http://sportwiki.to/api.php?action=feedcontributions&feedformat=atom&user=Bmx 2026-04-06T13:36:37Z Вклад участника MediaWiki 1.31.1 http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%9D%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%8F_%D0%90%D1%84%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D0%B2%D0%B0&diff=70798 2015-12-05T09:02:36Z

<p>Bmx: </p> <hr /> <div>== Наталья Афремова ==<br /> [[Image:Afremova.jpg|300px|thumb|right|Наталья Афремова]]<br /> '''Наталья Афремова''' (1998 г.р.) - спортсменка, неоднократная победительница соревнований по велоспорту-ВМХ из Пензы. Серебряный призер Первенства России по юниорам, бронзовый призер Чемпионата Мира по юниорам, победитель Кубка России 2015 года, бронзовый призер этапа Кубка Европы по юниорам.<br /> <br /> *[https://vk.com/afremova58 Личная страница ВК]<br /> <br /> ВМХ-гонки проходят на грунтовой трассе. Старт даётся со стартовой горы высотой от 1,5 до 9 метров (стандарт трассы суперкросса предполагает 8 метров), на трассе, как правило состоящей из четырёх прямых и трёх виражей, располагаются различные препятствия: «стол» (англ. table), двойной трамплин или «верблюд» (англ. double), тройной трамплин (англ. triple), «ступенька» (англ. step-up), волны и т. д. Стартуют в одном заезде одновременно восемь спортсменов.<br /> <br /> === Спортивные достижения ===<br /> {{#evp:youtube|v-lJxWml82g|Наталья Афремова достигла лучшего результата в истории российского велоспорта-ВМХ |right|300}}<br /> В свои 16 лет Наталья Афремова заняла третье место в гонке тайм-триал в первенстве мира по BMX-спорту. <br /> <br /> В заключительном шестом этапе Кубка России 2015 г. Наталья Афремова выступила в классе «женщины-элита». Она одержала победу в первый день соревнований. В 12 соревновательных дней спортсменка победила семь раз, дважды заняла второе место. Таким образом Наталья обеспечила себе победу в кубке.<br /> <br /> Вторые соревнования, в которых поучаствовала спортсменка из Пензы - международные соревнования по велоспорту-ВМХ «Saransk Indoor» 2015 среди юниоров. Выступив в категории С1 заняла второе место, во второй день — четвертое.<br /> <br /> === Тренировки ===<br /> <br /> Режим и тренировки зависят от периода подготовки. Тренировки очень разнообразные: на шоссе, треке, [[Силовые тренировки и фитнес программы для женщин|силовые тренировки]], [[Плиометрика|прыжковые тренировки]], акробатика, футбол, кроссы, лыжи, [[Спринт тренировка|спринты]]. Велотренировки проходят на разных BMX трассах.<br /> <br /> В тренировочном и соревновательном процессе используется защита: шлем, налокотники, наколенники, перчатки, кто желает тренируется и выступает в панцире) Травмы есть, но не больше, чем в других видах спорта.<br /> <br /> Как правило тренировки 2 раза в день + зарядка, перед главными соревнованиями нагрузка сбрасывается, время тренировки уменьшается, больше выполняется скоростной работы. Время тренировок перед соревнованиями час - полтора. На базовых сборах по 2-3 часа. Базовые сборы проходят осенью и зимой<br /> <br /> === Режим дня и питание ===<br /> <br /> [[Спортивная фармакология|Спортивную фармакологию]] и добавки не использует. Питание [[Сбалансированное питание|сбалансированное]], 3 раза в день. Обычно в 23:00 ложится спать, подъем в 8:30.<br /> <br /> == Читайте также ==<br /> <br /> *[[Велоспорт]]<br /> *[[Велотренажер]]<br /> *[[Бег]]<br /> *[[Бодибилдинг]]<br /> *[[Здоровое питание (рекомендации ВОЗ)]]<br /> <br /> [[Категория:Знаменитости]]</div>

Bmx http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%9D%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%8F_%D0%90%D1%84%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D0%B2%D0%B0&diff=70797 2015-12-05T08:57:21Z

