Одновременная и предварительная преактивация - История изменений

Xock в 17:51, 18 марта 2017

2017-03-18T17:51:51Z

Lukuv в 14:29, 26 ноября 2016

2016-11-26T14:29:20Z

Lukuv: /* Читайте также */

2016-11-25T13:44:14Z

‎Читайте также

Lukuv: Новая страница: «{{Теория спортивной тренировки}} == Одновременная и предварительная преактивация, стимул…»

2016-11-25T13:37:51Z

Новая страница: «{{Теория спортивной тренировки}} == Одновременная и предварительная преактивация, стимул…»

Внесённые изменения

@@ Строка 2: / Строка 2: @@
 == Одновременная и предварительная преактивация, стимулирующая проявление максимальных физических возможностей ==
-Эта статья  представляет и обобщает результаты исследований, посвящённых оценке, объяснению и реализации оригинальных методов получения эффектов преактивации, которые могут быть успешно использованы в подготовительной и соревновательной деятельности спортсменов. '''Преактивацию''' можно охарактеризовать как улучшение результата путём выполнения какого-либо двигательного задания или определённого действия, которые повышают эффективность последующих усилий спортсмена. Существуют два метода преактивации: '''одновременная преактивация мышечной деятельности''', когда специальное [[Механизм и виды мышечных сокращений|мышечное сокращение]] осуществляется в начальной фазе целевого действия (т.е. одновременно), и '''предварительная преактивация мышечной деятельности''', при которой специально подобранная двигательная задача выполняется до начала целевого действия, давая стимулирующий эффект после её выполнения. Хотя в течение последних десятилетий ряд исследований показал положительные эффекты обоих методов преактивации, они остаются сравнительно малоизвестными и ещё могут обогатить набор доступных для тренеров-практиков средств. Настоящая статья представляет тренерам и исследователям названные методы, которые можно реализовать как составляющие процесса [[Спортивная подготовка|подготовки спортсменов]].
+Эта статья  представляет и обобщает результаты исследований, посвящённых оценке, объяснению и реализации оригинальных методов получения эффектов преактивации, которые могут быть успешно использованы в подготовительной и соревновательной деятельности спортсменов. '''Преактивацию''' можно охарактеризовать как улучшение результата путём выполнения какого-либо двигательного задания или определённого действия, которые повышают эффективность последующих усилий спортсмена. Существуют два метода преактивации: '''одновременная преактивация мышечной деятельности''', когда специальное [[Механизм мышечного сокращения|мышечное сокращение]] осуществляется в начальной фазе целевого действия (т.е. одновременно), и '''предварительная преактивация мышечной деятельности''', при которой специально подобранная двигательная задача выполняется до начала целевого действия, давая стимулирующий эффект после её выполнения. Хотя в течение последних десятилетий ряд исследований показал положительные эффекты обоих методов преактивации, они остаются сравнительно малоизвестными и ещё могут обогатить набор доступных для тренеров-практиков средств. Настоящая статья представляет тренерам и исследователям названные методы, которые можно реализовать как составляющие процесса [[Спортивная подготовка|подготовки спортсменов]].
 == Одновременная преактивация мышечной деятельности (ОПМД): научные и практические предпосылки ==
-В течение долгого времени считалось, что достижение максимального усилия связано с сокращением [[Мимические мышцы|мимической мускулатуры]], стискиванием зубов или напряжением мышц, далёких от обеспечивающих основное движение, которые и не должны в нём участвовать (т.е. сторонних). Эти непроизвольные действия стали обычным явлением, а такие гримасы привлекали внимание зрителей и журналистов. На самом деле целенаправленное сокращение непосредственно не участвующих в целевом движении мышц может давать спортсмену некоторые преимущества. Эти возможные преимущества будут рассмотрены ниже.
+В течение долгого времени считалось, что достижение максимального усилия связано с [[Физиология мышечного сокращения|сокращением]] [[Мимические мышцы|мимической мускулатуры]], стискиванием зубов или напряжением мышц, далёких от обеспечивающих основное движение, которые и не должны в нём участвовать (т.е. сторонних). Эти непроизвольные действия стали обычным явлением, а такие гримасы привлекали внимание зрителей и журналистов. На самом деле целенаправленное сокращение непосредственно не участвующих в целевом движении мышц может давать спортсмену некоторые преимущества. Эти возможные преимущества будут рассмотрены ниже.
 === История возникновения метода ОПМД ===

@@ Строка 299: / Строка 299: @@
 Подводя итог рассмотрению приведённых выше фактов, результатов исследований и предположений, можно сделать вывод о том, что как одновременная преактивация, так и постактивационное потенцирование имеют определённое значение и важность для спортивной науки как популярный исследовательский подход и направление для будущих исследований, а также для подготовки спортсменов как практически приемлемые инструменты для быстрого повышения спортивного результата. А новые хорошо подготовленные исследования будут в значительной степени способствовать в применении этих оригинальных методов в практике подготовки и соревновательной деятельности спортсменов высокой квалификации.
 == Литература ==
@@ Строка 421: / Строка 434: @@
 *Zehr, E.P., Stein, R.B. (1999). Interaction of the Jendrassik maneuver with segmental pre-synaptic inhibition. Exp Brain Res; 124: 474-480.
 [[Категория:Тренинг]]

@@ Строка 423: / Строка 423: @@
 == Читайте также ==
-*[[Использование психофизиологических технологий в подготовке спортсменов]]
+*[[Психологическая подготовка спортсмена]]
 **[[Тренировка с использованием биологической обратной связи (БОС)]]
 **[[Методы аутогенной тренировки]]