Лучшее спортивное питание для роста мышц - История изменений

77.111.246.21 в 10:11, 2 февраля 2022

2022-02-02T10:11:08Z

Admin: Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»

2018-11-30T12:55:17Z

Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»

Sint: /* Приобретение */

2017-12-05T10:03:02Z

‎Приобретение

Infector: /* Руководство по составлению целевых комбинаций добавок для занимающихся силовыми, скоростно-силовыми, командно-игровыми видами спорта…

2017-11-19T13:57:02Z

/* Руководство по составлению целевых комбинаций добавок для занимающихся силовыми, скоростно-силовыми, командно-игровыми видами спорта…

Infector: /* Руководство по составлению целевых комбинаций добавок для занимающихся силовыми, скоростно-силовыми, командно-игровыми видами спорта…

2017-11-19T13:55:19Z

Infector: /* Руководство по составлению целевых комбинаций добавок для занимающихся силовыми, скоростно-силовыми, командно-игровыми видами спорта…

2017-11-19T13:45:47Z

Sint: /* Приобретение */

2017-11-09T16:50:03Z

‎Приобретение

Talk: /* Читайте также */

2017-02-08T04:40:54Z

‎Читайте также

Sint: /* Приобретение */

2016-11-04T06:30:51Z

‎Приобретение

Ponts: /* Приобретение */

2016-02-02T16:07:53Z

‎Приобретение

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
 == Лучшее спортивное питание для роста мышц ==
 {{Jissn}}[[Image:Sport_nutrition_raiting.jpg|300px|thumb|right|Рейтинг брендов спортивного питания 2014. <small>''Примечание:'' [[Российское спортивное питание (отечественное)#.D0.A1.D0.BF.D0.BE.D1.80.D1.82.D0.B8.D0.B2.D0.BD.D0.BE.D0.B5_.D0.BF.D0.B8.D1.82.D0.B0.D0.BD.D0.B8.D0.B5_.D0.BE.D1.82_.D0.BF.D1.80.D0.BE.D0.B8.D0.B7.D0.B2.D0.BE.D0.B4.D0.B8.D1.82.D0.B5.D0.BB.D1.8F_.D0.9E.D0.9E.D0.9E_.C2.AB.D0.90.D0.A0.D0.A2_.D0.A1.D0.BE.D0.B2.D1.80.D0.B5.D0.BC.D0.B5.D0.BD.D0.BD.D1.8B.D0.B5_.D0.BD.D0.B0.D1.83.D1.87.D0.BD.D1.8B.D0.B5_.D1.82.D0.B5.D1.85.D0.BD.D0.BE.D0.BB.D0.BE.D0.B3.D0.B8.D0.B8.C2.BB|АРТ Современные научные технологии]] имеет 1-3 процента популярности, включаяя ее наиболее известные бренды: [[Спортивное питание Геркулес (Суперсет) - отзывы|Суперсет (Геркулес)]], [[Спортивное питание Ironman (отзывы)|Ironman]], Leader и др.</small>]]
 Выбрать лучшее [[спортивное питание]] можно лишь в процессе анализа теоретического обоснования и изучения достоверных научных данных. Разумное теоретическое обоснование, подтвержденное достоверными экспериментальными данными, позволяет рекомендовать добавку к применению.

@@ Строка 9: / Строка 9: @@
 === Насколько разумным является теоретическое обоснование? ===
-{{#evp:youtube|5gub_5YT7oo|Какое спортивное питание выбрать|right|300}}
+{{#ev:youtube|5gub_5YT7oo|300|right|Какое спортивное питание выбрать}}
 Производство спортивного питания, главным образом, базируется на теоретическом обосновании их свойств, которое в свою очередь опирается на данные клинических исследований.
 Часто при детальном рассмотрении теоретического обоснования можно обнаружить недочеты в научной логике, и/или несоответствие приведенной информации цитируемым научным источникам. Только самостоятельный анализ источников поможет определить настоящую ценность представленного обоснования.

@@ Строка 145: / Строка 145: @@
 *'''ЛУЧШИЕ ДОБАВКИ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОГО УРОВНЯ''' (силовые, скоростно-силовые, командно-игровые виды спорта, единоборства): все виды протеинов, креатин и его формы, глютамин, углеводно-энергетические напитки, ВСАА, карнитин, витарго, альфа-липоевая кислота, таурин, DMAE, фенилаланин, винпоцетин, гиперзин, ZMA, добавки для повышения секреции гормона роста (GABA, мукуна пруриенс, альфа-глицерилфосфорилхолин), добавки, повышающие уровень тестостерона (трибулус, экдистерон, цинк, андростенетрион, травяные экстракты фенугрик и эврикома лонгфолия), добавки, блокирующие уровень эстрогена (андростенетрион, DIM), экстракт зеленого чая, цитрулин малат, тирозин, аргинин, пикно-генол, лейцин, АТФ, витамины и микроэлементы, рыбий жир, льняное масло, женьшень (дозировки и способы приема добавок зависят от вида спорта).
-== Приобретение ==
+{{сп|1=1}}
 == Читайте также ==

