http://sportwiki.to/index.php?action=history&feed=atom&title=%D0%90%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B4_%D0%A8%D0%B2%D0%B0%D1%80%D1%86%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%B3%D0%B3%D0%B5%D1%80_-_%D0%AD%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%BA%D0%BB%D0%BE%D0%BF%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%8F_%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B0Арнольд Шварценеггер - Энциклопедия бодибилдинга - История изменений2026-04-19T18:16:15ZИстория изменений этой страницы в викиMediaWiki 1.31.1http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%90%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B4_%D0%A8%D0%B2%D0%B0%D1%80%D1%86%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%B3%D0%B3%D0%B5%D1%80_-_%D0%AD%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%BA%D0%BB%D0%BE%D0%BF%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%8F_%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B0&diff=110698&oldid=prev5.76.207.84 в 08:47, 7 марта 20202020-03-07T08:47:55Z<p></p>
<table class="diff diff-contentalign-left" data-mw="interface">
<col class="diff-marker" />
<col class="diff-content" />
<col class="diff-marker" />
<col class="diff-content" />
<tr class="diff-title" lang="ru">
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #222; text-align: center;">← Предыдущая</td>
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #222; text-align: center;">Версия 08:47, 7 марта 2020</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l2" >Строка 2:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Строка 2:</td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Арнольд Шварценеггер - Энциклопедия бодибилдинга ==</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>== Арнольд Шварценеггер - Энциклопедия бодибилдинга ==</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Image:Eb.jpg|300px|thumb|right|Арнольд Шварценеггер - Энциклопедия бодибилдинга]]</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>[[Image:Eb.jpg|300px|thumb|right|Арнольд Шварценеггер - Энциклопедия бодибилдинга]]</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Знаменитое издание Арнольда Шварценеггера "Энциклопедия бодибилдинга" выпущенное еще в прошлом веке до сих пор пользуется популярностью. Широкая известность книги связана в первую очередь с популярностью самого автора, <del class="diffchange diffchange-inline">нежели с качественным содержанием</del>.  </div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Знаменитое издание Арнольда Шварценеггера "Энциклопедия бодибилдинга" выпущенное еще в прошлом веке <ins class="diffchange diffchange-inline">и </ins>до сих пор пользуется популярностью. Широкая известность книги связана в первую очередь с популярностью самого автора<ins class="diffchange diffchange-inline">. Имя этого популярного киноактера и звезды бодибилдинга хорошо известного миллионам людей во всем мире. Шварценеггер относится к числу людей, о которых говорят, что они "сделали себя сами". Он прошел жизненную лестницу от подножия до вершины</ins>, <ins class="diffchange diffchange-inline">став одним из наиболее преуспевающих людей в мире</ins>.</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Энциклопедия бодибилдинга Арнольда Шварценеггера содержит массу черно-белых иллюстраций, в основном это фотографии <ins class="diffchange diffchange-inline">известных </ins>атлетов<ins class="diffchange diffchange-inline">, а также содержит описание различных упражнений как со свободным отягощениями, так и на различных тренажерах</ins>. В книге <ins class="diffchange diffchange-inline">большое внимание </ins>уделяется практическим вопросам бодибилдинга, <ins class="diffchange diffchange-inline">начиная с методики тренировок по бодибилдингу и заканчивая организацией питания атлетов</ins>, <ins class="diffchange diffchange-inline">как </ins>в <ins class="diffchange diffchange-inline">межсезонье</ins>, <ins class="diffchange diffchange-inline">так и непосредственно перед соревнованиями</ins>. <ins class="diffchange diffchange-inline">Книга написана популярным и доступным языком </ins>и <ins class="diffchange diffchange-inline">рассчитана на широкий круг читателей</ins>.