<p>Bmx: </p> <hr /> <div>== Наталья Афремова ==<br /> [[Image:Afremova.jpg|300px|thumb|right|Наталья Афремова]]<br /> '''Наталья Афремова''' (1998 г.р.) - спортсменка, неоднократная победительница соревнований по велоспорту-ВМХ из Пензы. Серебрянный призер Первенства России по юниорам, бронзовый призер Чемпионата Мира по юниорам, победитель Кубка России 2015 года, бронзовый призер этапа Кубка Европы по юниорам.<br /> <br /> *[https://vk.com/afremova58 Личная страница ВК]<br /> <br /> ВМХ-гонки проходят на грунтовой трассе. Старт даётся со стартовой горы высотой от 1,5 до 9 метров (стандарт трассы суперкросса предполагает 8 метров), на трассе, как правило состоящей из четырёх прямых и трёх виражей, располагаются различные препятствия: «стол» (англ. table), двойной трамплин или «верблюд» (англ. double), тройной трамплин (англ. triple), «ступенька» (англ. step-up), волны и т. д. Стартуют в одном заезде одновременно восемь спортсменов.<br /> <br /> === Спортивные достижения ===<br /> {{#evp:youtube|v-lJxWml82g|Наталья Афремова достигла лучшего результата в истории российского велоспорта-ВМХ |right|300}}<br /> В свои 16 лет Наталья Афремова заняла третье место в гонке тайм-триал в первенстве мира по BMX-спорту. <br /> <br /> В заключительном шестом этапе Кубка России 2015 г. Наталья Афремова выступила в классе «женщины-элита». Она одержала победу в первый день соревнований. В 12 соревновательных дней спортсменка победила семь раз, дважды заняла второе место. Таким образом Наталья обеспечила себе победу в кубке.<br /> <br /> Вторые соревнования, в которых поучаствовала спортсменка из Пензы - международные соревнования по велоспорту-ВМХ «Saransk Indoor» 2015 среди юниоров. Выступив в категории С1 заняла второе место, во второй день — четвертое.<br /> <br /> === Тренировки ===<br /> <br /> Режим и тренировки зависят от периода подготовки. Тренировки очень разнообразные: на шоссе, треке, [[Силовые тренировки и фитнес программы для женщин|силовые тренировки]], [[Плиометрика|прыжковые тренировки]], акробатика, футбол, кроссы, лыжи, [[Спринт тренировка|спринты]]. Велотренировки проходят на разных BMX трассах.<br /> <br /> В тренировочном и соревновательном процессе используется защита: шлем, налокотники, наколенники, перчатки, кто желает тренируется и выступает в панцире) Травмы есть, но не больше, чем в других видах спорта.<br /> <br /> Как правило тренировки 2 раза в день + зарядка, перед главными соревнованиями нагрузка сбрасывается, время тренировки уменьшается, больше выполняется скоростной работы. Время тренировок перед соревнованиями час - полтора. На базовых сборах по 2-3 часа. Базовые сборы проходят осенью и зимой<br /> <br /> === Режим дня и питание ===<br /> <br /> [[Спортивная фармакология|Спортивную фармакологию]] и добавки не использует. Питание [[Сбалансированное питание|сбалансированное]], 3 раза в день. Обычно в 23:00 ложится спать, подъем в 8:30.<br /> <br /> == Читайте также ==<br /> <br /> *[[Велоспорт]]<br /> *[[Велотренажер]]<br /> *[[Бег]]<br /> *[[Бодибилдинг]]<br /> *[[Здоровое питание (рекомендации ВОЗ)]]<br /> <br /> [[Категория:Знаменитости]]</div>

Bmx http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%9D%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%8F_%D0%90%D1%84%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D0%B2%D0%B0&diff=70796 2015-12-05T08:48:50Z

