Tubzik: Новая страница: «{{Спортивная медицина}} == Организация медицинского контроля физического воспитания учащ…»

2017-05-02T18:19:17Z

Новая страница: «{{Спортивная медицина}} == Организация медицинского контроля физического воспитания учащ…»

Новая страница

{{Спортивная медицина}}
== Организация медицинского контроля физического воспитания учащихся учебных заведений ==
Всех обучающихся в общеобразовательных учреждениях в целях дифференцированного подхода к организации их занятий физической культурой в зависимости от состояния здоровья делят на три группы: основную, подготовительную и специальную медицинскую. Занятия в этих группах отличаются учебными программами, объемом и структурой физической нагрузки, а также требованиями к уровню освоения учебного материала.

Распределение учащихся на группы в зависимости от состояния здоровья согласно Методическим рекомендациям № 01-19/31-17, утвержденным Госкомсанэпиднадзором РФ 17 марта 1996 г.:

*I группа - здоровые, с нормальным развитием и уровнем функций;
*II группа - здоровые, но имеющие функциональные и некоторые морфологические отклонения, а также сниженную сопротивляемость к острым и хроническим заболеваниям;
*III группа - больные с хроническими заболеваниями в состоянии компенсации с сохраненными функциональными возможностями организма;
*IV группа - больные с хроническими заболеваниями в состоянии субкомпенсации со сниженными функциональными возможностями;
*V группа - больные с хроническими заболеваниями в состоянии декомпенсации со значительно сниженными функциональными возможностями организма.

Как правило, дети V группы не посещают детские учреждения общего профиля и массовыми осмотрами не охвачены.

Распределение учащихся на медицинские группы для занятий физической культурой в зависимости от группы здоровья носит следующий характер.

*Здоровые, с нормальными развитием и уровнем функций (I группа здоровья) - основная медицинская группа для занятий физической культурой.
*Здоровые, но имеющие функциональные и некоторые морфологические отклонения, а также сниженную сопротивляемость к острым заболеваниям и рецидивам хронических патологий (II группа здоровья) - основная или подготовительная медицинская группа для занятий физической культурой.
*Больные с хроническими заболеваниями в состоянии компенсации с сохраненными функциональными возможностями организма (III группа здоровья) - подготовительная или специальная медицинская группа для занятий физической культурой.
*Больные с хроническими заболеваниями в состоянии субкомпенсации со сниженными функциональными возможностями (IV группа здоровья) - специальная медицинская группа для занятий физической культурой.
*Больные с хроническими заболеваниями в состоянии декомпенсации со значительно сниженными функциональными возможностями организма (V группа здоровья) - группа ЛФК для занятий физической культурой.
== Принципы дозирования физических нагрузок на занятиях физической культурой у детей и подростков ==
Нагрузку дозируют объемом (количество повторений, длина дистанции, суммарная масса, вес, количество упражнений) и интенсивностью (скорость, частота, мощность, количество высокоинтенсивных упражнений). Действием нагрузки служит реакция организма на нее. Интегральный показатель нагрузки - ЧСС.

Показателем работы низкой интенсивности считают ЧСС, равную 110- 130 уд./мин, средней интенсивности - 130-160 уд./мин, большой интенсивности - 160-180 уд./мин (для хорошо подготовленных - до 200 уд./мин). В процессе урока преподаватель обеспечивает оптимальную физическую нагрузку. Для этого он контролирует ЧСС и индивидуальную реакцию учащихся по внешним признакам.

В оздоровительных целях оптимальный диапазон нагрузок на занятиях должен находиться в пределах ЧСС от 130 до 170 уд./мин. Следовательно, наибольшего общеукрепляющего оздоровительного эффекта на занятиях с учащимися подросткового и юношеского возраста достигают с помощью упражнений аэробной направленности средней и большой интенсивности (с помощью подвижных и спортивных игр, эстафет, плавания, бега, ходьбы на лыжах и др.).

Процентное отношение времени, которое тратят на выполнение основных и других упражнений, к суммарным затратам времени в течение урока называют моторной плотностью.

МПУ = СВ (ученика) : ВУ ? 100%,

где МПУ - моторная плотность урока; СВ - сумма времени двигательных действий (с); ВУ - время урока (с).

