Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
История ветки
Из Обсуждение:Тренировочная программа для начинающих
Просмотр истории
Просмотр истории
| Время | Участник | Действия | Комментарий |
|---|---|---|---|
| 07:10, 11 февраля 2013 | Helvete (обсуждение | вклад) | Создана новая ветка |
здравствуйте! у меня такая проблема: в первый день тренировки, после становой тяги и тяги штанги к груди я совершенно не могу подтянуться! так подтягиваюсь где-то 10-12 раз. но после этих упражнений у меня вообще на подтягивания сил не остаётся. можно ли начинать тренировку с подтягиваний или перемещение упражнений как-то негативно скажется на тренинге? заранее спасибо!
