Калипер - История изменений

82.241.181.11: /* Метод расчёта */ Пояснение

2020-02-08T16:20:24Z

‎Метод расчёта: Пояснение

Admin: Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»

2018-11-30T12:55:09Z

Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»

91.206.4.63: /* Метод расчёта */

2016-07-10T10:03:27Z

‎Метод расчёта

Django: /* Калипер */

2015-11-14T23:35:22Z

‎Калипер

Django: /* Калипер */

2015-11-14T23:28:18Z

‎Калипер

Django: /* Калипер */

2015-11-14T23:19:17Z

‎Калипер

Django: /* Калипер */

2015-11-14T23:18:03Z

‎Калипер

Django в 22:58, 14 ноября 2015

2015-11-14T22:58:45Z

Django: /* Калипер */

2015-11-14T22:51:37Z

‎Калипер

Django: /* Калипер */

2015-11-14T22:50:26Z

‎Калипер

@@ Строка 37: / Строка 37: @@
 Метод расчёта массы тела.
-. Определите настоящее процентное содержание жира в организме в зависимости от вашего пола. Для этого измерьте толщину кожной складки калипером, и по прилагаемой таблице найдите значение процентного содержания жира на пересечении значений возраста и толщины кожной складки.
+. Определите настоящее процентное содержание жира в организме в зависимости от вашего пола. Для этого измерьте толщину кожной складки калипером, и по таблице, прилагаемой к калиперу, найдите значение процентного содержания жира на пересечении значений возраста и толщины кожной складки.
 '''Область измерений для мужчин:'''<ref>http://www.bodybuilding.com/fun/how-to-measure-your-body-fat.html</ref>

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
 == Калипер ==
-{{#evp:youtube|IoldEO-pHAQ|Измерение подкожного жира индивидуальным калипером|right|300}}
+{{#ev:youtube|IoldEO-pHAQ|300|right|Измерение подкожного жира индивидуальным калипером}}
 '''Калипер''' - прибор для измерения толщины кожной складки. Метод - калипометрия, основан на предположении, что увеличение подкожной жировой ткани пропорционально увеличению общего количества жира в организме. Точность измерений в пределах 3,5-4%<ref>http://www.humankinetics.com/excerpts/excerpts/choose-the-correct-method-for-body-composition-assessment</ref><ref>http://www.sport-fitness-advisor.com/bodyfatcalipers.html</ref>

@@ Строка 66: / Строка 66: @@
 /78*100=71,8 кг.
-Таким образом, вам надо стремиться к массе тела около 72 кг и сбросить 8 кг, чтобы сохранить мышечную массу и достичь идеального содержания жира в организм.
+Таким образом, вам надо стремиться к массе тела около 72 кг и сбросить 8 кг, чтобы сохранить мышечную массу и достичь идеального содержания жира в организме.
 === Советы по измерению ===

