30-35 г белка разовая доза...

Версия от 18 сентября 2013 07:43.
Это изначальная версия ветки.

Добрый день! Подскажите, а 30-35 г белка разовая доза для лучшего усвоения, это на какую массу человека рассчитано? Кто испытуемый (легкоатлет, билдер, пауэрлифтер, шахматист)? и если можно выложите полную статью исследований Symons, а то вообще непонятно о чём речь Спасибо!