Бодифлекс - История изменений

Admin: Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»

2018-11-30T12:54:36Z

Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»

Nico: Отмена правки 95974, сделанной участником 88.135.80.118 (обс.)

2017-07-23T20:18:12Z

Отмена правки 95974, сделанной участником 88.135.80.118 (обс.)

88.135.80.118: /* Заявленный принцип действия */

2017-07-23T16:34:41Z

‎Заявленный принцип действия

Ars: Откат правок 37.45.165.191 (обсуждение) к версии Xock

2017-05-23T12:57:13Z

Откат правок 37.45.165.191 (обсуждение) к версии Xock

37.45.165.191: /* Отзывы */

2017-05-23T09:24:00Z

‎Отзывы

Xock в 07:46, 18 декабря 2016

2016-12-18T07:46:39Z

Xock: /* Читайте также */

2016-12-18T07:41:39Z

‎Читайте также

Xock: /* Читайте также */

2016-12-18T07:38:58Z

‎Читайте также

Xock в 07:38, 18 декабря 2016

2016-12-18T07:38:37Z

91.239.5.136: /* Бодифлекс */ - истец - тот, кто подаёт в суд, ответчик - на кого подают.

2016-09-16T08:03:42Z

‎Бодифлекс: - истец - тот, кто подаёт в суд, ответчик - на кого подают.

@@ Строка 15: / Строка 15: @@
 == Заявленный принцип действия ==
-{{#evp:youtube|KAixzHlYuDI|Марина Корпан. Урок первый. Бодифлекс.|right|300}}
+{{#ev:youtube|KAixzHlYuDI|300|right|Марина Корпан. Урок первый. Бодифлекс.}}
 Система бодифлекс основана на сочетании глубокого диафрагмального дыхания со специальными физическими упражнениями. Причем, по словам Марины Корпан, вы можете встать в любую позу, сделав дыхательное упражнение, и похудеть. Якобы после выдоха кислород направляется в место напряжения или натяжения мышцы, в результате чего жир около этой мышцы начинает расходоваться. '''Впрочем вы сможете убедиться самостоятельно, что без диеты и дополнительных физических нагрузок ваш вес не изменится даже через несколько месяцев занятий. На что вам скажут адепты бодифлекса, что вы неправильно соблюдали технику дыхания или сошлются на некие метаболические особенности вашего организма.'''<ref>http://irecommend.ru/content/koe-chto-ya-pocherpnula-dlya-sebya-no-po-bolshomu-schetu-bodifleks-proshel-mimo-i-ne-prines</ref><ref>http://irecommend.ru/content/zdes-nuzhna-pravilnaya-tekhnika-dykhaniya</ref><ref>http://irecommend.ru/content/mesyats-bodifleksa-foto-do-i-posle</ref><ref>http://irecommend.ru/content/pribavilis-obemy-i-esli-brosit-zanimatsya-tolsteesh</ref>

@@ Строка 28: / Строка 28: @@
 Считается, что в системе бодифлекс очень важно правильное дыхание. Сначала нужно сделать спокойный выдох ртом (до конца, чтобы в легких совсем не осталось воздуха), затем резкий глубокий вдох носом, тем самым наполнив легкие до отказа, и выдохнуть весь воздух через рот (до свистящего звука). После выдоха необходимо задержать дыхание на 8-10 секунд (в это время вы делаете упражнение), после чего сделать вдох носом. Если вы только начинаете заниматься бодифлексом, задержка дыхания может быть намного короче. Вы можете начать с трех секунд, прибавляя каждый день по секунде. Не мучьте себя, задерживая дыхание, на пользу это не пойдет. Правильное дыхание – половина успеха.
-''' Эффекты системы бодифлекс'''
+'''Ложные эффекты системы бодифлекс'''
 * С помощью аэробного дыхания в организм поступает большое количество кислорода, которое насыщает кровь и вместе с ней доставляется к участку напряжения, что способствует интенсивному расщеплению жиров.

@@ Строка 28: / Строка 28: @@
 Считается, что в системе бодифлекс очень важно правильное дыхание. Сначала нужно сделать спокойный выдох ртом (до конца, чтобы в легких совсем не осталось воздуха), затем резкий глубокий вдох носом, тем самым наполнив легкие до отказа, и выдохнуть весь воздух через рот (до свистящего звука). После выдоха необходимо задержать дыхание на 8-10 секунд (в это время вы делаете упражнение), после чего сделать вдох носом. Если вы только начинаете заниматься бодифлексом, задержка дыхания может быть намного короче. Вы можете начать с трех секунд, прибавляя каждый день по секунде. Не мучьте себя, задерживая дыхание, на пользу это не пойдет. Правильное дыхание – половина успеха.
-'''Ложные эффекты системы бодифлекс'''
+''' Эффекты системы бодифлекс'''
 * С помощью аэробного дыхания в организм поступает большое количество кислорода, которое насыщает кровь и вместе с ней доставляется к участку напряжения, что способствует интенсивному расщеплению жиров.