@@ Строка 3: / Строка 3: @@
 '''Калипер''' - прибор для измерения толщины кожной складки. Метод - калипометрия, основан на предположении, что увеличение подкожной жировой ткани пропорционально увеличению общего количества жира в организме. Точность измерений в пределах 3,5-4%<ref>http://www.humankinetics.com/excerpts/excerpts/choose-the-correct-method-for-body-composition-assessment</ref><ref>http://www.sport-fitness-advisor.com/bodyfatcalipers.html</ref>
-{{Wow}}Для людей страдающих ожирением калипер эффективен только для людей [[индекс массы тела]] которых в пределах от 18,5 до 24,9 кг/м2.<ref>http://www.burnthefatinnercircle.com/members/182.cfm</ref>, поскольку большинство моделей имеют ограничения по ширине кожной складки между челюстями прибора до 6-8 см.<ref>http://www.burnthefatinnercircle.com/members/182.cfm</ref>
+{{Wow}}Калипер эффективен только для людей [[индекс массы тела]] которых в пределах от 18,5 до 24,9 кг/м2.<ref>http://www.burnthefatinnercircle.com/members/182.cfm</ref>, поскольку большинство моделей имеют ограничения по ширине кожной складки между челюстями прибора от 6 до 8 см.<ref>http://www.burnthefatinnercircle.com/members/182.cfm</ref>
-Калипометрия научно разработанный метод давно известен и зарекомендовал себя как простой, точный и дешевый способ определения процентного содержания жира в организме.<ref>Schmidt PK, Carter JE., Static and dynamic differences among five types of skinfold calipers. Hum Biol. 1990 Jun; 62(3):369-88. http://www.jstor.org/stable/41932324?seq=1#page_scan_tab_contents</ref><ref>Jung E, Kaufman JJ, Narins DC, Kaufman GE., Skinfold measurements in children. A comparison of Lange and McGaw calipers. Clin Pediatr (Phila). 1984 Jan;23(1):25-8. http://cpj.sagepub.com/content/23/1/25.short</ref> Однако для оценки риска возникновения [[Ожирение|ожирения]] необходимо учитывать [[индекс массы тела]], количество жидкости в организме (туалет), а также возможные заболевания.<ref>http://www.humankinetics.com/excerpts/excerpts/choose-the-correct-method-for-body-composition-assessment</ref>
+Калипометрия научно разработанный метод давно известен и зарекомендовал себя как простой, точный и дешевый способ определения процентного содержания жира в организме.<ref>Schmidt PK, Carter JE., Static and dynamic differences among five types of skinfold calipers. Hum Biol. 1990 Jun; 62(3):369-88. http://www.jstor.org/stable/41932324?seq=1#page_scan_tab_contents</ref><ref>Jung E, Kaufman JJ, Narins DC, Kaufman GE., Skinfold measurements in children. A comparison of Lange and McGaw calipers. Clin Pediatr (Phila). 1984 Jan;23(1):25-8. http://cpj.sagepub.com/content/23/1/25.short</ref> Однако для оценки риска возникновения [[Ожирение|ожирения]] необходимо учитывать [[индекс массы тела]], количество жидкости в организме (туалет), также возможные заболевания, род физической деятельности, расы и т.д.<ref>http://www.humankinetics.com/excerpts/excerpts/choose-the-correct-method-for-body-composition-assessment</ref>
 '''Идеальные проценты содержания жира в организме человека'''<ref>http://www.humankinetics.com/excerpts/excerpts/normal-ranges-of-body-weight-and-body-fat</ref><ref>http://pqasb.pqarchiver.com/jpost/doc/319342872.html?FMT=ABS&FMTS=ABS:FT&type=current&date=Nov%2002,%202001&author=Dr.%20Reuven%20Bruner&pub=Jerusalem%20Post&edition=&startpage=&desc=A-Z%20of%20health,%20fitness%20and%20nutrition%20(Part%20one)</ref>

@@ Строка 3: / Строка 3: @@
 '''Калипер''' - прибор для измерения толщины кожной складки. Метод - калипометрия, основан на предположении, что увеличение подкожной жировой ткани пропорционально увеличению общего количества жира в организме. Точность измерений в пределах 3,5-4%<ref>http://www.humankinetics.com/excerpts/excerpts/choose-the-correct-method-for-body-composition-assessment</ref><ref>http://www.sport-fitness-advisor.com/bodyfatcalipers.html</ref>
-{{Wow}}Для людей страдающих ожирением калипер не может быть эффективен, поскольку большинство моделей имеют ограничения по ширине кожной складки между челюстями прибора до 6-8 см.<ref>http://www.burnthefatinnercircle.com/members/182.cfm</ref>
+{{Wow}}Для людей страдающих ожирением калипер эффективен только для людей [[индекс массы тела]] которых в пределах от 18,5 до 24,9 кг/м2.<ref>http://www.burnthefatinnercircle.com/members/182.cfm</ref>, поскольку большинство моделей имеют ограничения по ширине кожной складки между челюстями прибора до 6-8 см.<ref>http://www.burnthefatinnercircle.com/members/182.cfm</ref>
-Этот научно разработанный метод давно известен и зарекомендовал себя как простой, точный и дешевый способ определения процентного содержания жира в организме.<ref>Schmidt PK, Carter JE., Static and dynamic differences among five types of skinfold calipers. Hum Biol. 1990 Jun; 62(3):369-88. http://www.jstor.org/stable/41932324?seq=1#page_scan_tab_contents</ref><ref>Jung E, Kaufman JJ, Narins DC, Kaufman GE., Skinfold measurements in children. A comparison of Lange and McGaw calipers. Clin Pediatr (Phila). 1984 Jan;23(1):25-8. http://cpj.sagepub.com/content/23/1/25.short</ref> Однако для оценки риска возникновения [[Ожирение|ожирения]] необходимо учитывать [[индекс массы тела]], количество жидкости в организме (туалет), а также возможные заболевания.<ref>http://www.humankinetics.com/excerpts/excerpts/choose-the-correct-method-for-body-composition-assessment</ref>
+Калипометрия научно разработанный метод давно известен и зарекомендовал себя как простой, точный и дешевый способ определения процентного содержания жира в организме.<ref>Schmidt PK, Carter JE., Static and dynamic differences among five types of skinfold calipers. Hum Biol. 1990 Jun; 62(3):369-88. http://www.jstor.org/stable/41932324?seq=1#page_scan_tab_contents</ref><ref>Jung E, Kaufman JJ, Narins DC, Kaufman GE., Skinfold measurements in children. A comparison of Lange and McGaw calipers. Clin Pediatr (Phila). 1984 Jan;23(1):25-8. http://cpj.sagepub.com/content/23/1/25.short</ref> Однако для оценки риска возникновения [[Ожирение|ожирения]] необходимо учитывать [[индекс массы тела]], количество жидкости в организме (туалет), а также возможные заболевания.<ref>http://www.humankinetics.com/excerpts/excerpts/choose-the-correct-method-for-body-composition-assessment</ref>
 '''Идеальные проценты содержания жира в организме человека'''<ref>http://www.humankinetics.com/excerpts/excerpts/normal-ranges-of-body-weight-and-body-fat</ref><ref>http://pqasb.pqarchiver.com/jpost/doc/319342872.html?FMT=ABS&FMTS=ABS:FT&type=current&date=Nov%2002,%202001&author=Dr.%20Reuven%20Bruner&pub=Jerusalem%20Post&edition=&startpage=&desc=A-Z%20of%20health,%20fitness%20and%20nutrition%20(Part%20one)</ref>

