному циклу (ДЦ)]] - для мужчин
 *[[Рывок гири]] - для женщин
 *Классическое двоеборие
@@ Строка 51: / Строка 51: @@
 |-
 |
-*Статья
+*
+*Сгонка веса
 |}