http://sportwiki.to/index.php?action=history&feed=atom&title=%D0%9A%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%B8%D0%B5_%D0%BF%D1%80%D1%8F%D0%BC%D1%8B%D0%B5_%D1%83%D0%B4%D0%B0%D1%80%D1%8B_%D0%B2_%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D1%81%D0%B5 2026-04-15T21:30:38Z История изменений этой страницы в вики MediaWiki 1.31.1 http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%9A%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%B8%D0%B5_%D0%BF%D1%80%D1%8F%D0%BC%D1%8B%D0%B5_%D1%83%D0%B4%D0%B0%D1%80%D1%8B_%D0%B2_%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D1%81%D0%B5&diff=38780&oldid=prev 2014-04-25T13:57:39Z

<p>Новая страница: «{{Шаблон:Бокс}} == Короткие прямые удары == Короткие <a href="/%D0%9F%D1%80%D1%8F%D0%BC%D0%BE%D0%B9_%D1%83%D0%B4%D0%B0%D1%80_%D0%B2_%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D1%81%D0%B5" title="Прямой удар в боксе">прямые удары</a> при…»</p> <p><b>Новая страница</b></p><div>{{Шаблон:Бокс}}<br /> == Короткие прямые удары ==<br /> <br /> Короткие [[Прямой удар в боксе|прямые удары]] применяются исключительно с дистанции ближнего боя в сериях и, реже, как одиночные удары. Впервые этот удар был описан Е. И. Огуренковым (1969). Он технически довольно сложен в исполнении и требует соответствующей физической и психологической подготовленности. Применяется в основном мастерами ближнего боя, имеет свои специфические особенности и большую степень вариативности. Может исполняться с переносом МТ на левую ногу или правую, с шагом вперед левой ногой или правой. Удар достаточно эффективен и при правильном исполнении достигает значительной силы. Процент его нанесения правой рукой в условиях соревновательного боя значительно выше, чем левой, так как исходная позиция для выполнения движения правой рукой выгоднее, чем для выполнения левой.<br /> <br /> Опишем наиболее типичные варианты выполнения коротких прямых ударов из наступательной позиции.<br /> <br /> === Короткий прямой правой в голову ===<br /> <br /> 1. Смещение МТ на правую ногу одновременно с полуоборотом туловища вправо. При этом правая рука выходит на исходную позицию: предплечье разворачивается перпендикулярно полу, кулак сжат и повернут тыльной стороной назад.<br /> <br /> 2. Отталкивание правой ногой с одновременным вращением туловища влево и движением правой руки, при котором кулак движется к цели (вперед и вниз), а локоть и плечо поднимаются (так называемый “эффект молотка”, который увеличивает скорость движения кулака и силу удара).<br /> <br /> 3. В конечной фазе удара МТ перемещается на левую ногу.<br /> <br /> === Короткий прямой левой в голову (Огуренков, 1969) ===<br /> <br /> 1. С толчком правой ногой боксер делает шаг влево, перенося МТ на левую ногу и поворачивая таз и плечевой пояс справа налево.<br /> <br /> 2. Одновременно выпрямляется туловище, а предплечье левой руки отводится несколько влево, поднимая кулак на уровень подбородка.<br /> <br /> 3. С толчком левой ногой делается шаг вправо с одновременным вращением туловища слева направо, МТ переносится на правую ногу.<br /> <br /> '''Типичные ошибки'''<br /> <br /> *движение начинается вращением и наклоном туловища, а рука опаздывает.<br /> <br /> Происходит разложение сил, работает только масса руки, боксер в этом положении не защищен;<br /> <br /> *в момент соударения кисть не сгибается, локоть не поднимается;<br /> <br /> *МТ в финальной фазе удара не переносится на другую ногу.<br /> <br /> 4. Левая рука, двигаясь в плечевом суставе, направляется к цели. В момент соударения кисть в лучезапястном суставе сгибается вперед, локтевой сустав поднимается вверх (эффект бьющего молотка).<br /> == Читайте также ==<br /> <br /> *[[Прямой удар в боксе]]<br /> *[[Боковые удары в боксе]]<br /> *[[Двухударные комбинации прямых и разнотипных ударов в боксе]]<br /> *[[Трех- и четырехударные серии прямых ударов в голову в боксе]]<br /> *[[Удары в дистанциях ближнего и среднего боя в боксе]]<br /> *[[Удары снизу в боксе]]<br /> *[[Двухударные комбинации ближней и средней дистанций боя в боксе]]<br /> *[[Двухударные комбинации разнотипных ударов в боксе]]<br /> *[[Трехударные серии разнотипных ударов в боксе]]<br /> *[[Четырехударные серии разнотипных ударов в боксе]]<br /> *[[Защиты в боксе]]</div>

Nati