@@ Строка 7: / Строка 7: @@
 Этот научно разработанный метод давно известен и зарекомендовал себя как простой, точный и дешевый способ определения процентного содержания жира в организме.<ref>Schmidt PK, Carter JE., Static and dynamic differences among five types of skinfold calipers. Hum Biol. 1990 Jun; 62(3):369-88. http://www.jstor.org/stable/41932324?seq=1#page_scan_tab_contents</ref><ref>Jung E, Kaufman JJ, Narins DC, Kaufman GE., Skinfold measurements in children. A comparison of Lange and McGaw calipers. Clin Pediatr (Phila). 1984 Jan;23(1):25-8. http://cpj.sagepub.com/content/23/1/25.short</ref> Однако для оценки риска возникновения [[Ожирение|ожирения]] необходимо учитывать [[индекс массы тела]], количество жидкости в организме (туалет), а также возможные заболевания.<ref>http://www.humankinetics.com/excerpts/excerpts/choose-the-correct-method-for-body-composition-assessment</ref>
-'''Идеальные проценты содержания жира в организме среднестатистического человека'''<ref>http://www.humankinetics.com/excerpts/excerpts/normal-ranges-of-body-weight-and-body-fat</ref><ref>http://pqasb.pqarchiver.com/jpost/doc/319342872.html?FMT=ABS&FMTS=ABS:FT&type=current&date=Nov%2002,%202001&author=Dr.%20Reuven%20Bruner&pub=Jerusalem%20Post&edition=&startpage=&desc=A-Z%20of%20health,%20fitness%20and%20nutrition%20(Part%20one)</ref>
+'''Идеальные проценты содержания жира в организме человека'''<ref>http://www.humankinetics.com/excerpts/excerpts/normal-ranges-of-body-weight-and-body-fat</ref><ref>http://pqasb.pqarchiver.com/jpost/doc/319342872.html?FMT=ABS&FMTS=ABS:FT&type=current&date=Nov%2002,%202001&author=Dr.%20Reuven%20Bruner&pub=Jerusalem%20Post&edition=&startpage=&desc=A-Z%20of%20health,%20fitness%20and%20nutrition%20(Part%20one)</ref>
 {| class="wikitable"
 |-