<p>Bmx: </p> <hr /> <div>== Наталья Афремова ==<br /> [[Image:Afremova.jpg|300px|thumb|right|Наталья Афремова]]<br /> '''Наталья Афремова''' (1998 г.р.) - спортсменка, неоднократная победительница соревнований по велоспорту-ВМХ из Пензы. Серебрянный призер Первенства России по юниорам, бронзовый призер Чемпионата Мира по юниорам, победитель Кубка России 2015 года, бронзовый призер этапа Кубка Европы по юниорам.<br /> <br /> ВМХ-гонки проходят на грунтовой трассе. Старт даётся со стартовой горы высотой от 1,5 до 9 метров (стандарт трассы суперкросса предполагает 8 метров), на трассе, как правило состоящей из четырёх прямых и трёх виражей, располагаются различные препятствия: «стол» (англ. table), двойной трамплин или «верблюд» (англ. double), тройной трамплин (англ. triple), «ступенька» (англ. step-up), волны и т. д. Стартуют в одном заезде одновременно восемь спортсменов.<br /> <br /> === Спортивные достижения ===<br /> {{#evp:youtube|v-lJxWml82g|Наталья Афремова достигла лучшего результата в истории российского велоспорта-ВМХ |right|300}}<br /> В свои 16 лет Наталья Афремова заняла третье место в гонке тайм-триал в первенстве мира по BMX-спорту. <br /> <br /> В заключительном шестом этапе Кубка России 2015 г. Наталья Афремова выступила в классе «женщины-элита». Она одержала победу в первый день соревнований. В 12 соревновательных дней спортсменка победила семь раз, дважды заняла второе место. Таким образом Наталья обеспечила себе победу в кубке.<br /> <br /> Вторые соревнования, в которых поучаствовала спортсменка из Пензы - международные соревнования по велоспорту-ВМХ «Saransk Indoor» 2015 среди юниоров. Выступив в категории С1 заняла второе место, во второй день — четвертое.<br /> <br /> === Тренировки ===<br /> <br /> Режим и тренировки зависят от периода подготовки. Тренировки очень разнообразные: на шоссе, треке, [[Силовые тренировки и фитнес программы для женщин|силовые тренировки]], [[Плиометрика|прыжковые тренировки]], акробатика, футбол, кроссы, лыжи, [[Спринт тренировка|спринты]]. Велотренировки проходят на разных BMX трассах.<br /> <br /> В тренировочном и соревновательном процессе используется защита: шлем, налокотники, наколенники, перчатки, кто желает тренируется и выступает в панцире) Травмы есть, но не больше, чем в других видах спорта.<br /> <br /> Как правило тренировки 2 раза в день + зарядка, перед главными соревнованиями нагрузка сбрасывается, время тренировки уменьшается, больше выполняется скоростной работы. Время тренировок перед соревнованиями час - полтора. На базовых сборах по 2-3 часа. Базовые сборы проходят осенью и зимой<br /> <br /> === Режим дня и питание ===<br /> <br /> [[Спортивная фармакология|Спортивную фармакологию]] и добавки не использует. Питание [[Сбалансированное питание|сбалансированное]], 3 раза в день. Обычно в 23:00 ложится спать, подъем в 8:30.<br /> <br /> == Читайте также ==<br /> <br /> *[[Велоспорт]]<br /> *[[Велотренажер]]<br /> *[[Бег]]<br /> *[[Бодибилдинг]]<br /> *[[Здоровое питание (рекомендации ВОЗ)]]<br /> <br /> [[Категория:Знаменитости]]</div>

Bmx http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%9D%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%8F_%D0%90%D1%84%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D0%B2%D0%B0&diff=70795 2015-12-05T08:47:30Z