← Предыдущая		Версия 12:57, 23 мая 2017
Строка 13:		Строка 13:

	Большинство отзывов о бодифлексе в сети написаны теми, кто продвигает свои услуги.<ref>https://www.babyblog.ru/community/post/diets/591733</ref><ref> http://otzovik.com/reviews/bodifleks-dihatelnaya_gimnastika/</ref><ref>http://otzovik.com/reviews/bodifleks_sistema_dihatelnih_uprazhneniy_dlya_pohudeniya</ref><ref>http://www.wellness.ru/forum/33007/?page=1</ref> <ref>http://irecommend.ru/content/marina-korpan-bodifleks</ref><ref>http://www.woman.ru/health/medley7/thread/3877259/</ref> Данным спам-атакам неоднократно подвергалась и эта статья. В остальном подавляющее большинство отзывов отрицательные.<ref>http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1885</ref> Вы можете зайти на любой сайт, посвященный бодифлексу<ref>http://www.mybodyflex.com/t3304-topic</ref> и попытаться оставить негативный отзыв.<ref>http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4165684/</ref> Чаще всего такие отзывы удаляются модераторами через некоторое время.		Большинство отзывов о бодифлексе в сети написаны теми, кто продвигает свои услуги.<ref>https://www.babyblog.ru/community/post/diets/591733</ref><ref> http://otzovik.com/reviews/bodifleks-dihatelnaya_gimnastika/</ref><ref>http://otzovik.com/reviews/bodifleks_sistema_dihatelnih_uprazhneniy_dlya_pohudeniya</ref><ref>http://www.wellness.ru/forum/33007/?page=1</ref> <ref>http://irecommend.ru/content/marina-korpan-bodifleks</ref><ref>http://www.woman.ru/health/medley7/thread/3877259/</ref> Данным спам-атакам неоднократно подвергалась и эта статья. В остальном подавляющее большинство отзывов отрицательные.<ref>http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1885</ref> Вы можете зайти на любой сайт, посвященный бодифлексу<ref>http://www.mybodyflex.com/t3304-topic</ref> и попытаться оставить негативный отзыв.<ref>http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4165684/</ref> Чаще всего такие отзывы удаляются модераторами через некоторое время.
−	я ничего не продвигаю. Но вот у меня бодифлекс прекрасно сработал. Не надо чушь нести. Научитесь лучше правильно его применять.

	== Заявленный принцип действия ==		== Заявленный принцип действия ==

← Предыдущая		Версия 09:24, 23 мая 2017
Строка 13:		Строка 13:

	Большинство отзывов о бодифлексе в сети написаны теми, кто продвигает свои услуги.<ref>https://www.babyblog.ru/community/post/diets/591733</ref><ref> http://otzovik.com/reviews/bodifleks-dihatelnaya_gimnastika/</ref><ref>http://otzovik.com/reviews/bodifleks_sistema_dihatelnih_uprazhneniy_dlya_pohudeniya</ref><ref>http://www.wellness.ru/forum/33007/?page=1</ref> <ref>http://irecommend.ru/content/marina-korpan-bodifleks</ref><ref>http://www.woman.ru/health/medley7/thread/3877259/</ref> Данным спам-атакам неоднократно подвергалась и эта статья. В остальном подавляющее большинство отзывов отрицательные.<ref>http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1885</ref> Вы можете зайти на любой сайт, посвященный бодифлексу<ref>http://www.mybodyflex.com/t3304-topic</ref> и попытаться оставить негативный отзыв.<ref>http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4165684/</ref> Чаще всего такие отзывы удаляются модераторами через некоторое время.		Большинство отзывов о бодифлексе в сети написаны теми, кто продвигает свои услуги.<ref>https://www.babyblog.ru/community/post/diets/591733</ref><ref> http://otzovik.com/reviews/bodifleks-dihatelnaya_gimnastika/</ref><ref>http://otzovik.com/reviews/bodifleks_sistema_dihatelnih_uprazhneniy_dlya_pohudeniya</ref><ref>http://www.wellness.ru/forum/33007/?page=1</ref> <ref>http://irecommend.ru/content/marina-korpan-bodifleks</ref><ref>http://www.woman.ru/health/medley7/thread/3877259/</ref> Данным спам-атакам неоднократно подвергалась и эта статья. В остальном подавляющее большинство отзывов отрицательные.<ref>http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1885</ref> Вы можете зайти на любой сайт, посвященный бодифлексу<ref>http://www.mybodyflex.com/t3304-topic</ref> и попытаться оставить негативный отзыв.<ref>http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4165684/</ref> Чаще всего такие отзывы удаляются модераторами через некоторое время.
		+	я ничего не продвигаю. Но вот у меня бодифлекс прекрасно сработал. Не надо чушь нести. Научитесь лучше правильно его применять.