@@ Строка 97: / Строка 97: @@
 == Руководство по составлению целевых комбинаций добавок для занимающихся силовыми, скоростно-силовыми, командно-игровыми видами спорта и различными единоборствами ==
 {{Масса}}
-*'''ДО ТРЕНИРОВКИ''': [[сывороточный протеин]], [[аргинин]], [[кофеин]], [[креатин]], [[глютамин]], [[ВСАА]], [[глицин]].
+*'''ДО ТРЕНИРОВКИ''': [[сывороточный протеин]], [[аргинин]], [[кофеин]], [[креатин]], [[глютамин]], [[ВСАА аминокислоты|ВСАА]], [[глицин]].
-*'''ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ''': [[сывороточный протеин]], [[лейцин]], [[креатин]], [[ВСАА]], [[Vitargo|витарго]], [[Альфа-липоевая кислота (lipoic acid)|альфа-липоевая кислота]].
+*'''ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ''': [[сывороточный протеин]], [[лейцин]], [[креатин]], [[ВСАА аминокислоты|ВСАА]], [[Vitargo|витарго]], [[Альфа-липоевая кислота (lipoic acid)|альфа-липоевая кислота]].
-*'''МЫШЕЧНАЯ МАССА''': [[протеин]], [[креатин]], [[ВСАА]], [[лейцин]], [[Tribulus terrestris|трибулус]], [[экдистерон]].
+*'''МЫШЕЧНАЯ МАССА''': [[протеин]], [[креатин]], [[ВСАА аминокислоты|ВСАА]], [[лейцин]], [[Tribulus terrestris|трибулус]], [[экдистерон]].
 *'''СИЛА''': креатин, [[карнозин]], [[таурин]], [[Tribulus terrestris|трибулус]], октаконазол, [[экдистерон]].
@@ Строка 111: / Строка 111: @@
 *'''БОРЬБА С ЖИРОМ''': [[экстракт зеленого чая]], [[Синефрин (Synephrine)|синефрин]], [[кофеин]], [[7-кето дегидроэпиандростерон|7-кето]], [[L-карнитин|карнитин]], [[сезамин]].
-*'''ЭНЕРГИЯ, ВЫНОСЛИВОСТЬ''': [[экстракт зеленого чая]], [[ВСАА]], [[женьшень]], [[АТФ]], [[кофеин]], [[Цитруллин|цитрулин манат]], [[тирозин]], [[L-карнитин|карнитин]].
+*'''ЭНЕРГИЯ, ВЫНОСЛИВОСТЬ''': [[экстракт зеленого чая]], [[ВСАА аминокислоты|ВСАА]], [[женьшень]], [[АТФ]], [[кофеин]], [[Цитруллин|цитрулин манат]], [[тирозин]], [[L-карнитин|карнитин]].
 *'''МАССА, СИЛА (БЮДЖЕТНЫЙ ВАРИАНТ)''': [[креатин моногидрат]], [[Концентрат сывороточного протеина|концентрат сыворотки]], протеин смешанный, [[Холекальциферол|витамин D]].