<p>Bmx: </p> <hr /> <div>== Наталья Афремова ==<br /> [[Image:Afremova.jpg|250px|thumb|right|Наталья Афремова]]<br /> '''Наталья Афремова''' (1998 г.р.) - спортсменка, неоднократная победительница соревнований по велоспорту-ВМХ из Пензы. Серебрянный призер Первенства России по юниорам, бронзовый призер Чемпионата Мира по юниорам, победитель Кубка России 2015 года, бронзовый призер этапа Кубка Европы по юниорам.<br /> <br /> ВМХ-гонки проходят на грунтовой трассе. Старт даётся со стартовой горы высотой от 1,5 до 9 метров (стандарт трассы суперкросса предполагает 8 метров), на трассе, как правило состоящей из четырёх прямых и трёх виражей, располагаются различные препятствия: «стол» (англ. table), двойной трамплин или «верблюд» (англ. double), тройной трамплин (англ. triple), «ступенька» (англ. step-up), волны и т. д. Стартуют в одном заезде одновременно восемь спортсменов.<br /> <br /> === Спортивные достижения ===<br /> {{#evp:youtube|v-lJxWml82g|Наталья Афремова достигла лучшего результата в истории российского велоспорта-ВМХ |right|300}}<br /> В свои 16 лет Наталья Афремова заняла третье место в гонке тайм-триал в первенстве мира по BMX-спорту. <br /> <br /> В заключительном шестом этапе Кубка России 2015 г. Наталья Афремова выступила в классе «женщины-элита». Она одержала победу в первый день соревнований. В 12 соревновательных дней спортсменка победила семь раз, дважды заняла второе место. Таким образом Наталья обеспечила себе победу в кубке.<br /> <br /> Вторые соревнования, в которых поучаствовала спортсменка из Пензы - международные соревнования по велоспорту-ВМХ «Saransk Indoor» 2015 среди юниоров. Выступив в категории С1 заняла второе место, во второй день — четвертое.<br /> <br /> === Тренировки ===<br /> <br /> Режим и тренировки зависят от периода подготовки. Тренировки очень разнообразные: на шоссе, треке, [[Силовые тренировки и фитнес программы для женщин|силовые тренировки]], [[Плиометрика|прыжковые тренировки]], акробатика, футбол, кроссы, лыжи, [[Спринт тренировка|спринты]]. Велотренировки проходят на разных BMX трассах.<br /> <br /> В тренировочном и соревновательном процессе используется защита: шлем, налокотники, наколенники, перчатки, кто желает тренируется и выступает в панцире) Травмы есть, но не больше, чем в других видах спорта.<br /> <br /> Как правило тренировки 2 раза в день + зарядка, перед главными соревнованиями нагрузка сбрасывается, время тренировки уменьшается, больше выполняется скоростной работы. Время тренировок перед соревнованиями час - полтора. На базовых сборах по 2-3 часа. Базовые сборы проходят осенью и зимой<br /> <br /> === Режим дня и питание ===<br /> <br /> [[Спортивная фармакология|Спортивную фармакологию]] и добавки не использует. Питание [[Сбалансированное питание|сбалансированное]], 3 раза в день. Обычно в 23:00 ложится спать, подъем в 8:30.<br /> <br /> == Читайте также ==<br /> <br /> *[[Велоспорт]]<br /> *[[Велотренажер]]<br /> *[[Бег]]<br /> *[[Бодибилдинг]]<br /> *[[Здоровое питание (рекомендации ВОЗ)]]<br /> <br /> [[Категория:Знаменитости]]</div>

Bmx http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:Afremova.jpg&diff=70794 2015-12-05T08:47:04Z

<p>Bmx: Наталья Афремова</p> <hr /> <div>Наталья Афремова</div>

Bmx http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%9D%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%8F_%D0%90%D1%84%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D0%B2%D0%B0&diff=70793 2015-12-05T08:01:07Z