Моторная плотность характеризует общую интенсивность и служит одним из основных показателей урока и деятельности учителя физической культуры. Величина МПУ должна гарантировать его эффективность. Моторная плотность тренировочных уроков составляет 70-80%, а учебных - 50% и ниже. Основные факторы, определяющие моторную плотность:

*тип урока (постановка специфических задач);
*тематика урока (раздел учебной программы);
*наличие материальной базы и инвентаря;
*рациональное использование способов организации деятельности учащихся и управления классом;
*использование дополнительных заданий и интенсификация вспомогательных действий;
*краткость объяснений, замечаний, совмещение их с выполнением упражнений.
[[Image:Sportmedicina81.jpg|250px|thumb|right|Протокол пульсометрии в течение урока]]
Для определения плотности и нагрузки урока составляют протокол хронометража и пульсометрии. С началом урока включают секундомер. В протокол заносят все действия по ходу урока и время окончания каждого действия. Измеряют пульс среднеподготовленного ученика в начале урока, через каждые 4 мин и в конце занятия. Результаты также заносят в протокол (можно измерить пульс после выполнения двигательных действий). После урока подсчитывают длительность каждого действия. Затем данные разносят в протокол по группам: двигательные и вспомогательные действия, умственная деятельность, отдых, нецелесообразная деятельность (простои). Полученные результаты суммируют, определяют общую и моторную плотность урока и отдельных его частей. На основании измерения ЧСС составляют протокол пульсометрии, отражающий характер функциональных воздействий на уроке (рис.).

== Дозирование физических нагрузок на уроке ==
=== Задачи физического воспитания учащихся специальной медицинской группы ===

Учащиеся, направляемые для занятий физической культурой в специальную медицинскую группу, представляют, как правило, весьма сложный и разнообразный коллектив. Они отличаются как по нозологии, так и по степени компенсации имеющихся отклонений, остаточным признакам после перенесенного заболевания, функциональному состоянию, физической подготовленности и развитию.

В связи с этим подходы к планированию учебной нагрузки в таких группах должны опираться на общие задачи физического воспитания подобных учащихся. Они перечислены в письме Минобразования России органам управления образованием «Об оценивании и аттестации учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий физической культурой» (от 31 октября 2003 г. № 13-51-263/13):

*повышение уровня обшей физической работоспособности (выносливости);
*гармоничное развитие мышечного корсета с акцентом на устранение постуральных мышечных дисбалансов;
повышение координационных возможностей;
*устранение функциональных нарушений опорно-двигательного аппарата (которые, как правило, присутствуют у данного контингента);
*двигательная реабилитация заболеваний, послуживших основанием для зачисления в специальную медицинскую группу;
*освоение жизненно важных двигательных умений, навыков и качеств;
*закаливание и повышение сопротивляемости защитных сил организма;
*формирование волевых качеств личности и интереса к регулярным занятиям физической культурой;
*воспитание сознательного и активного отношения к ценности здоровья и здоровому образу жизни;
*обучение правилам подбора, выполнения и самостоятельного формирования комплекса упражнений утренней гигиенической гимнастики с учетом рекомендаций врача и педагога;
*обучение способам самоконтроля при выполнении физических нагрузок различного характера;
*соблюдение правил личной гигиены, рационального режима труда и отдыха, полноценного и рационального питания.

При комплектовании специальной медицинской группы врач и преподаватель физической культуры, кроме диагноза заболевания и данных о функциональном состоянии обучающихся, должны также иметь сведения об уровне их физической подготовленности, который определяют при помощи двигательных тестов. В качестве тестов допустимо использование только тех упражнений, которые с учетом формы и степени тяжести заболевания не противопоказаны обучающимся. Экзамен проводят в присутствии медицинского работника.
== Читайте также ==

*[[Физическая культура]]
*[[Медицинское обеспечение оздоровительной физической культуры]]
*[[Оценка физической подготовленности]]
*[[Физическая работоспособность]]
*[[Двигательные режимы в системе оздоровительной физической культуры]]
*[[Планирование программы тренировок по физической культуре]]
**[[Интенсивность физических нагрузок]]

Дозирование физических нагрузок при занятиях физической культурой - История изменений

Tubzik: Новая страница: «{{Спортивная медицина}} == Организация медицинского контроля физического воспитания учащ…»