Метания в легкой атлетике - История изменений

Talk: /* Метания в легкой атлетике */

2017-02-03T20:57:10Z

‎Метания в легкой атлетике

Lukuv в 20:04, 24 января 2017

2017-01-24T20:04:25Z

Lukuv в 14:20, 15 января 2017

2017-01-15T14:20:25Z

Внесённые изменения

Lukuv в 01:11, 14 января 2017

2017-01-14T01:11:19Z

Lukuv в 22:17, 13 января 2017

2017-01-13T22:17:17Z

Lukuv: /* Читайте также */

2017-01-13T19:48:41Z

‎Читайте также

Lukuv: /* Читайте также */

2017-01-13T18:35:49Z

‎Читайте также

Lukuv: Новая страница: «== Метания в легкой атлетике == {{Легкая атлетика}} '''Задача''' любого вида метаний - перемеще…»

2017-01-13T18:28:48Z

Новая страница: «== Метания в легкой атлетике == {{Легкая атлетика}} '''Задача''' любого вида метаний - перемеще…»

Новая страница

== Метания в легкой атлетике ==
{{Легкая атлетика}}
'''Задача''' любого вида метаний - перемещение снаряда в пространстве на возможно большее расстояние. Метания требуют от спортсмена мощных усилий взрывного характера. Занятия метаниями [[Развитие силы мышц|развивают]] [[Сила мышц|силу]], быстроту, [[ловкость]], [[Координация движений|координацию движений]].
[[Image:Metanie.jpg|250px|thumb|right|Метания в легкой атлетике]]
В зависимости от способа выполнения легкоатлетические метания делятся на три вида: 1) толчком (ядро); 2) броском из-за головы (копье, граната); 3) с поворотом (диск, молот).

:''Основная статья'': [[Толкание ядра]]

'''Толкание ядра.''' Толканию ядра как спортивному упражнению предшествовало толкание тяжелых камней, а позднее - тяжелых кусков металла. Родиной толкания ядра является Великобритания. Этим объясняется, что вес ядра и размер места для толкания определяются английской- системой мер. Для достижения высоких спортивных результатов в этом виде легкой атлетики требуется совершенная техника исполнения и высокий уровень развития силовых и скоростно-силовых качеств.

''Материальное обеспечение.'' Мужское ядро весит 16 английских фунтов (7,260 кг), а женское - 4 кг. Диаметр круга для толкания равен 7 английским футам (2,135 м). У передней внешней части обода круга устанавливается брусок из дерева (сегмент) высотой 10 см, окрашенный в белый цвет. Ядро - шар, имеющий гладкую поверхность, оно должно быть из чугуна, латуни или другого материала.

В секторе для приземления ядра, а также диска и молота ''ограничительные линии расходятся под углом 34,92°''. Боковые линии секторов шириной 5 см не входят в площадь секторов.

'''Метание копья, гранаты и мяча'''. Если метание копья использовалось в системе физического воспитания древних греков, то метание гранаты евро включаться в соревнования в нашей стране с 20-х годов прошлого столетия. В настоящее время метание гранаты не входит в программу крупных соревнований. Вместе с тем метание гранаты широко применяется в школах и в армии, а также используется как вспомогательное упражнение для овладения отдельными элементами техники метания копья. Метание малого мяча по технике движений выполняется так же, как и метание гранаты.

''Материальное обеспечение.'' '''Копье''' состоит из древка, наконечника и обмотки. ''Мужчины метают копье весом 800 г и длиной 260-270 см, женщины соответственно 600 г и 220-230 см''.

Место для соревнований по метанию копья представляет собой дорожку (шириной 4 м, длиной - не менее 30 м) для выполнения разбега с копьем и ''размеченный под углом 29° сектор для приземления снарядов'', разделенные криволинейной планкой (ширина 7 см), от которой измеряется спортивный результат.

'''Спортивная граната''' может быть деревянной, либо из другого пригодного материала с металлическим чехлом, или цельнометаллической. ''Вес гранаты - 700 г для мужчин, женщины и юноши среднего возраста метают гранату весом 500 г''.