<p>Bmx: </p> <hr /> <div>== Наталья Афремова ==<br /> {{#evp:youtube|v-lJxWml82g|Наталья Афремова достигла лучшего результата в истории российского велоспорта-ВМХ |right|300}}<br /> '''Наталья Афремова''' (1998 г.р.) - спортсменка, неоднократная победительница соревнований по велоспорту-ВМХ из Пензы. <br /> <br /> ВМХ-гонки проходят на грунтовой трассе. Старт даётся со стартовой горы высотой от 1,5 до 9 метров (стандарт трассы суперкросса предполагает 8 метров), на трассе, как правило состоящей из четырёх прямых и трёх виражей, располагаются различные препятствия: «стол» (англ. table), двойной трамплин или «верблюд» (англ. double), тройной трамплин (англ. triple), «ступенька» (англ. step-up), волны и т. д. Стартуют в одном заезде одновременно восемь спортсменов.<br /> <br /> === Спортивные достижения ===<br /> <br /> В свои 16 лет Наталья Афремова заняла третье место в гонке тайм-триал в первенстве мира по BMX-спорту. <br /> <br /> В заключительном шестом этапе Кубка России 2015 г. Наталья Афремова выступила в классе «женщины-элита». Она одержала победу в первый день соревнований. В 12 соревновательных дней спортсменка победила семь раз, дважды заняла второе место. Таким образом Наталья обеспечила себе победу в кубке.<br /> <br /> Вторые соревнования, в которых поучаствовала спортсменка из Пензы - международные соревнования по велоспорту-ВМХ «Saransk Indoor» 2015 среди юниоров. Выступив в категории С1 заняла второе место, во второй день — четвертое.<br /> <br /> === Тренировки ===<br /> <br /> Режим и тренировки зависят от периода подготовки. Тренировки очень разнообразные: на шоссе, треке, [[Силовые тренировки и фитнес программы для женщин|силовые тренировки]], [[Плиометрика|прыжковые тренировки]], акробатика, футбол, кроссы, лыжи, [[Спринт тренировка|спринты]]. Велотренировки проходят на разных BMX трассах.<br /> <br /> В тренировочном и соревновательном процессе используется защита: шлем, налокотники, наколенники, перчатки, кто желает тренируется и выступает в панцире) Травмы есть, но не больше, чем в других видах спорта.<br /> <br /> Как правило тренировки 2 раза в день + зарядка, перед главными соревнованиями нагрузка сбрасывается, время тренировки уменьшается, больше выполняется скоростной работы. Время тренировок перед соревнованиями час - полтора. На базовых сборах по 2-3 часа. Базовые сборы проходят осенью и зимой<br /> <br /> === Режим дня и питание ===<br /> <br /> [[Спортивная фармакология|Спортивную фармакологию]] и добавки не использует. Питание [[Сбалансированное питание|сбалансированное]], 3 раза в день. Обычно в 23:00 ложится спать, подъем в 8:30.<br /> <br /> == Читайте также ==<br /> <br /> *[[Велоспорт]]<br /> *[[Велотренажер]]<br /> *[[Бег]]<br /> *[[Бодибилдинг]]<br /> *[[Здоровое питание (рекомендации ВОЗ)]]<br /> <br /> [[Категория:Знаменитости]]</div>

Bmx http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%9D%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%8F_%D0%90%D1%84%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D0%B2%D0%B0&diff=70792 2015-12-05T07:54:14Z

<p>Bmx: </p> <hr /> <div>== Наталья Афремова ==<br /> {{#evp:youtube|v-lJxWml82g|Наталья Афремова достигла лучшего результата в истории российского велоспорта-ВМХ |right|300}}<br /> '''Наталья Афремова''' (1998 г.р.) - спортсменка, неоднократная победительница соревнований по велоспорту-ВМХ из Пензы. <br /> <br /> В свои 16 лет она уже заняла третье место в гонке тайм-триал в первенстве мира по BMX-спорту. <br /> <br /> В заключительном шестом этапе Кубка России 2015 г. Наталья Афремова выступила в классе «женщины-элита». Она одержала победу в первый день соревнований. В 12 соревновательных дней спортсменка победила семь раз, дважды заняла второе место. Таким образом Наталья обеспечила себе победу в кубке.<br /> <br /> Вторые соревнования, в которых поучаствовала спортсменка из Пензы - международные соревнования по велоспорту-ВМХ «Saransk Indoor» 2015 среди юниоров. Выступив в категории С1 заняла второе место, во второй день — четвертое.<br /> <br /> === Тренировки ===<br /> <br /> Режим и тренировки зависят от периода подготовки. Тренировки очень разнообразные: на шоссе, треке, [[Силовые тренировки и фитнес программы для женщин|силовые тренировки]], [[Плиометрика|прыжковые тренировки]], акробатика, футбол, кроссы, лыжи, [[Спринт тренировка|спринты]]. Велотренировки проходят на разных BMX трассах.<br /> <br /> В тренировочном и соревновательном процессе используется защита: шлем, налокотники, наколенники, перчатки, кто желает тренируется и выступает в панцире) Травмы есть, но не больше, чем в других видах спорта.<br /> <br /> Как правило тренировки 2 раза в день + зарядка, перед главными соревнованиями нагрузка сбрасывается, время тренировки уменьшается, больше выполняется скоростной работы. Время тренировок перед соревнованиями час - полтора. На базовых сборах по 2-3 часа. Базовые сборы проходят осенью и зимой<br /> <br /> === Режим дня и питание ===<br /> <br /> [[Спортивная фармакология|Спортивную фармакологию]] и добавки не использует. Питание [[Сбалансированное питание|сбалансированное]], 3 раза в день. Обычно в 23:00 ложится спать, подъем в 8:30.<br /> <br /> == Читайте также ==<br /> <br /> *[[Велоспорт]]<br /> *[[Велотренажер]]<br /> *[[Бег]]<br /> *[[Бодибилдинг]]<br /> *[[Здоровое питание (рекомендации ВОЗ)]]<br /> <br /> [[Категория:Знаменитости]]</div>

