http://sportwiki.to/api.php?action=feedcontributions&feedformat=atom&user=178.176.113.4SportWiki энциклопедия - Вклад участника [ru]2026-04-13T03:26:54ZВклад участникаMediaWiki 1.31.1http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A1%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B8_%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%BA%D0%B8_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%86%D0%B8%D0%BA%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D1%85_%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%BE%D0%B2_%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B0&diff=107433Спортивное питание и добавки для циклических видов спорта2019-01-24T14:38:31Z<p>178.176.113.4: /* Циклические виды спорта */</p>
<hr />
<div>== Циклические виды спорта ==<br />
{{Шаблон:Программы спортивного питания}}<br />
'''Циклические виды спорта''' (беговые дисциплины [[Легкая атлетика|легкой атлетики]], велоспорт, [[плавание]], гребля, лыжные гонки, биатлон, конькобежный спорт и т.п.) отличаются длительностью выполнения упражнения. Механизм [[Энергообеспечение мышечной деятельности|энергообеспечения]] работы — гликолитический [[Анаэробный обмен|анаэробный]] и [[Аэробные и гликолитические возможности|аэробный]]. Результат определяется во многом [[Развитие сердечно-сосудистой системы и бег|развитием сердечно-сосудистой]] и дыхательной систем, а также нервно-мышечного аппарата. Основной упор в тренировке делается на развитие специальной [[Аэробная выносливость и работоспособность|аэробной]] и общей [[Выносливость|выносливости]].<br />
<br />
В '''подготовительном периоде''' применяются:<br />
<br />
*стимуляторы процесса аэробного обмена (включая [[L-карнитин]]);<br />
<br />
*[[полиненасыщенные жирные кислоты]];<br />
<br />
*стимуляторы эритропоэза;<br />
<br />
*[[иммуномодуляторы]];<br />
<br />
*[[антиоксиданты]].<br />
<br />
В '''соревновательном периоде''' применяются:<br />
<br />
*стимуляторы аэробного обмена;<br />
<br />
*продукты поддержания биохимического гомеостаза организма (в том числе сложноуглеводные субстраты в виде напитков и питательных смесей);<br />
<br />
*БАД с буферными свойствами;<br />
<br />
*[[антигипоксанты]].<br />
<br />
== Читайте также ==<br />
*[[Диета для циклических видов спорта|Диета и рацион питания для циклических видов спорта]] <br />
*[[Спортивное питание и добавки для скоростно-силовых видов спорта]]<br />
*[[Спортивное питание и добавки для игровых видов спорта]]<br />
*[[Спортивное питание и добавки в единоборствах]]<br />
*[[Спортивное питание и добавки для сложнокоординационных видов спорта]]<br />
*[[Спортивная диета (научный обзор)]]<br />
*[[Диета спортсменов-игровиков|Диета и рацион питания спортсменов-игровиков]] <br />
*[[Диета при тренировках на силу|Диета и рацион питания при тренировках на силу]] <br />
*[[Диета для гимнастов|Диета и рацион питания для гимнастов]]<br />
*[[Питание единоборцев]]</div>178.176.113.4