Вес и диаметр мячей, используемых при обучении и тренировке, могут быть различными. ''На соревнованиях мальчиков и девочек используются мячи весом 155-160 г''.

Метание гранаты и мяча на соревнованиях небольшого масштаба производится с места и с разбега в коридор шириной 10 м, а на соревнованиях выше городского масштаба угол сектора, как и в метании копья, - 29°.

'''Метание диска''' было одним из любимых физических упражнений в древности. Диск является планирующим снарядом, так как обладает аэродинамическими свойствами. Интересно, что метание диска - один из немногих видов легкой атлетики, где и мировой и олимпийский рекорды, принадлежащие женщинам, выше, чем установленные мужчинами.

''Материальное обеспечение.'' Диск метают из круга диаметром 2,50 м.

Для обеспечения безопасности участников, судей и зрителей по периметру круга устанавливается предохранительное ограждение высотой 7 м.

Диск изготавливается из дерева или другого подходящего материала, окаймленного металлическим ободом. ''Мужской диск весит 2 кг, женский - 1 кг.''

'''Метание молота'''. Как вид легкой атлетики возник в Шотландии и Ирландии, где изначально бросали какой-либо массивный груз с прикрепленной деревянной рукоятью. Современная техника метания молота основана на вращательно-поступательном движении системы «метатель-снаряд» в пространстве, ограниченном размерами круга. Требует от спортсменов силы и координации движений. Вращательное движение является лучшим способом сообщения снаряду высокой скорости. ''Поэтому в настоящее время молот метают с трех или четырех поворотов, как мужчины, так и женщины''.

''Материальное обеспечение.'' Снаряд по составу, форме и весу аналогичен ядру (7,260 кг - у мужчин и 4 кг - у женщин), к которому крепится стальная проволока с ручкой на конце. Для безопасности метания круг диаметром 213,5 см ограничивается металлической сеткой.
== Читайте также ==

*[[Беговые упражнения]]
*[[Прыжки в легкой атлетике]]
*[[Многоборье в легкой атлетике]]
*[[Классификация и общая характеристика упражнений по легкой атлетике]]
*[[Легкая атлетика в школе]]
*[[Техника метания в легкой атлетике]]
*[[Легкоатлетические упражнения]]
*[[Техника толкания ядра]]
*[[Методика обучения технике толкания ядра]]
*[[Техника метания малого мяча]]
*[[Правила соревнований по метаниям]]
*[[Легкая атлетика в школе]]

@@ Строка 13: / Строка 13: @@
 В секторе для приземления ядра, а также диска и молота ''ограничительные линии расходятся под углом 34,92°''. Боковые линии секторов шириной 5 см не входят в площадь секторов.
-:''Основная статья'': [[Метание гранаты]]
+:''Основные статьи'': [[Метание гранаты]], [[Метание молота]], [[Метание копья]], [[Метание диска]]
 '''Метание копья, гранаты и мяча'''. Если метание копья использовалось в системе физического воспитания древних греков, то метание гранаты евро включаться в соревнования в нашей стране с 20-х годов прошлого столетия. В настоящее время метание гранаты не входит в программу крупных соревнований. Вместе с тем метание гранаты широко применяется в школах и в армии, а также используется как вспомогательное упражнение для овладения отдельными элементами техники метания копья. Метание малого мяча по технике движений выполняется так же, как и метание гранаты.

← Предыдущая		Версия 20:04, 24 января 2017
Строка 53:		Строка 53:

	== Основы техники легкоатлетических метаний ==		== Основы техники легкоатлетических метаний ==
		+	:''Основная статья'': [[Техника метания в легкой атлетике]]

	В легкой атлетике имеются 5 видов метаний - ядра, диска, копья, молота и гранаты.		В легкой атлетике имеются 5 видов метаний - ядра, диска, копья, молота и гранаты.