</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Энциклопедия бодибилдинга Арнольда Шварценеггера содержит массу черно-белых иллюстраций<del class="diffchange diffchange-inline">, которые имеют небольшую практическую пользу</del>, в основном это фотографии атлетов. В книге уделяется <del class="diffchange diffchange-inline">мало внимания </del>практическим вопросам бодибилдинга, <del class="diffchange diffchange-inline">автор</del>, <del class="diffchange diffchange-inline">главным образом освещает основные принципы силового тренинга, не вдаваясь </del>в <del class="diffchange diffchange-inline">тонкие подробности</del>, <del class="diffchange diffchange-inline">которые порой носят решающее значение</del>.  </div></td><td colspan="2"> </td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td><td colspan="2"> </td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del class="diffchange diffchange-inline">Правильнее было назвать книгу не "Энциклопедия бодибилдинга", а мнение Шварценеггера по поводу силового тренинга. Много внимания уделено карьере самого автора. </del></div></td><td colspan="2"> </td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div> </div></td><td colspan="2"> </td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del class="diffchange diffchange-inline">Таким образом, учитывая большую долю информационной шелухи </del>и <del class="diffchange diffchange-inline">недостаточное практическое значение, книга получает три балла</del>.  </div></td><td colspan="2"> </td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''От автора:'''</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''От автора:'''</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Чем популярнее становится бодибилдинг, тем больше появляется вопросов о том, как им заниматься. Какие главные принципы выделить - тяжелый силовой тренинг или упражнения с небольшими отягощенными? Тренироваться лучше со свободными весами или на тренажерах? Какой тренировочный принцип наиболее эффективен? Как набрать мышечную массу? Как сделать мышцы более выразительными? Как увеличить мышцы голени? И так далее.  </div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Чем популярнее становится бодибилдинг, тем больше появляется вопросов о том, как им заниматься. Какие главные принципы выделить - тяжелый силовой тренинг или упражнения с небольшими отягощенными? Тренироваться лучше со свободными весами или на тренажерах? Какой тренировочный принцип наиболее эффективен? Как набрать мышечную массу? Как сделать мышцы более выразительными? Как увеличить мышцы голени? И так далее.  </div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div><del style="font-weight: bold; text-decoration: none;"></del></div></td><td colspan="2"> </td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Эти многообразные вопросы и стремление дать на них ответ, и стали основной причиной, почему я решил написать "Энциклопедию бодибилдинга". В каждой из своих предыдущих книг я преследовал определенную цель - рассказать о своей карьере в атлетизме, увлечь мужчин преимуществами атлетической тренировки, сделать ее доступной и для женщин. Каждая из этих книг достигла своей цели, но ни одна из них не отвечала на весь круг вопросов, возникающих перед человеком, увлеченным бодибилдингом, атлетом, который стремится стать победителем конкурсов "Мистер Америка", "Мистер Юниверс" и даже "Мистер Олимпия". До сих пор подобную информацию невозможно было найти ни в одной книге. Конечно, бодибилдингу посвящено немало книг, однако все они раскрывают лишь отдельные, достаточно узкие проблемы и никак не могут претендовать на роль всеобъемлющего руководства по всем аспектам этого вида спорта. Начинающий атлет, который пытается узнать, что же надо делать, попадает в положение ненамного лучше того, в котором оказался когда-то я, впервые посетив в тренажерный зал.