Низкокалорийная диета - История изменений

172.68.238.95: /* Диетотерапия лишнего веса */

2025-05-05T23:47:55Z

‎Диетотерапия лишнего веса

Django: /* Диетотерапия лишнего веса */

2017-10-31T08:26:57Z

‎Диетотерапия лишнего веса

Ars в 19:11, 31 января 2017

2017-01-31T19:11:07Z

Ars в 19:10, 31 января 2017

2017-01-31T19:10:25Z

Ars: /* Низкокалорийная диета */

2014-12-04T16:10:26Z

‎Низкокалорийная диета

Marta в 15:55, 30 октября 2014

2014-10-30T15:55:13Z

Marta: /* Низкокалорийная диета */

2014-10-30T11:35:00Z

‎Низкокалорийная диета

Mirri: /* Диетотерапия лишнего веса */

2014-09-02T05:23:59Z

‎Диетотерапия лишнего веса

Mirri в 05:22, 2 сентября 2014

2014-09-02T05:22:34Z

Mirri: /* Читайте также */

2014-09-02T05:12:18Z

‎Читайте также

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
 {{Expert}}
 == Диетотерапия лишнего веса ==
 При проведении немедикаментозного [[Ожирение|лечения ожирения]] в большинстве случаев применяют методику умеренного поэтапного снижения веса, в рамках которой выделяют три основных этапа.

@@ Строка 7: / Строка 7: @@
 *С 7 по 12 мес поддерживают вес на таком уровне, чтобы он был на 5–10% ниже исходного. На этом этапе не следует стремиться к дальнейшему снижению массы тела в связи со снижением основного обмена, которое происходит через 6 мес с момента начала лечения ожирения. Попытка форсировать снижение веса на этом этапе вызывает столь значимое уменьшение [[Рациональное питание|основного обмена]], что у пациентов развивается рецидив ожирения. Основной обмен стабилизируется на новом уровне только через 1 год с момента начала лечения.
 *В последующем начинается третий этап снижения веса, на котором добиваются дальнейшего уменьшения массы тела.
 == Низкокалорийная диета ==

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
 {{Expert}}
 == Диетотерапия лишнего веса ==
 При проведении немедикаментозного [[Ожирение|лечения ожирения]] в большинстве случаев применяют методику умеренного поэтапного снижения веса, в рамках которой выделяют три основных этапа.
@@ Строка 11: / Строка 9: @@
 == Низкокалорийная диета ==
 Методика умеренного поэтапного снижения веса предусматривает соблюдение '''низкокалорийной диеты (НКД)''', при которой [[Суточный рацион питания|суточный калораж пищи]] у женщин составляет 1200–1400 ккал, а у мужчин — 1400–1600 ккал.

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
 {{Expert}}
 == Диетотерапия лишнего веса ==
 При проведении немедикаментозного [[Ожирение|лечения ожирения]] в большинстве случаев применяют методику умеренного поэтапного снижения веса, в рамках которой выделяют три основных этапа.

@@ Строка 20: / Строка 20: @@
 Для обогащения пищи [[Кальций|кальцием]] в рацион питания вводят молоко или кефир 0,5–1% жирности и полностью обезжиренный [[творог]]. Поваренную [[соль]] ограничивают до 4,5 г в сутки. [[Вода для похудения|Количество потребляемой ежедневно жидкости]] составляет 1,5–2 л. Рекомендуется использовать [[зеленый чай]], содержащий значительное количество катехинов, повышающих уровень основного обмена и стимулирующих постпрандиальный термогенез. Употребление трех порций зеленого чая в день перед основными приемами пищи позволяет увеличить энерготраты на 80 ккал в сутки. Следует, по возможности, ограничить употребление алкоголя. Желательно ежедневно принимать [[Витаминно-минеральный комплекс|поливитамины]]. Соблюдать низкокалорийную диету следует пожизненно.
-''Читайте также:'' [[Снижение веса]]
+''Читайте также:'' [[Методы похудения]]
 == Очень низкокалорийная диета ==

← Предыдущая		Версия 11:35, 30 октября 2014
Строка 19:		Строка 19:

	Для обогащения пищи [[Кальций\|кальцием]] в рацион питания вводят молоко или кефир 0,5–1% жирности и полностью обезжиренный [[творог]]. Поваренную [[соль]] ограничивают до 4,5 г в сутки. [[Вода для похудения\|Количество потребляемой ежедневно жидкости]] составляет 1,5–2 л. Рекомендуется использовать [[зеленый чай]], содержащий значительное количество катехинов, повышающих уровень основного обмена и стимулирующих постпрандиальный термогенез. Употребление трех порций зеленого чая в день перед основными приемами пищи позволяет увеличить энерготраты на 80 ккал в сутки. Следует, по возможности, ограничить употребление алкоголя. Желательно ежедневно принимать [[Витаминно-минеральный комплекс\|поливитамины]]. Соблюдать низкокалорийную диету следует пожизненно.		Для обогащения пищи [[Кальций\|кальцием]] в рацион питания вводят молоко или кефир 0,5–1% жирности и полностью обезжиренный [[творог]]. Поваренную [[соль]] ограничивают до 4,5 г в сутки. [[Вода для похудения\|Количество потребляемой ежедневно жидкости]] составляет 1,5–2 л. Рекомендуется использовать [[зеленый чай]], содержащий значительное количество катехинов, повышающих уровень основного обмена и стимулирующих постпрандиальный термогенез. Употребление трех порций зеленого чая в день перед основными приемами пищи позволяет увеличить энерготраты на 80 ккал в сутки. Следует, по возможности, ограничить употребление алкоголя. Желательно ежедневно принимать [[Витаминно-минеральный комплекс\|поливитамины]]. Соблюдать низкокалорийную диету следует пожизненно.
		+
		+	''Читайте также:'' [[Низкокалорийная диета: научный обзор]]

	== Очень низкокалорийная диета ==		== Очень низкокалорийная диета ==

← Предыдущая		Версия 05:22, 2 сентября 2014
Строка 1:		Строка 1:
	{{Expert}}		{{Expert}}
		+	== Диетотерапия лишнего веса ==
		+
		+	При проведении немедикаментозного [[Ожирение\|лечения ожирения]] в большинстве случаев применяют методику умеренного поэтапного снижения веса, в рамках которой выделяют три основных этапа.
		+
		+	*На первом этапе, который продолжается с 1 по 6 мес лечения, добиваются снижения веса примерно на 10% от исходной величины.
		+	*С 7 по 12 мес поддерживают вес на таком уровне, чтобы он был на 5–10% ниже исходного. На этом этапе не следует стремиться к дальнейшему снижению массы тела в связи со снижением основного обмена, которое происходит через 6 мес с момента начала лечения ожирения. Попытка форсировать снижение веса на этом этапе вызывает столь значимое уменьшение [[Энерготраты человека и пищевой рацион\|основного обмена]], что у пациентов развивается рецидив ожирения. Основной обмен стабилизируется на новом уровне только через 1 год с момента начала лечения.
		+	*В последующем начинается третий этап снижения веса, на котором добиваются дальнейшего уменьшения массы тела.
		+
	== Низкокалорийная диета ==		== Низкокалорийная диета ==

@@ Строка 36: / Строка 36: @@
 *[[Диетотерапия]]
 *[[Спортивное питание для похудения]]
 == Источники ==