http://sportwiki.to/index.php?action=history&feed=atom&title=%D0%9C%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0 2026-04-12T16:34:37Z История изменений этой страницы в вики MediaWiki 1.31.1 http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%9C%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0&diff=38174&oldid=prev 2014-04-16T16:35:09Z

<p>Новая страница: «{{Питание_спортсменов}} == «Монодиеты» == Как правило, эти диеты основаны на потреблении од…»</p> <p><b>Новая страница</b></p><div>{{Питание_спортсменов}}<br /> == «Монодиеты» ==<br /> <br /> Как правило, эти диеты основаны на потреблении одного продукта, иногда — нескольких, в основном фруктов или овощей. Считается, что такой режим способствует очищению организма.<br /> <br /> Однако попробуйте питаться самой любимой пищей неделю подряд — она вам опротивеет.<br /> <br /> Психологически монодиета очень тяжелая. Кроме того, в овощах и фруктах содержится мало белков, да и те неполноценные. Чисто молочная диета (есть и такая) — тоже не спасение: вряд ли вы сможете долго выдержать питание одним-двумя продуктами.<br /> <br /> Разнообразие в пище жизненно необходимо! Питаясь нормальной, естественной пищей, вы и так сможете очистить свой организм от многих вредностей. При любом раскладе монодиета не должна длиться более суток.<br /> <br /> == Читайте также ==<br /> <br /> *[[Раздельное питание]]<br /> *[[Вегетарианство]]<br /> *[[Голодание]]<br /> *[[Пищевая пирамида]]</div>

Nati