Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Список файлов
Эта служебная страница показывает все загруженные файлы.
| Дата | Имя файла | Миниатюра | Размер | Участник | Описание | Версий |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:22, 16 сентября 2016 | Explosive-Calisthenics154.jpg (файл) |  |
111 КБ | Anes | Качание шимпанзе | 1 |
| 18:21, 16 сентября 2016 | Explosive-Calisthenics153.jpg (файл) |  |
45 КБ | Anes | Прыжки кенгуру | 1 |
| 18:21, 16 сентября 2016 | Explosive-Calisthenics152.jpg (файл) |  |
46 КБ | Anes | Гусиный шаг | 1 |
| 18:20, 16 сентября 2016 | Explosive-Calisthenics151.jpg (файл) |  |
56 КБ | Anes | Вариация: «продвинутая ходьба краба» | 1 |
| 18:20, 16 сентября 2016 | Explosive-Calisthenics150.jpg (файл) |  |
50 КБ | Anes | Ходьба краба | 1 |
| 18:19, 16 сентября 2016 | Explosive-Calisthenics149.jpg (файл) |  |
49 КБ | Anes | Прыжки саранчи | 1 |
| 18:18, 16 сентября 2016 | Explosive-Calisthenics148.jpg (файл) |  |
51 КБ | Anes | Бег по-собачьи | 1 |
| 18:18, 16 сентября 2016 | Explosive-Calisthenics147.jpg (файл) |  |
33 КБ | Anes | Вариация: «походка крокодила» | 1 |
| 18:17, 16 сентября 2016 | Explosive-Calisthenics146.jpg (файл) |  |
34 КБ | Anes | Крадущаяся пантера | 1 |
| 18:15, 16 сентября 2016 | Explosive-Calisthenics145.jpg (файл) |  |
34 КБ | Anes | Медвежья ходьба | 1 |
| 18:03, 16 сентября 2016 | Explosive-Calisthenics142.jpg (файл) |  |
133 КБ | Anes | Бросок с разворотом на 360°: 1. Держите мяч возле живота. Займите исходное положение, слегка согнув ноги в коленях, а. Бросьте мяч в стену. 3. В… | 1 |
| 18:03, 16 сентября 2016 | Explosive-Calisthenics141.jpg (файл) |  |
70 КБ | Anes | Бросок в прыжке: 1. Встаньте напротив стены на расстоянии длины двух рук и прижмите мяч к груди. S. Подпрыгните как можно выше и в момент, ког… | 1 |
| 18:00, 16 сентября 2016 | Explosive-Calisthenics140.jpg (файл) |  |
72 КБ | Anes | Тренировка с собственным весом идет рука об руку с подвижностью. Самой лучшей книгой по тренировке суставов при помощи калистеники являе… | 1 |
| 17:58, 16 сентября 2016 | Explosive-Calisthenics139.jpg (файл) |  |
120 КБ | Anes | Другой шоковый метод — с глубоким падением из положения стоя в упор лежа. | 1 |
| 17:57, 16 сентября 2016 | Explosive-Calisthenics138.jpg (файл) |  |
28 КБ | Anes | Чисао, или «липкие руки», — это сложные боевые упражнения:, предназначенные для отработки молниеносных тактильных рефлексов. Некоторые м… | 1 |
| 17:55, 16 сентября 2016 | Explosive-Calisthenics137.jpg (файл) |  |
34 КБ | Anes | Скорость — это не только мышцы, но и то, в каком состоянии находятся ваши органы -чувств | 1 |
| 17:55, 16 сентября 2016 | Explosive-Calisthenics136.jpg (файл) |  |
26 КБ | Anes | Все произвольные мышцы можно отлично натренировать при помощи калистеники, даже глаза. «Глазная калистеника», из медицинского справочни… | 1 |
| 17:51, 16 сентября 2016 | Explosive-Calisthenics159.jpg (файл) |  |
15 КБ | Anes | стадии цикла скорости | 1 |
| 15:48, 16 сентября 2016 | Explosive-Calisthenics132.jpg (файл) |  |
24 КБ | Anes | Отдыхая между подходами взрывных упражнений, не стоит сидеть или лежать. Это слишком сильно замедляет сердцебиение и расслабляет нервну… | 1 |
