Как повысить аппетит - История изменений

Admin: Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»

2018-11-30T12:55:08Z

Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»

Nico в 16:32, 5 мая 2018

2018-05-05T16:32:30Z

Nico в 16:31, 5 мая 2018

2018-05-05T16:31:23Z

Andrewking777: /* Препараты железа */

2018-05-04T20:16:04Z

‎Препараты железа

Andrewking777: /* Витамины */

2018-05-04T20:15:36Z

‎Витамины

Andrewking777: /* Витамины */

2018-05-04T20:15:15Z

‎Витамины

Andrewking777: /* H-1 гистаминоблокаторы */

2018-05-04T20:14:41Z

‎H-1 гистаминоблокаторы

Andrewking777: /* Инсулин */

2018-05-04T20:14:03Z

‎Инсулин

Andrewking777: /* Инсулин */

2018-05-04T20:13:04Z

‎Инсулин

92.39.102.180: /* H-1 гистаминоблокаторы */

2018-05-04T20:09:41Z

‎H-1 гистаминоблокаторы

@@ Строка 5: / Строка 5: @@
 Перед едой рекомендуется выпивать стакан кислого сока. Небольшое количество сахара вызывает подъем уровня [[инсулин]]а, который стимулирует аппетит, в то время как кислый вкус рефлекторно стимулирует слизистую. Также можно принимать перед едой пару столовых ложек капустного сока, съедать кусочек свежего лимона или 50-100 мг раствора [[Аскорбиновая кислота|аскорбиновой кислоты]]. Можно съедать 1 небольшое кислое [[Яблоки|яблоко]] перед едой.
-{{#evp:youtube|Q9ijno02JZM|Нейробиология аппетита |right|300}}
+{{#ev:youtube|Q9ijno02JZM|300|right|Нейробиология аппетита }}
 Надо помнить и о том, что немаловажную роль в возбуждении аппетита играет наша реакция на красиво накрытый стол. Вы можете еще не попробовать ни одного кусочка, но перед хорошо оформленными блюдами, красивой сервировкой стола и ароматом пищи будет сложно устоять.

@@ Строка 89: / Строка 89: @@
 Механизм действия связывают с влиянием на [[грелин]]овые рецепторы и метаболизм глюкозы.
-=== [[H-1 гистаминоблокаторы]] ===
+=== H-1 гистаминоблокаторы ===
 '''Эффективность: очень высокая'''

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
 {{Expert}}
 == Как повысить аппетит ==
+[[Image:Gormon_regulir_ap.jpg|250px|thumb|right|Гормоны, регулирующие аппетит]]
-Прежде всего, повысить аппетит может правильная диета. Старайтесь есть чаще небольшими порциями, при этом используйте в пищу продукты и блюда, которые вам больше всего нравятся. Постоянно обновляйте свой рацион, чтобы не возникало отвращения к определенному продукту. Даже если блюдо вам нравится, не ешьте его постоянно. Приём пищи на ночь приведёт к понижению уровня глюкозы на утро и, как следствие, к повышению аппетита перед завтраком. Используйте немного больше специй при готовке продуктов.
+Прежде всего, повысить аппетит может правильная диета. Старайтесь есть чаще небольшими порциями, при этом используйте в пищу продукты и блюда, которые вам больше всего нравятся. Постоянно обновляйте свой рацион, чтобы не возникало отвращения к определенному продукту. Даже если блюдо вам нравится, не ешьте его постоянно. Приём пищи на ночь приведёт к понижению уровня [[Глюкоза|глюкозы]] на утро и, как следствие, к повышению аппетита перед завтраком. Используйте немного больше специй при готовке продуктов.
 Перед едой рекомендуется выпивать стакан кислого сока. Небольшое количество сахара вызывает подъем уровня [[инсулин]]а, который стимулирует аппетит, в то время как кислый вкус рефлекторно стимулирует слизистую. Также можно принимать перед едой пару столовых ложек капустного сока, съедать кусочек свежего лимона или 50-100 мг раствора [[Аскорбиновая кислота|аскорбиновой кислоты]]. Можно съедать 1 небольшое кислое [[Яблоки|яблоко]] перед едой.
@@ Строка 70: / Строка 70: @@
 === [[Инсулин]] ===
-'''''Эффективность:''''' Наивысшая
+'''''Эффективность:''''' очень высокая
 *[[Виды инсулина|Инсулин быстрого действия]] по 5-10 ЕД перед едой. Значительное повышение аппетита наблюдается уже через 20 минут после введения. Инсулин популярен в [[бодибилдинг]]е, так как обладает выраженным [[Анаболическое действие|анаболическим действием]]. Перед применением требуется консультация врача и детальное ознакомление с фармакологическим действием препарата.

@@ Строка 103: / Строка 103: @@
 === Препараты железа ===
-'''''Эффективность:''''' умеренная
+'''''Эффективность:''''' низкая
 Доказано, что препараты железа могут усиливать аппетит, например Феррум лек, Сорбифер, Фенюльс и др. Принимать их следует во время еды. Препараты железа могут вызвать расстройство пищеварения.

← Предыдущая		Версия 20:15, 4 мая 2018
Строка 98:		Строка 98:

	'''''Эффективность:''''' очень низкая		'''''Эффективность:''''' очень низкая
		+
	Если вы хотите повысить свой аппетит, обязательно начните принимать комплексные [[Витамины и минералы\|витамины]]. Особенно хорошо усиливают аппетит [[Цианокобаламин\|витамин В12]] и [[аскорбиновая кислота]]. Надо заметить, что иногда именно дефицит витаминов приводит к снижению аппетита.		Если вы хотите повысить свой аппетит, обязательно начните принимать комплексные [[Витамины и минералы\|витамины]]. Особенно хорошо усиливают аппетит [[Цианокобаламин\|витамин В12]] и [[аскорбиновая кислота]]. Надо заметить, что иногда именно дефицит витаминов приводит к снижению аппетита.

@@ Строка 97: / Строка 97: @@
 === [[Витамины]] ===
-'''''Эффективность:''''' умеренная
+'''''Эффективность:''''' очень низкая
 Если вы хотите повысить свой аппетит, обязательно начните принимать комплексные [[Витамины и минералы|витамины]]. Особенно хорошо усиливают аппетит [[Цианокобаламин|витамин В12]] и [[аскорбиновая кислота]]. Надо заметить, что иногда именно дефицит витаминов приводит к снижению аппетита.

@@ Строка 90: / Строка 90: @@
 === [[H-1 гистаминоблокаторы]] ===
-'''Эффективность: очень высокая'''''Курсивное начертание''
+'''Эффективность: очень высокая'''
 Миртазапин (помимо основного антидепрессивного действия - сильный блокатор H-1 гистаминовых рецепторов, за счет этого вызывает аппетит), кетотифен, астемизола, азеластина и пизотифена - тот же эффект.