	== Заявленный принцип действия ==		== Заявленный принцип действия ==

@@ Строка 4: / Строка 4: @@
 '''Бодифлекс''' – это [[Шарлатанство|шарлатанская]] система упражнений, направленных на похудение за счет [[Растяжка всего тела|растяжки мышц]], в сочетании с определённой [[Правильное дыхание - бодибилдинг тренировки|методикой дыхания]]. Как утверждают многие тренеры, вы дышите и худеете, без «особых жертв в питании».<ref>http://bodybilding.info/bb/b/book/1114181186/11</ref><ref>http://misseva.ru/raznoe/trenery-bodifleksa.html</ref><ref>http://bodybestclub.com/uprazhneniya-na-silu/uprazhneniya-fitness/uprazhneniya-bodifleks-dlya-szhiganiya-zhirovyh-otlozhenij-v-problemnyh-zonah.html</ref><ref>http://aboutbody.ru/bodifleks-otzyvy-vrachej/</ref> Однако на практике эта бодифлекс '''не работает'''.
-В действительности, '''бодифлекс - это масштабный лохотрон''', который совершенно не помогает похудению и не оправдывает заявленных обещаний. Бодифлекс отстаивают и продвигают многочисленные тренеры и организации, которые извлекают из этого коммерческую выгоду. Нет никаких медицинских оснований полагать, что дыхательная практика и растяжка мышц значительно отразятся на фигуре и тем более состоянии кожи. Исследований о которых заявляют авторы не существует! В 2003 году в США основательнице бодифлекс [https://www.bodyflex.com/greer_childers.php Григ Чайлдерс] и ее компании был предъявлен крупный судебный иск за ложные обещания своим клиентам.<ref>https://www.ftc.gov/news-events/press-releases/2003/11/ftc-charges-bodyflex-marketers-false-advertising</ref><ref>http://healthread.net/greer.htm</ref> После суда в 2004 г. в котором маркетинговая компания бодифлекса выплатила 2,6 млн долларов истцу,<ref>https://www.ftc.gov/news-events/press-releases/2004/09/bodyflex-marketers-settle-ftc-charges-false-and-unsubstantiated</ref> Григ Чайлдерс пропала с экранов телевизоров вплоть до 2006 г. и затем появилась уже с новой программой тренировок, без какого либо упоминании о бодифлексе.<ref>http://healthread.net/greer.htm</ref> В России же шарлатанство с бодифлексом продолжает беспрепятственно процветать и развиваться.
+В действительности, '''бодифлекс - это коммерческий лохотрон''', который совершенно не помогает похудению и не оправдывает заявленных обещаний. Бодифлекс отстаивают и продвигают многочисленные тренеры и организации, которые извлекают из этого личную выгоду. Нет никаких медицинских оснований полагать, что дыхательная практика и растяжка мышц значительно отразятся на фигуре и тем более состоянии кожи. Исследований о которых заявляют авторы не существует! В 2003 году в США основательнице бодифлекс [https://www.bodyflex.com/greer_childers.php Григ Чайлдерс] и ее компании был предъявлен крупный судебный иск за ложные обещания своим клиентам.<ref>https://www.ftc.gov/news-events/press-releases/2003/11/ftc-charges-bodyflex-marketers-false-advertising</ref><ref>http://healthread.net/greer.htm</ref> После суда в 2004 г. в котором маркетинговая компания бодифлекса выплатила 2,6 млн долларов истцу,<ref>https://www.ftc.gov/news-events/press-releases/2004/09/bodyflex-marketers-settle-ftc-charges-false-and-unsubstantiated</ref> Григ Чайлдерс пропала с экранов телевизоров вплоть до 2006 г. и затем появилась уже с новой программой тренировок, без какого либо упоминании о бодифлексе.<ref>http://healthread.net/greer.htm</ref> В России же шарлатанство с бодифлексом продолжает беспрепятственно процветать и развиваться.
 {{Wow}} Нелепость идеи аэробного дыхания состоит в том, что жиры могут окисляться только в случае недостатка энергии. Если вы будете питаться и расходовать столько же энергии как обычно, то поступивший в кровь кислород не будет окислять субстрат. Это просто холостая работа легких и эффект [[плацебо]], в остальном же бодифлекс не работает!

@@ Строка 79: / Строка 79: @@
 *[[Пилатес: правильное дыхание]]
 *[[Фейсбилдинг]]
 == Источники ==
 <references/>
 [[Категория:Тренинг]]

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
 {{Expert}}
-{{DISPLAYTITLE:Бодифлекс не помогает! (отзывы эксперта)}}
+{{DISPLAYTITLE:Бодифлекс (осторожно лохотрон!)}}
 == Бодифлекс  ==
 '''Бодифлекс''' – это [[Шарлатанство|шарлатанская]] система упражнений, направленных на похудение за счет [[Растяжка всего тела|растяжки мышц]], в сочетании с определённой [[Правильное дыхание - бодибилдинг тренировки|методикой дыхания]]. Как утверждают многие тренеры, вы дышите и худеете, без «особых жертв в питании».<ref>http://bodybilding.info/bb/b/book/1114181186/11</ref><ref>http://misseva.ru/raznoe/trenery-bodifleksa.html</ref><ref>http://bodybestclub.com/uprazhneniya-na-silu/uprazhneniya-fitness/uprazhneniya-bodifleks-dlya-szhiganiya-zhirovyh-otlozhenij-v-problemnyh-zonah.html</ref><ref>http://aboutbody.ru/bodifleks-otzyvy-vrachej/</ref> Однако на практике эта бодифлекс '''не работает'''.