| 15:30, 16 сентября 2016 | Explosive-Calisthenics131.jpg (файл) |  |
77 КБ | Anes | Игра на скрипке — это один полюс по линии «навьк-мощь». Это чистый навык, требующий длительной практики (по несколько часов в день) и не пр… | 1 |
| 15:28, 16 сентября 2016 | Explosive-Calisthenics158.jpg (файл) |  |
38 КБ | Anes | Архитектура взрывной тренировки | 1 |
| 15:25, 16 сентября 2016 | Explosive-Calisthenics130.jpg (файл) |  |
35 КБ | Anes | Иногда упражнения на мощь и на навык перекликаются друг с другом. Например, прыжки с крыши на крышу требуют в равной степени и того и друго… | 1 |
| 05:25, 16 сентября 2016 | Train zones2.jpg (файл) |  |
218 КБ | Anes | Развитие выносливости | 1 |
| 04:36, 16 сентября 2016 | Exercise zones.jpg (файл) |  |
116 КБ | Anes | Таблица Фокса-Хаскела показывает зависимость между аэробной (светло-оранжевый) и анаэробной (темно-оранжевый) нагрузкой и пульсом. | 1 |
| 03:19, 16 сентября 2016 | Pano2.jpg (файл) |  |
15 КБ | Anes | Режимы бега и ПАНО | 1 |
| 03:16, 16 сентября 2016 | Pano.jpg (файл) |  |
47 КБ | Anes | Аэробный и анаэробный пороги | 1 |
| 01:29, 16 сентября 2016 | Silovii women111.jpg (файл) |  |
116 КБ | Fort | 1 | |
| 01:28, 16 сентября 2016 | Silovii women110.jpg (файл) |  |
124 КБ | Fort | 1 | |
| 01:27, 16 сентября 2016 | Silovii women109.jpg (файл) |  |
74 КБ | Fort | 1 | |
| 01:26, 16 сентября 2016 | Silovii women108.jpg (файл) |  |
60 КБ | Fort | 2 | |
| 01:24, 16 сентября 2016 | Silovii women107.jpg (файл) |  |
17 КБ | Fort | 1 | |
| 01:22, 16 сентября 2016 | Silovii women106.jpg (файл) |  |
86 КБ | Fort | 1 | |
| 01:18, 16 сентября 2016 | Silovii women105.jpg (файл) |  |
76 КБ | Fort | 1 | |
| 01:16, 16 сентября 2016 | Silovii women104.jpg (файл) |  |
97 КБ | Fort | 1 | |
| 01:11, 16 сентября 2016 | Silovii women99.jpg (файл) |  |
79 КБ | Fort | 1 | |
| 01:11, 16 сентября 2016 | Silovii women98.jpg (файл) |  |
77 КБ | Fort | 1 | |
| 01:10, 16 сентября 2016 | Silovii women97.jpg (файл) |  |
84 КБ | Fort | 1 | |
| 01:08, 16 сентября 2016 | Silovii women96.jpg (файл) |  |
84 КБ | Fort | 1 | |
| 01:06, 16 сентября 2016 | Silovii women95.jpg (файл) |  |
130 КБ | Fort | 1 | |
| 01:05, 16 сентября 2016 | Silovii women94.jpg (файл) |  |
57 КБ | Fort | 1 | |
| 01:02, 16 сентября 2016 | Silovii women93.jpg (файл) |  |
40 КБ | Fort | 1 | |
| 01:00, 16 сентября 2016 | Silovii women92.jpg (файл) |  |
44 КБ | Fort | 1 | |
| 00:59, 16 сентября 2016 | Silovii women91.jpg (файл) |  |
77 КБ | Fort | 1 | |
| 00:56, 16 сентября 2016 | Silovii women90.jpg (файл) |  |
43 КБ | Fort | 1 | |
| 00:54, 16 сентября 2016 | Silovii women89.jpg (файл) |  |
87 КБ | Fort | 1 | |
| 00:53, 16 сентября 2016 | Silovii women88.jpg (файл) |  |
92 КБ | Fort | 1 | |
| 00:52, 16 сентября 2016 | Silovii women87.jpg (файл) |  |
111 КБ | Fort | 1 | |
| 00:49, 16 сентября 2016 | Silovii women86.jpg (файл) |  |
137 КБ | Fort | 1 | |
| 00:46, 16 сентября 2016 | Silovii women85.jpg (файл) |  |
84 КБ | Fort | 1 | |
| 00:45, 16 сентября 2016 | Silovii women84.jpg (файл) |  |
72 КБ | Fort | 1 |