Bmx http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%9D%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%8F_%D0%90%D1%84%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D0%B2%D0%B0&diff=70791 2015-12-05T07:53:55Z

<p>Bmx: Новая страница: «== Наталья Афремова == {{#evp:youtube|v-lJxWml82g|Наталья Афремова достигла лучшего результата в исто…»</p> <hr /> <div>== Наталья Афремова ==<br /> {{#evp:youtube|v-lJxWml82g|Наталья Афремова достигла лучшего результата в истории российского велоспорта-ВМХ |right|300}}<br /> '''Наталья Афремова''' (1998 г.р.) - спортсменка, неоднократная победительница соревнований по велоспорту-ВМХ из Пензы. <br /> <br /> В свои 16 лет она уже заняла третье место в гонке тайм-триал в первенстве мира по BMX-спорту. <br /> <br /> В заключительном шестом этапе Кубка России 2015 г. Наталья Афремова выступила в классе «женщины-элита». Она одержала победу в первый день соревнований. В 12 соревновательных дней спортсменка победила семь раз, дважды заняла второе место. Таким образом Наталья обеспечила себе победу в кубке.<br /> <br /> Вторые соревнования, в которых поучаствовала спортсменка из Пензы - международные соревнования по велоспорту-ВМХ «Saransk Indoor» 2015 среди юниоров. Выступив в категории С1 заняла второе место, во второй день — четвертое.<br /> <br /> === Тренировки ===<br /> <br /> Режим и тренировки зависят от периода подготовки. Тренировки очень разнообразные: на шоссе, треке, [[Силовые тренировки и фитнес программы для женщин|силовые тренировки]], [[Плиометрика|прыжковые тренировки]], акробатика, футбол, кроссы, лыжи, [[Спринт тренировка|спринты]]. Велотренировки проходят на разных BMX трассах.<br /> <br /> В тренировочном и соревновательном процессе используется защита: шлем, налокотники, наколенники, перчатки, кто желает тренируется и выступает в панцире) Травмы есть, но не больше, чем в других видах спорта.<br /> <br /> Как правило тренировки 2 раза в день + зарядка, перед главными соревнованиями нагрузка сбрасывается, время тренировки уменьшается, больше выполняется скоростной работы. Время тренировок перед соревнованиями час - полтора. На базовых сборах по 2-3 часа. Базовые сборы проходят осенью -зимой<br /> <br /> === Режим дня и питание ===<br /> <br /> [[Спортивная фармакология|Спортивную фармакологию]] и добавки не использует. Питание [[Сбалансированное питание|сбалансированное]], 3 раза в день. Обычно в 23:00 ложится спать, подъем в 8:30.<br /> <br /> == Читайте также ==<br /> <br /> *[[Велоспорт]]<br /> *[[Велотренажер]]<br /> *[[Бег]]<br /> *[[Бодибилдинг]]<br /> *[[Здоровое питание (рекомендации ВОЗ)]]<br /> <br /> [[Категория:Знаменитости]]</div>

Bmx