Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Все доступные журналы
Общий список журналов сайта SportWiki энциклопедия. Вы можете отфильтровать результаты по типу журнала, имени участника (учитывается регистр) или затронутой странице (также учитывается регистр).
(новейшие | старейшие) Просмотреть (50 более новых | 50 более старых) (20 | 50 | 100 | 250 | 500)- 06:32, 25 апреля 2018 Участник создал учётную запись Ydevyn (обсуждение | вклад)
- 18:12, 21 апреля 2018 Участник создал учётную запись Mr.Feliks (обсуждение | вклад)
- 07:34, 20 апреля 2018 Участник создал учётную запись Jeka1311 (обсуждение | вклад)
- 21:06, 19 апреля 2018 Участник создал учётную запись Amapaj (обсуждение | вклад)
- 11:14, 19 апреля 2018 Участник создал учётную запись Ugrjum (обсуждение | вклад)
- 08:05, 19 апреля 2018 Участник создал учётную запись Ferrum3777 (обсуждение | вклад)
- 07:23, 18 апреля 2018 Участник создал учётную запись Yhefujuk (обсуждение | вклад)
- 06:43, 18 апреля 2018 Ars (обсуждение | вклад) удалил страницу The Options For Fast Products In Kitchen Remodeling Lafayette (содержимое: «Plus, kitchen reworking interferes with what is often essentially the most-used room in your property and causes it to be troubleso…» (единственным автором был Baroval62))
- 06:43, 18 апреля 2018 Ars (обсуждение | вклад) удалил страницу Significant Criteria In Kitchen Remodel San Francisco - An A-Z (содержимое: «It may possibly even be one of the most advanced, necessitating structural construction, duct work, electrical work, plumbing as we…» (единственным автором был Baroval62))
- 19:55, 17 апреля 2018 Фильтр злоупотреблений (обсуждение | вклад) заблокировал Baroval62 (обсуждение | вклад) на период бессрочно (запрещена регистрация учётных записей) (Автоматически заблокирован фильтром злоупотреблений. Описание соответствующего правила: Link spamming)
- 17:41, 17 апреля 2018 Участник создал учётную запись Beautiful.life (обсуждение | вклад)
- 16:39, 17 апреля 2018 Участник создал учётную запись Sardor (обсуждение | вклад)
- 13:40, 17 апреля 2018 Участник создал учётную запись JohnNest (обсуждение | вклад)
- 08:40, 17 апреля 2018 Ars (обсуждение | вклад) удалил страницу Пискун Донатас (содержимое: «== Донатас Пискун == '''День рождения''':21 декабря '''Контактная информация''': *Skype:piskun.donatas *[http://vk.com/piskun_donatas В контакте] *Twitter:Piskun_…»)
- 17:40, 16 апреля 2018 Участник создал учётную запись Бодя (обсуждение | вклад)
- 11:20, 16 апреля 2018 Участник создал учётную запись Pollyomg (обсуждение | вклад)
- 20:19, 15 апреля 2018 Фильтр злоупотреблений (обсуждение | вклад) заблокировал Zlata1 (обсуждение | вклад) на период бессрочно (запрещена регистрация учётных записей) (Автоматически заблокирован фильтром злоупотреблений. Описание соответствующего правила: Спам-ссылки (https))
- 20:15, 15 апреля 2018 Участник создал учётную запись Zlata1 (обсуждение | вклад)
- 18:02, 15 апреля 2018 Участник создал учётную запись НатальяЮ (обсуждение | вклад)
- 16:12, 14 апреля 2018 Участник создал учётную запись VADIMMAVRIN (обсуждение | вклад)
- 09:53, 14 апреля 2018 Участник создал учётную запись Aanaddada (обсуждение | вклад)
- 10:44, 13 апреля 2018 Участник создал учётную запись Danil.Fedorenko (обсуждение | вклад)
- 14:12, 11 апреля 2018 Участник создал учётную запись Artem Petrovskii (обсуждение | вклад)
- 11:10, 11 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training75.jpg (Вытягивание ног. Не позволяйте пояснице выгибаться вверх)
- 11:09, 11 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training74.jpg (Обратная поддержка (А) и ее вариация с прямыми ногами (Б))
- 11:08, 11 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training73.jpg (Стабилизация спины с чередованием всех четырех конечностей. Держите корпус параллельно полу)
- 11:05, 11 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training72.jpg (Боковая поддержка. Поднимаясь над полом, не задирайте плечо, но и не наваливайтесь на него)
- 11:03, 11 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training71.jpg (Поддержка. Осторожно втяните живот)
- 10:23, 11 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training57.jpg (Обратное скручивание с перекатом)
- 10:22, 11 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training56.jpg (Боковое скручивание с согнутыми коленями)
- 10:20, 11 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training55.jpg (Диагональное скручивание. Поднимайте плечо в сторону противоположного колена)
- 10:19, 11 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training54.jpg (Скручивание назад. Отрывайте ягодицы от пола на несколько сантиметров. Не скрещивайте лодыжки!)
- 10:16, 11 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training53.jpg (Базовое скручивание живота)
- 09:03, 11 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training52.jpg (Сгибание запястья и обратное сгибание запястья)
- 09:02, 11 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training51.jpg (Жим вниз на тренажере. Не выпрямляйте руки полностью и не замыкайте локти)
- 09:01, 11 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training50.jpg (Отжимания от скамьи с упором сзади. Не опускайтесь ниже точки, в которой верхние части рук будут параллельны полу)
- 09:00, 11 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training49.jpg (Разгибание рук назад. Не двигайте верхней частью руки и не опускайте плечи ниже уровня талии)
- 08:59, 11 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training48.jpg (Тяга на высоком блоке для трицепсов. Опуская гриф, не раздвигайте локти широко в стороны)
- 08:55, 11 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training47.jpg (Сгибание рук на тренажере. Двигая рукоятками тренажера, не поднимайте плечи)
- 08:53, 11 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training46.jpg (Концентрированное сгибание рук. Наклоняйтесь вперед в области таза, а не прогибайтесь в пояснице)
- 08:53, 11 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training45.jpg (Обратное попеременное сгибание рук с гантелями. Держите локти поближе к туловищу на протяжении всего упражнения)
- 08:44, 11 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training44.jpg (Сгибание рук со штангой стоя. Не раскачивайтесь вперед и назад, чтобы поднять штангу)
- 08:27, 11 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training43.jpg (Жим от плеч на тренажере. Не выгибайте спину дугой и не ерзайте на сиденье, пытаясь поднять вес побольше)
- 08:26, 11 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training42.jpg (Вращение рук вовнутрь. Вращение рук вовнутрь. Выполняйте это упражнение плавно, не выбрасывая руку с гантелей резко вверх)
- 08:25, 11 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training41.jpg (Вращение рук наружу. Вращение рук наружу. Представляйте, что ваша рука - это дверца люка, которая то поднимается, то опускается)
- 08:23, 11 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training40.jpg (Разведение рук прогнувшись. Выполняя упражнение, двигайте только руками и плечами)
- 08:22, 11 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training39.jpg (Подъем рук вперед. Не поднимайте руки выше уровня плеч)
- 08:20, 11 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training38.jpg (Подъем рук через стороны. Не поднимайте груз выше уровня плеч)
- 08:14, 11 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training37.jpg (Жим гантелей от плеч)
- 07:58, 11 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training36.jpg (Отжимания на тренажер. Не “роняйте” свое тело слишком резко, чтобы не повредить локти)
