http://sportwiki.to/index.php?action=history&feed=atom&title=%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0_%D0%BD%D0%B0_6_%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B9 2026-04-07T22:07:05Z История изменений этой страницы в вики MediaWiki 1.31.1 http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0_%D0%BD%D0%B0_6_%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B9&diff=59944&oldid=prev 2015-04-20T20:19:42Z

<p></p> <a href="http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0_%D0%BD%D0%B0_6_%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B9&amp;diff=59944&amp;oldid=19674">Внесённые изменения</a>

Talk http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0_%D0%BD%D0%B0_6_%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B9&diff=19674&oldid=prev 2012-11-06T14:36:54Z

<p>Откат правок <a href="/%D0%A1%D0%BB%D1%83%D0%B6%D0%B5%D0%B1%D0%BD%D0%B0%D1%8F:%D0%92%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D0%B4/188.17.106.65" title="Служебная:Вклад/188.17.106.65">188.17.106.65</a> (<a href="/index.php?title=%D0%9E%D0%B1%D1%81%D1%83%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0:188.17.106.65&amp;action=edit&amp;redlink=1" class="new" title="Обсуждение участника:188.17.106.65 (страница не существует)">обсуждение</a>) к версии <a href="/index.php?title=%D0%A3%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA:176.52.18.77&amp;action=edit&amp;redlink=1" class="new" title="Участник:176.52.18.77 (страница не существует)">176.52.18.77</a></p> <p><b>Новая страница</b></p><div>== Диета на 6 дней ==<br /> <br /> === Действие на организм === <br /> <br /> Это снова разгрузочная диета. Каждый из 6 дней посвящен какому-то од виду продуктов. Калорийность набора продуктов мала, объемы поступаемых с пищей белков, жиров, углеводов снижены до минимума. Эту диету не стоит выбирать тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, даже в состоянии ремиссии.<br /> Это слишком значительный удар для организма. Зато и реакция на дефицит калорий не замедлит себя ждать: мобилизуются внутренние ресурсы, и организм начнет освобождаться от скопившихся отработанных веществ. Снижение веса достигает 4-5 кг.<br /> <br /> Рекомендуется обильное питье — до 1,5 л в день. Это могут быть кефир низкой жирности или несладкий чай. Не рекомендуется использовать диету больше указанного срока. Не будет излишней предосторожностью во время диеты принимать поливитаминный комплекс.<br /> <br /> === Примерное меню и результаты диеты ===<br /> <br /> *'''Первый день'''. 200 г отварного риса.<br /> *'''Второй день'''. 5 яиц вкрутую.<br /> *'''Третий день'''. 5 отварных картофелин.<br /> *'''Четвертый день'''. 150 г творога с низким процентом жирности.<br /> *'''Пятый день'''. 150 г отварной куриной грудки.<br /> *'''Шестой день'''. До 20 небольших запеченных яблок, можно свежих.<br /> <br /> Как все разгрузочные диеты, эта должна принести эффект обновления, очищения, омоложения. После пережитого стресса организм лучше поберечь: осторожно вводите в суточное меню более калорийную пищу. На обычный режим питания переходите медленно.<br /> <br /> == Читайте также ==<br /> <br /> *'''[[Диета для похудения]]''' - рекомендована экспертом {{Wow}}<br /> *[[Жиросжигатели]]<br /> *[[Как подавить аппетит и справиться с голодом]]<br /> *[[Спортивное питание для похудения]]&lt;br&gt;&lt;br&gt;<br /> [[Категория:Питание_и_диеты]]</div>

Admin