http://sportwiki.to/index.php?action=history&feed=atom&title=%D0%96%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BC%D0%B8%D1%80_%E2%84%9612_2014 2026-04-10T14:56:45Z История изменений этой страницы в вики MediaWiki 1.31.1 http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%96%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BC%D0%B8%D1%80_%E2%84%9612_2014&diff=61064&oldid=prev 2015-05-27T08:00:22Z

<p>Новая страница: «== Железный мир № 2014 == <a href="/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:GM12_2014.jpg" title="Файл:GM12 2014.jpg">300px|thumb|right|Железный мир № 2014</a> {{Wow}} Полный список номеров…»</p> <p><b>Новая страница</b></p><div>== Железный мир № 2014 ==<br /> [[Image:GM12_2014.jpg|300px|thumb|right|Железный мир № 2014]]<br /> {{Wow}} Полный список номеров за 2010-2015 годы: [[Железный мир]]<br /> <br /> === Содержание выпуска ===<br /> '''Бодибилдинг'''<br /> *«Мистер Олимпия – 2014». Найти свое место легче, чем занять<br /> *Оксана Гришина – первая российская победительница «Олимпии-2014» в номинации «фитнес»<br /> *Вячеслав Маслов. История спорта<br /> *Олег Плужник. Закаленный железом<br /> *Знакомьтесь: не просто Оля! Интервью с Ольгой Степанюк<br /> *Эдуард Гаврильченко<br /> *Анна Киселева<br /> *Александр Ларьков: «Хочу становиться лучше!»<br /> <br /> '''Методика'''<br /> *Лучшее упражнение для груди – жим головой вниз<br /> *Два в одном. О совместной тренировке гликолитических и промежуточных мышечных волокон<br /> *Частота тренировок и прогресс<br /> *Советы бывалых. Дроп-сеты. Практические рекомендации<br /> *Обзор исследований<br /> *Тренировки на турниках зимой<br /> *Оксана Сливенко: «Тем, чем занимается сейчас наша федерация, больше не занимается никто в мире»<br /> *Женский тренинг, часть 2<br /> *Планирование тренировочного процесса с учетом овариально-менструального цикла<br /> <br /> '''Пауэрлифтинг, силовые виды спорта'''<br /> *Наталья Румянцева: «Кто хочет, тот добьется!»<br /> *Сергей Длужневский. Как не бояться подняться<br /> *Антон Бегалко о своем выступлении по пауэрлифтингу на турнире «Мистер Олимпия – 2014»<br /> *Интервью с Александром Грачёвым. О тренировках и ВСАА<br /> <br /> '''Наука и спорт'''<br /> *Акне. Как с ним бороться<br /> *Виктор Николаевич Селуянов. Тонизирующие тренировки<br /> <br /> '''Спортивное питание и фармакология'''<br /> *Пролекарственная форма гормона роста<br /> *Метформин – «пожиратель глюкозы»<br /> *Кето-диета<br /> *Спортивное питание после тренировки<br /> *Бодибилдинг без мяса <br /> <br /> [http://online.iw-magazine.ru/11/2014 Читать онлайн]</div>

Talk