Nico: Новая страница: «== Исследования эффектов таурина == {| class="wikitable sortable" |- ! Уровень достоверности !! Результат…»

2016-06-19T12:43:39Z

Новая страница: «== Исследования эффектов таурина == {| class="wikitable sortable" |- ! Уровень достоверности !! Результат…»

Новая страница

== Исследования эффектов таурина ==
{| class="wikitable sortable"
|-
! Уровень достоверности !! Результат !! Величина эффекта !! Степень достоверности результатов !! Заметки
|-
| ++ || Кровоток || ↑↑ значительный || Очень высокая<ref name="Moloney">Moloney MA, Casey RG, O'Donnell DH, Fitzgerald P, Thompson C, Bouchier-Hayes DJ. Two weeks taurine supplementation reverses endothelial dysfunction in young male type 1 diabetics. Diab Vasc Dis Res. 2010 Oct;7(4):300-10. doi: 10.1177/1479164110375971. Epub 2010 Jul 28. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20667936</ref> || Улучшение кровотока отмечено у больных диабетом 1 типа
|-
| ++ || Анаэробная производительность || - || Низкая<ref name="Rutherford">Rutherford JA, Spriet LL, Stellingwerff T. The effect of acute taurine ingestion on endurance performance and metabolism in well-trained cyclists. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2010 Aug;20(4):322-9. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20739720</ref> || Влияние не выявлено
|-
| ++ || Кровяное давление || - || Очень высокая<ref name="Moloney" /><ref name="Beyranvand">Beyranvand MR, Khalafi MK, Roshan VD, Choobineh S, Parsa SA, Piranfar MA. Effect of taurine supplementation on exercise capacity of patients with heart failure. J Cardiol. 2011 May;57(3):333-7. doi: 10.1016/j.jjcc.2011.01.007. Epub 2011 Feb 19. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21334852</ref> || Несмотря на улучшение кровотока, не оказывает существенного влияния на кровяное давление
|-
| ++ || Окисление жиров || - || Низкая<ref name="Rutherford" /> || Приводит к небольшому, но существенному увеличению окисления жира во время субмаксимальной езды на велосипеде
|-
| ++ || Частота сердцебиения || - || Очень высокая<ref name="Moloney" /><ref name="Rutherford" /><ref name="Beyranvand" /> || Нет существенного влияния на частоту сердечных сокращений
|-
| ++ || Мышечные повреждения || - || Низкая<ref name="Ra">Ra SG, Miyazaki T, Ishikura K, Nagayama H, Suzuki T, Maeda S, Ito M, Matsuzaki Y, Ohmori H. Additional effects of taurine on the benefits of BCAA intake for the delayed-onset muscle soreness and muscle damage induced by high-intensity eccentric exercise. Adv Exp Med Biol. 2013;776:179-87. doi: 10.1007/978-1-4614-6093-0_18. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23392882</ref> || Не оказывает существенного влияния
|-
| ++ || Боль в мышцах || - || Низкая<ref name="Ra" /> || Не оказывает существенного влияния
|-
| ++ || Скорость воспринимаемой нагрузки || - || Низкая<ref name="Rutherford" /> || Не оказывает существенного влияния
|-
| + || Максимальная физическая нагрузка (при проблемах с сердцем) || ↑ незначительный || Очень высокая<ref name="Beyranvand" /> || Отмечен незначительный эффект, увеличение расстояние прогулки
|-
| + || Вес || - || Очень высокая<ref name="Beyranvand" /> || Не оказывает существенного влияния на массу
|}

''Примечание'': ++++ надежные исследования, проведенные с повторными двойными слепыми клиническими испытаниями, +++ многократные исследования, где по крайней мере, два двойных слепых плацебо-контролируемых, ++ одно исследование двойным слепым методом или нескольких когортных исследований, + только неконтролируемые или наблюдательные исследования.

== Читайте также ==

*[[Таурин]]
*[[Список аминокислот]]
*[[Аминокислоты]]
*[[Аминокислоты - вред и побочные эффекты]]
*[[Аминокислоты в спорте]]
*[[Аминокислоты как спортивные добавки]]

== Источники ==
<references/>
[[Категория:Спортивное_питание]]

Исследования эффектов таурина - История изменений

Nico: Новая страница: «== Исследования эффектов таурина == {| class="wikitable sortable" |- ! Уровень достоверности !! Результат…»