Виды протеина по происхождению - История изменений

172.68.238.117: /* Виды протеина по происхождению */

2025-05-09T00:27:48Z

‎Виды протеина по происхождению

178.121.93.48 в 21:25, 22 декабря 2019

2019-12-22T21:25:41Z

Admin: Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»

2018-11-30T12:54:38Z

Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»

Sint: /* Приобретение */

2017-12-05T05:34:50Z

‎Приобретение

Sint: /* Приобретение */

2017-11-09T15:44:03Z

‎Приобретение

Ars: Откат правок 212.13.96.38 (обсуждение) к версии Sint

2017-05-23T18:26:41Z

Откат правок 212.13.96.38 (обсуждение) к версии Sint

212.13.96.38: /* Гидролизат сывороточного белка */

2017-05-17T11:33:34Z

‎Гидролизат сывороточного белка

Sint: /* Приобретение */

2017-05-15T15:45:14Z

‎Приобретение

95.53.138.1 в 17:47, 19 марта 2017

2017-03-19T17:47:27Z

Внесённые изменения

Sint: /* Приобретение */

2016-11-04T05:12:09Z

‎Приобретение

@@ Строка 2: / Строка 2: @@
 == Виды протеина по происхождению ==
 [[Image:Diagram.jpg|300px|thumb|right|Скорость усвоения различных видов белков]]
-{{#ev:youtube|PUyW8_qP1xE|300|right|Характеристика различных типов, цели применения}}
+{{#ev:youtube|www.youtube.com/watch?v=1U30x87sN88&t=24s|300|right|Обзор протеина: что это, для чего нужен, как принимать}}
 * [[Яичный протеин]]

@@ Строка 25: / Строка 25: @@
 Японские и тайваньские учёные решили выяснить влияние яичного белка на организм человека. В эксперименте участвовали три группы женщин - добровольцев. Все они были практически здоровы, но с повышенным уровнем [[холестерин]]а в крови. Испытуемые ели диетически приготовленную пищу из расчёта 1750 калорий в день с ежедневным потреблением 70 грамм [[Протеин|белка]]. Жир в рационе испытуемых составлял 20 процентов белка от общего числа калорий. Тридцать процентов белка первая группа получала из яичного белка, вторая группа — из сыра, и третья — из соевого сыра. Вес тела и ежедневные физические упражнения оставались неизменными в продолжение всего исследования.
-Как выяснилось в результате эксперимента, у групп, получавших протеин из яичного белка и соевого сыра, общий уровень холестерина понизился, причём, у первой группы, кроме того, увеличился уровень "хороших" липопротеинов. У третьей группы, получавшей сыр, уровень холестерина в крови возрос.
+Как выяснилось в результате эксперимента, у групп, получавших протеин из яичного белка и соевого сыра, общий уровень холестерина понизился, причём, у первой группы, кроме того, увеличился уровень "хороших" липопротеинов. У второй группы, получавшей сыр, уровень холестерина в крови возрос.
 Эти данные раскрывают полезные качества яичного белка, но как относиться к яйцу в целом?

@@ Строка 2: / Строка 2: @@
 == Виды протеина по происхождению ==
 [[Image:Diagram.jpg|300px|thumb|right|Скорость усвоения различных видов белков]]
-{{#evp:youtube|PUyW8_qP1xE|Характеристика различных типов, цели применения|right|300}}
+{{#ev:youtube|PUyW8_qP1xE|300|right|Характеристика различных типов, цели применения}}
 * [[Яичный протеин]]

@@ Строка 146: / Строка 146: @@
 Предполагалось использование изолятов рыбного белка в питании спортсменов. Исследования проводились в НИИ Гигиены Питания Киева. Сравнивалась перевариваемость рыбного изолята, свежей рыбы и казеина. Было установлено, что изолят рыбного белка ещё значительно медленнее, чем казеин расщепляется до аминокислот. Расщепление изолята до пептидов не прекращалось даже через 3 часа с момента введения белка.
-== Приобретение ==
+{{протеин|3=3}}
 == Читайте также ==

@@ Строка 148: / Строка 148: @@
 == Приобретение ==
-*'''[http://nutrafit.ru/catalog/24/0/ Заказать на Nutrafit.ru]'''
+*'''[https://nutrafit.ru/sportpit/protein/ Заказать на Nutrafit.ru]'''
 *'''[http://www.viofit.ru/shop/proteins/ Заказать на Viofit.ru]'''
 *'''[http://vitahit.ru/katalog/proteiny/ Заказать на Vitahit.ru]'''

@@ Строка 69: / Строка 69: @@
 === Гидролизат сывороточного белка ===
-Гидролизат получают методом гидролиза, в процессе которого большие белковые молекулы рассекаются на отдельные фрагменты. Организм получает протеин, готовый к немедленному усвоению, поэтому гидролизат довольно быстро проникает в мышцу. Однако данный вид сывороточного белка имеет один существенный недостаток – дороговизна. Его могут позволить себе лишь люди со средствами, поскольку гидролизат – самая дорогая разновидность белка. Кроме того, если Вы видите на этикетке надпись «гидролизат сывороточного белка», не спешите. Современное оборудование позволяет по-разному настраивать гидролиз и за счёт этого экономить. Согласно докладу контролирующих организаций существует немало гидролизатов, которые содержат не более 50% мелких белковых фрагментов.
+Гидролизат получают методом гидролиза, в процессе которого большие белковые молекулы рассекаются на отдельные фрагменты. Организм получает протеин, готовый к немедленному усвоению, поэтому гидролизат довольно быстро проникает в мышцу. Однако данный вид сывороточного протеина имеет один существенный недостаток – дороговизна. Его могут позволить себе лишь люди со средствами, поскольку гидролизат – самая дорогая разновидность протеина. Кроме того, если Вы видите на этикетке надпись «гидролизат сывороточного белка», не спешите. Современное оборудование позволяет по-разному настраивать гидролиз и за счёт этого экономить. Согласно докладу контролирующих организаций существует немало гидролизатов, которые содержат не более 50% мелких белковых фрагментов.
 Сегодня рынок спортивно-медицинского питания предлагает огромное разнообразие форм протеинсодержащих продуктов: это коктейли, причём как в порошках, так и в готовом виде, с множеством разных вкусов, супы, [[энергетические батончики]], белковое печенье, шоколад, белковые пасты, ореховую халву, и всё это можно купить в аптеках. Помимо цельных белков предлагаются смеси всех необходимых аминокислот – в виде порошков, жидких смесей и даже ампулированные формы. Причём предлагаются не только смеси всех аминокислот, но и продукты, содержащие отдельные аминокислоты или комплекс из нескольких компонентов: L-глутамин, предохраняющий мышечную ткань во время интенсивных нагрузок, аминокислоты ВСАА, составляющие основу всего мышечного метаболизма; смесь L-орнитина, L-аргинина и L-лизина для стимуляции секреции соматотропного гормона и др. Аминокислотные комплексы – это уже практически переваренный белок. Поэтому усваиваются они наиболее  быстро.

@@ Строка 151: / Строка 151: @@
 *'''[http://www.viofit.ru/shop/proteins/ Заказать на Viofit.ru]'''
 *'''[http://vitahit.ru/katalog/proteiny/ Заказать на Vitahit.ru]'''
-*'''[http://www.fit-health.ru/protein-supplements.html Заказать на Fit-health.ru]'''
+*'''[http://www.fit-health.ru/catalog/sportivnoe-pitanie/protein-supplements/ Заказать на Fit-health.ru]'''
 *'''[http://www.sportfood40.ru/section/7/ Заказать на Sportfood40.ru]'''