</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Эти многообразные вопросы и стремление дать на них ответ, и стали основной причиной, почему я решил написать "Энциклопедию бодибилдинга". В каждой из своих предыдущих книг я преследовал определенную цель - рассказать о своей карьере в атлетизме, увлечь мужчин преимуществами атлетической тренировки, сделать ее доступной и для женщин. Каждая из этих книг достигла своей цели, но ни одна из них не отвечала на весь круг вопросов, возникающих перед человеком, увлеченным бодибилдингом, атлетом, который стремится стать победителем конкурсов "Мистер Америка", "Мистер Юниверс" и даже "Мистер Олимпия". До сих пор подобную информацию невозможно было найти ни в одной книге. Конечно, бодибилдингу посвящено немало книг, однако все они раскрывают лишь отдельные, достаточно узкие проблемы и никак не могут претендовать на роль всеобъемлющего руководства по всем аспектам этого вида спорта. Начинающий атлет, который пытается узнать, что же надо делать, попадает в положение ненамного лучше того, в котором оказался когда-то я, впервые посетив в тренажерный зал.</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr>
</table>5.76.207.84http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%90%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B4_%D0%A8%D0%B2%D0%B0%D1%80%D1%86%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%B3%D0%B3%D0%B5%D1%80_-_%D0%AD%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%BA%D0%BB%D0%BE%D0%BF%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%8F_%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B0&diff=18310&oldid=prevAdmin в 10:56, 30 сентября 20122012-09-30T10:56:27Z<p></p>
<p><b>Новая страница</b></p><div>{{DISPLAYTITLE:Энциклопедия бодибилдинга Арнольда Шварценеггера. Скачать}}<br />
== Арнольд Шварценеггер - Энциклопедия бодибилдинга ==<br />
[[Image:Eb.jpg|300px|thumb|right|Арнольд Шварценеггер - Энциклопедия бодибилдинга]]<br />
Знаменитое издание Арнольда Шварценеггера "Энциклопедия бодибилдинга" выпущенное еще в прошлом веке до сих пор пользуется популярностью. Широкая известность книги связана в первую очередь с популярностью самого автора, нежели с качественным содержанием. <br />
<br />
Энциклопедия бодибилдинга Арнольда Шварценеггера содержит массу черно-белых иллюстраций, которые имеют небольшую практическую пользу, в основном это фотографии атлетов. В книге уделяется мало внимания практическим вопросам бодибилдинга, автор, главным образом освещает основные принципы силового тренинга, не вдаваясь в тонкие подробности, которые порой носят решающее значение. <br />
<br />
Правильнее было назвать книгу не "Энциклопедия бодибилдинга", а мнение Шварценеггера по поводу силового тренинга. Много внимания уделено карьере самого автора. <br />
<br />
Таким образом, учитывая большую долю информационной шелухи и недостаточное практическое значение, книга получает три балла. <br />
<br />
'''От автора:'''<br />
<br />
Чем популярнее становится бодибилдинг, тем больше появляется вопросов о том, как им заниматься. Какие главные принципы выделить - тяжелый силовой тренинг или упражнения с небольшими отягощенными? Тренироваться лучше со свободными весами или на тренажерах? Какой тренировочный принцип наиболее эффективен? Как набрать мышечную массу? Как сделать мышцы более выразительными? Как увеличить мышцы голени? И так далее. <br />
<br />
Эти многообразные вопросы и стремление дать на них ответ, и стали основной причиной, почему я решил написать "Энциклопедию бодибилдинга". В каждой из своих предыдущих книг я преследовал определенную цель - рассказать о своей карьере в атлетизме, увлечь мужчин преимуществами атлетической тренировки, сделать ее доступной и для женщин. Каждая из этих книг достигла своей цели, но ни одна из них не отвечала на весь круг вопросов, возникающих перед человеком, увлеченным бодибилдингом, атлетом, который стремится стать победителем конкурсов "Мистер Америка", "Мистер Юниверс" и даже "Мистер Олимпия". До сих пор подобную информацию невозможно было найти ни в одной книге. Конечно, бодибилдингу посвящено немало книг, однако все они раскрывают лишь отдельные, достаточно узкие проблемы и никак не могут претендовать на роль всеобъемлющего руководства по всем аспектам этого вида спорта. Начинающий атлет, который пытается узнать, что же надо делать, попадает в положение ненамного лучше того, в котором оказался когда-то я, впервые посетив в тренажерный зал.<br />
<br />
Вы можете бесплатно скачать книгу "Арнольд Шварценеггер - Энциклопедия бодибилдинга" для ознакомления. <br />
<br />
'''Скачать''': [http://hardgainer.ru/hard4.view2.page13.html Арнольд Шварценеггер - Энциклопедия бодибилдинга]<br><br><br />
[[Категория:Литература]]</div>Admin