← Предыдущая		Версия 01:11, 14 января 2017
Строка 38:		Строка 38:

	''Материальное обеспечение.'' Снаряд по составу, форме и весу аналогичен ядру (7,260 кг - у мужчин и 4 кг - у женщин), к которому крепится стальная проволока с ручкой на конце. Для безопасности метания круг диаметром 213,5 см ограничивается металлической сеткой.		''Материальное обеспечение.'' Снаряд по составу, форме и весу аналогичен ядру (7,260 кг - у мужчин и 4 кг - у женщин), к которому крепится стальная проволока с ручкой на конце. Для безопасности метания круг диаметром 213,5 см ограничивается металлической сеткой.
		+
		+	== Меры безопасности и профилактика травматизма при проведении занятий и соревнований ==
		+
		+	При проведении занятий необходимо соблюдать следующие правила:
		+
		+	*на занятиях по метаниям пользоваться только исправным инвентарем, при этом вес и размеры его должны соответствовать возрасту и подготовленности учащихся;
		+	*не проводить встречных метаний; не располагаться со стороны метающей руки, а находиться сзади метателя;
		+	*перед каждым броском предупреждать окружающих, а находящиеся в поле должны стоять лицом в сторону метающего;
		+	*метать и собирать снаряды только по команде преподавателя (запретить передачу снарядов по воздуху);
		+	*непосредственно перед метанием снарядов выполнить специальные упражнения для мышц и связок локтевого и плечевого суставов, а в сырую погоду тщательно вытирать снаряды;
		+	*при метании диска и молота место для метания должно быть огорожено предохранительной сеткой.
		+
		+	При подготовке оборудования к соревнованиям, в дополнение к уже сказанному, необходимо помнить, что перед каждым соревнованием надо обязательно проверять сетки ограждений, правильное их крепление к стойкам, прочность самих стоек. Ограждение должно быть таким, чтобы не возникла опасность отскока или рикошета снаряда в сторону спортсмена или вылета над верхом ограждения.
		+
	== Читайте также ==		== Читайте также ==

← Предыдущая		Версия 22:17, 13 января 2017
Строка 12:		Строка 12:

	В секторе для приземления ядра, а также диска и молота ''ограничительные линии расходятся под углом 34,92°''. Боковые линии секторов шириной 5 см не входят в площадь секторов.		В секторе для приземления ядра, а также диска и молота ''ограничительные линии расходятся под углом 34,92°''. Боковые линии секторов шириной 5 см не входят в площадь секторов.
		+
		+	:''Основная статья'': [[Метание гранаты]]

	'''Метание копья, гранаты и мяча'''. Если метание копья использовалось в системе физического воспитания древних греков, то метание гранаты евро включаться в соревнования в нашей стране с 20-х годов прошлого столетия. В настоящее время метание гранаты не входит в программу крупных соревнований. Вместе с тем метание гранаты широко применяется в школах и в армии, а также используется как вспомогательное упражнение для овладения отдельными элементами техники метания копья. Метание малого мяча по технике движений выполняется так же, как и метание гранаты.		'''Метание копья, гранаты и мяча'''. Если метание копья использовалось в системе физического воспитания древних греков, то метание гранаты евро включаться в соревнования в нашей стране с 20-х годов прошлого столетия. В настоящее время метание гранаты не входит в программу крупных соревнований. Вместе с тем метание гранаты широко применяется в школах и в армии, а также используется как вспомогательное упражнение для овладения отдельными элементами техники метания копья. Метание малого мяча по технике движений выполняется так же, как и метание гранаты.

@@ Строка 44: / Строка 44: @@
 *[[Классификация и общая характеристика упражнений по легкой атлетике]]
 *[[Легкая атлетика в школе]]
 *[[Легкоатлетические упражнения]]
 *[[Техника толкания ядра]]
 *[[Методика обучения технике толкания ядра]]
 *[[Техника метания малого мяча]]
 *[[Правила соревнований по метаниям]]
 *[[Легкая атлетика в школе]]

@@ Строка 38: / Строка 38: @@
 == Читайте также ==
 *[[Беговые упражнения]]
 *[[Прыжки в легкой атлетике]]