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
 == Калипер ==
 {{#evp:youtube|IoldEO-pHAQ|Измерение подкожного жира индивидуальным калипером|right|300}}
-'''Калипер''' - прибор для измерения толщины кожной складки. Метод - калипометрия, основан на предположении, что увеличение подкожной жировой ткани пропорционально увеличению общего количества жира в организме. Точность измерений в пределах 3,5-4%. Расчет 20% может на самом деле означать процент жировых отложений от 16 до 24%. <ref>http://www.humankinetics.com/excerpts/excerpts/choose-the-correct-method-for-body-composition-assessment</ref><ref>http://www.sport-fitness-advisor.com/bodyfatcalipers.html</ref> Идеальные показатели для среднестатистического человека: 23-25% является для женщины и 15-17% для мужчины.<ref>http://pqasb.pqarchiver.com/jpost/doc/319342872.html?FMT=ABS&FMTS=ABS:FT&type=current&date=Nov%2002,%202001&author=Dr.%20Reuven%20Bruner&pub=Jerusalem%20Post&edition=&startpage=&desc=A-Z%20of%20health,%20fitness%20and%20nutrition%20(Part%20one)</ref>
+'''Калипер''' - прибор для измерения толщины кожной складки. Метод - калипометрия, основан на предположении, что увеличение подкожной жировой ткани пропорционально увеличению общего количества жира в организме. Точность измерений в пределах 3,5-4%<ref>http://www.humankinetics.com/excerpts/excerpts/choose-the-correct-method-for-body-composition-assessment</ref><ref>http://www.sport-fitness-advisor.com/bodyfatcalipers.html</ref>
 {{Wow}}Для людей страдающих ожирением калипер не может быть эффективен, поскольку большинство моделей имеют ограничения по ширине кожной складки между челюстями прибора до 6-8 см.<ref>http://www.burnthefatinnercircle.com/members/182.cfm</ref>
@@ Строка 7: / Строка 7: @@
 Этот научно разработанный метод давно известен и зарекомендовал себя как простой, точный и дешевый способ определения процентного содержания жира в организме.<ref>Schmidt PK, Carter JE., Static and dynamic differences among five types of skinfold calipers. Hum Biol. 1990 Jun; 62(3):369-88. http://www.jstor.org/stable/41932324?seq=1#page_scan_tab_contents</ref><ref>Jung E, Kaufman JJ, Narins DC, Kaufman GE., Skinfold measurements in children. A comparison of Lange and McGaw calipers. Clin Pediatr (Phila). 1984 Jan;23(1):25-8. http://cpj.sagepub.com/content/23/1/25.short</ref> Однако для оценки риска возникновения [[Ожирение|ожирения]] необходимо учитывать [[индекс массы тела]], количество жидкости в организме (туалет), а также возможные заболевания.<ref>http://www.humankinetics.com/excerpts/excerpts/choose-the-correct-method-for-body-composition-assessment</ref>
-'''Другие способы определения содержания жира в организме:'''
+'''Идеальные проценты содержания жира в организме среднестатистического человека'''
 * Метод подводного взвешивания;
@@ Строка 128: / Строка 132: @@
 == Критика ==
-Некоторые калиперы считают процент жира до десятых, хотя очевидно что точность жира в организме с помощью 3 показателей на разных участках тела не может быть верно расчитана. Даже гидростатическое взвешивание позволяет получать результат с точностью до 2-3%.
+* Точность измерений в пределах 3,5-4%. Расчет 20% может на самом деле означать процент жировых отложений от 16 до 24%. <ref>http://www.humankinetics.com/excerpts/excerpts/choose-the-correct-method-for-body-composition-assessment</ref><ref>http://www.sport-fitness-advisor.com/bodyfatcalipers.html</ref>
-Показатели которые вы получили нужно ввести в формулу для расчета процента жира. Существует более сотни уравнений и формул для подсчета. Стоит вам использовать не ту формулу, и калипер окажется в числе бесполезных предметов для подсчета процента. Каждая формула относится к разным типам людей с различными характеристиками. У молодых людей, например, около половины их жира находится под кожей. И по мере старения нашего организма, большая часть нашего жира хранится внутри тела (висцеральный жир). Если размер кожных складок у людей разного роста одинаковые, то их процент жира все равно будет значительно отличаться. Очевидно, есть больше различий, чем просто возраст: пол, уровень подготовки, количество общего жира в организме человека — все имеет значение. Отсюда 100 формул. Нет уравнения и никогда не было написанного именно для вас — так что вы никогда не получите истинно точные результаты. Таблица что приведена выше, считается обобщенной для среднестатистических мужчин и женщин.<ref>http://dailyburn.com/life/health/how-to-measure-body-fat-percentage/</ref><ref>http://www.sport-fitness-advisor.com/bodyfatcalipers.html</ref>
+* Существует более сотни уравнений и формул для подсчета. Каждая формула относится к разным типам людей с различными характеристиками. У молодых людей, например, около половины их жира находится под кожей. И по мере старения нашего организма, большая часть нашего жира хранится внутри тела (висцеральный жир). Если размер кожных складок у людей разного роста одинаковые, то их процент жира все равно будет значительно отличаться. Очевидно, есть больше различий, чем просто возраст: пол, уровень подготовки, количество общего жира в организме человека — все имеет значение. Отсюда 100 формул. Нет уравнения и никогда не было написанного именно для вас — так что вы никогда не получите истинно точные результаты. Таблица что приведена выше, считается обобщенной для среднестатистических мужчин и женщин.<ref>http://dailyburn.com/life/health/how-to-measure-body-fat-percentage/</ref><ref>http://www.sport-fitness-advisor.com/bodyfatcalipers.html</ref>
 == Читайте также ==