@@ Строка 97: / Строка 97: @@
 == Руководство по составлению целевых комбинаций добавок для занимающихся силовыми, скоростно-силовыми, командно-игровыми видами спорта и различными единоборствами ==
 {{Масса}}
-*'''ДО ТРЕНИРОВКИ''': [[сывороточный протеин]], [[аргинин]], [[кофеин]], [[креатин]], [[глютамин]], [[BCAA|ВСАА]], [[глицин]].
+*'''ДО ТРЕНИРОВКИ''': [[сывороточный протеин]], [[аргинин]], [[кофеин]], [[креатин]], [[глютамин]], [[ВСАА]], [[глицин]].
-*'''ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ''': протеин (сывороточный), лецин, креатин, ВСАА, витарго, [[Альфа-липоевая кислота (lipoic acid)|альфа-липоевая кислота]].
+*'''ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ''': [[сывороточный протеин]], [[лейцин]], [[креатин]], [[ВСАА]], [[Vitargo|витарго]], [[Альфа-липоевая кислота (lipoic acid)|альфа-липоевая кислота]].
-*'''МЫШЕЧНАЯ МАССА''': протеин, креатин, ВСАА, лейцин, [[Tribulus terrestris|трибулус]], [[экдистерон]].
+*'''МЫШЕЧНАЯ МАССА''': [[протеин]], [[креатин]], [[ВСАА]], [[лейцин]], [[Tribulus terrestris|трибулус]], [[экдистерон]].
-*'''СИЛА''': креатин, [[карнозин]], [[таурин]], трибулус, октаконазол, экдистерон.
+*'''СИЛА''': креатин, [[карнозин]], [[таурин]], [[Tribulus terrestris|трибулус]], октаконазол, [[экдистерон]].
 *'''ДРАЙВ''': [[DMAE]], [[фенилаланин]], [[винпоцетин]], гиперзин.
-*'''СУСТАВЫ''': [[Глюкозамин сульфат|глюкозамин]], [[Хондроитин сульфат|хондроитин]], MSM, куркумин, рыбий жир, [[Аскорбиновая кислота|витамин С]].
+*'''СУСТАВЫ''': [[Глюкозамин сульфат|глюкозамин]], [[Хондроитин сульфат|хондроитин]], [[Метилсульфонилметан|MSM]], [[куркумин]], [[рыбий жир]], [[Аскорбиновая кислота|витамин С]].
-*'''БОРЬБА С ЖИРОМ''': [[экстракт зеленого чая]], [[Синефрин (Synephrine)|синефрин]], кофеин, [[7-кето дегидроэпиандростерон|7-кето]], [[L-карнитин|карнитин]], [[сезамин]].
+*'''БОРЬБА С ЖИРОМ''': [[экстракт зеленого чая]], [[Синефрин (Synephrine)|синефрин]], [[кофеин]], [[7-кето дегидроэпиандростерон|7-кето]], [[L-карнитин|карнитин]], [[сезамин]].
-*'''ЭНЕРГИЯ, ВЫНОСЛИВОСТЬ''': экстракт зеленого чая, ВСАА, [[женьшень]], [[АТФ]], кофеин, [[Цитруллин|цитрулин манат]], [[тирозин]], карнитин.
+*'''ЭНЕРГИЯ, ВЫНОСЛИВОСТЬ''': [[экстракт зеленого чая]], [[ВСАА]], [[женьшень]], [[АТФ]], [[кофеин]], [[Цитруллин|цитрулин манат]], [[тирозин]], [[L-карнитин|карнитин]].
 *'''МАССА, СИЛА (БЮДЖЕТНЫЙ ВАРИАНТ)''': [[креатин моногидрат]], [[Концентрат сывороточного протеина|концентрат сыворотки]], протеин смешанный, [[Холекальциферол|витамин D]].
-*'''БОРЬБА С ЖИРОМ (БЮДЖЕТНЫЙ ВАРИАНТ)''': экстракт зеленого чая, кофеин, [[кальций]], [[селен]].
+*'''БОРЬБА С ЖИРОМ (БЮДЖЕТНЫЙ ВАРИАНТ)''': [[экстракт зеленого чая]], [[кофеин]], [[кальций]], [[селен]].
-*'''ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ ТЕСТОСТЕРОНА''': трибулус, экдистерон, [[цинк]], андростенетрион, травяные экстракты фенугрик и [[Eurycoma|эврикома лонгфолия]].
+*'''ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ ТЕСТОСТЕРОНА''': [[Tribulus terrestris|трибулус]], [[экдистерон]], [[цинк]], андростенетрион, травяные экстракты фенугрик и [[Eurycoma|эврикома лонгфолия]].
-*'''НОЧНОЙ "ПАКЕТ"''': [[казеин]], льняное масло, цинк, аргинин, [[GABA]].
+*'''НОЧНОЙ "ПАКЕТ"''': [[казеин]], [[льняное масло]], [[цинк]], [[аргинин]], [[GABA]].
-*'''УСИЛЕНИЕ ПАМПИНГА''': аргинин, [[пикногенол]].
+*'''УСИЛЕНИЕ ПАМПИНГА''': [[аргинин]], [[пикногенол]].
 *'''БЛОКАДА ЭСТРОГЕНА''': андростенетрион, DIM.
-*'''ПОВЫШЕНИЕ СЕКРЕЦИИ ГОРМОНА РОСТА (ГР)''': GABA, мукуна пруриенс, аргинин, альфа-глицерилфосфорилхолин.
+*'''ПОВЫШЕНИЕ СЕКРЕЦИИ ГОРМОНА РОСТА (ГР)''': [[GABA]], [[Мукуна жгучая|мукуна пруриенс]], [[аргинин]], [[Глиатилин (альфа-глицерилфосфорилхолин)|альфа-глицерилфосфорилхолин]].
 *'''ЛУЧШИЕ ДОБАВКИ ДЛЯ ЭКТОМОРФОВ''': все виды протеинов, креатин и его формы, глютамин, [[Гейнер (Gainer)|гейнеры]], углеводно-энергетические напитки, L-карнитин, [[ZMA]], ВСАА, добавки, повышающие уровень тестостерона (трибулус, экдистерон, цинк, андростенетрион, травяные экстракты фенугрик и эврикома лонгфолия), аргинин, лейцин, витамины и микроэлементы, рыбий жир, женьшень.

@@ Строка 148: / Строка 148: @@
 *'''[http://www.fit-health.ru/ Заказать на Fit-health.ru]'''
-*'''[http://nutrafit.ru/ Заказать на Nutrafit.ru]'''
+*'''[https://nutrafit.ru/ Заказать на Nutrafit.ru]'''
 *'''[http://www.sportfood40.ru/ Заказать на Sportfood40.ru]'''
 *'''[http://viofit.ru/ Заказать на Viofit.ru]'''

@@ Строка 156: / Строка 156: @@
 *[[Как выбрать спортивное питание]]
 *[[Спортивное питание и добавки для сжигания жира]]
 *[[Спортивное питание и добавки для роста мышц]]
 == Источники ==
 <references/>