Очистка организма - История изменений

Lukuv: Отмена правки 90034, сделанной участником 77.122.199.28 (обс.)

2016-12-05T08:59:11Z

Отмена правки 90034, сделанной участником 77.122.199.28 (обс.)

77.122.199.28: /* Источники */ имеются ли источники авторитетнее, чем Википедия; хотелось бы в "экспертном заключении" видеть более специализированные ссыл

2016-12-04T21:56:02Z

‎Источники: имеются ли источники авторитетнее, чем Википедия; хотелось бы в "экспертном заключении" видеть более специализированные ссыл

Mirri в 06:25, 23 августа 2014

2014-08-23T06:25:17Z

Nomar в 22:29, 10 августа 2014

2014-08-10T22:29:24Z

Sw986 в 06:24, 17 июня 2014

2014-06-17T06:24:53Z

Sw986: Откат правок 213.66.83.24 (обсуждение) к версии 185.6.237.41

2014-06-17T06:24:13Z

Откат правок 213.66.83.24 (обсуждение) к версии 185.6.237.41

213.66.83.24: /* Слезайте с «иглы» медленно */

2014-06-17T02:36:26Z

‎Слезайте с «иглы» медленно

185.6.237.41: Отмена правки 33175, сделанной участником 185.6.237.41 (обс.)

2013-11-12T13:21:32Z

Отмена правки 33175, сделанной участником 185.6.237.41 (обс.)

185.6.237.41: /* Качайтесь Дрищи, а Глуша пидарас */

2013-11-12T13:08:10Z

‎Качайтесь Дрищи, а Глуша пидарас

185.6.237.41: /* Как соскочить с «химии» и восстановить здоровье */

2013-11-12T12:43:43Z

‎Как соскочить с «химии» и восстановить здоровье

@@ Строка 390: / Строка 390: @@
 При глистных заболеваниях удаляется большая часть гельминтов, иногда к большому удивлению ничего не подозревавшего человека. Полное излечение достигается повторной очисткой или увеличением объема пропускаемой воды.
-имеются ли источники авторитетнее, чем Википедия; хотелось бы в "экспертном заключении" видеть более специализированные ссылки. Спасибо!
+== Источники ==
 <references/>

@@ Строка 390: / Строка 390: @@
 При глистных заболеваниях удаляется большая часть гельминтов, иногда к большому удивлению ничего не подозревавшего человека. Полное излечение достигается повторной очисткой или увеличением объема пропускаемой воды.
-== Источники ==
+имеются ли источники авторитетнее, чем Википедия; хотелось бы в "экспертном заключении" видеть более специализированные ссылки. Спасибо!
 <references/>

@@ Строка 51: / Строка 51: @@
 Наоборот, лучше увеличить суточную протеиновую дозу до 4 г на 1 кг веса. И вообще, всегда помните о том, что белок - основной материал мышечного роста. Увеличение дозы белка - особенно [[Сывороточный протеин|сывороточного протеина]] - как оказалось, неплохо укрепляет иммунную систему. Это очень важно для тех культуристов, кто пока еще балуется «химией» - они плохо защищены от болезнетворных бактерий и вирусов. Сыворотка, в свою очередь, благодаря уникальному набору аминокислот восстанавливает защитные функции организма.
-К сожалению, сейчас очень часто можно наткнуться на некачественный, дешевый сывороточный протеин. Не верьте рекламе, что бы она ни говорила. Помните: самый дешевый сыр - в мышеловке. Важно знать, что только дорогой продукт может быть по настоящему хорошим. Увы, но за качество приходится платить.
+К сожалению, сейчас очень часто можно наткнуться на некачественный, дешевый [[сывороточный протеин]]. Не верьте рекламе, что бы она ни говорила. Помните: самый дешевый сыр - в мышеловке. Важно знать, что только дорогой продукт может быть по настоящему хорошим. Увы, но за качество приходится платить.
 Также принимайте глютаминовые добавки, т. к. прием 2 граммов L-[[глютамин|глютамина]] в день значительно повышает уровень гормона роста у спортсменов, особенно силовиков. Заметьте, в нашем деле счет идет на граммы.
-При всех достоинствах качественного сывороточного протеина я бы посоветовал дополнять его [[Антиоксиданты|антиоксидантами]]. Дело в том, что, слезая с «иглы», вы неминуемо входите в состояние детоксикации — освобождения организма от ядовитых веществ и шлаков. И одним из побочных эффектов тут будет выделение свободных радикалов. Защитить от них организм помогут комплексы антиоксидантов. Структура входящих в эти добавки веществ и их концентрация, как правило, оптимальны у всех известных производителей. Эти добавки эффективны в период стероидной «ломки», однако рекомендую пользоваться ими и после окончания процесса реабилитации.
+При всех достоинствах качественного сывороточного протеина я бы посоветовал дополнять его [[Антиоксиданты|антиоксидантами]]. Дело в том, что, слезая с «иглы», вы неминуемо входите в состояние [[Детоксикационное питание|детоксикации]] — освобождения организма от ядовитых веществ и шлаков. И одним из побочных эффектов тут будет выделение свободных радикалов. Защитить от них организм помогут комплексы антиоксидантов. Структура входящих в эти добавки веществ и их концентрация, как правило, оптимальны у всех известных производителей. Эти добавки эффективны в период стероидной «ломки», однако рекомендую пользоваться ими и после окончания процесса реабилитации.
 Нельзя забывать и об антикатаболиках. Тут можно предложить безвредные антикатаболические добавки, в состав которых входят [[Гидроксиметилбутират|НМВ]], [[креатин моногидрат]], L-глютамин и др. Эти добавки могут иметь сложный состав, обладающий анаболическим и одновременно антикатаболическим эффектом. Также эти добавки могут включать цинк и [[Дегидроэпиандростерон (Dehydroepiandrosterone, DHEA)|дегидроэпиандростерон]] - великолепные восстановители тестостерона (особенно в тех случаях, когда гормона в организме маловато).

@@ Строка 174: / Строка 174: @@
 == Полная методика очистки организма от последствий приема стероидов ==
-Данный материал я позаимствовал из одной книги по бодибилдингу, написанной якобы доктором Любером - уважаемым экспертом в области фармакологии (сам он утвеждал, что не имел к написанию этой книги никакого отношения). Как бы там ни было, предлагаемая методика отказа от «химии» и очищения организма достаточно грамотная. Поэтому «химикам» есть смысл воспользоваться этими советами.
+Данный материал я позаимствовал из одной книги по бодибилдингу, написанной якобы [[Доктор Любер|доктором Любером]] - уважаемым экспертом в области фармакологии (сам он утвеждал, что не имел к написанию этой книги никакого отношения). Как бы там ни было, предлагаемая методика отказа от «химии» и очищения организма достаточно грамотная. Поэтому «химикам» есть смысл воспользоваться этими советами.
 Кстати, эта методика часто приводится в популярных книгах по оздоровлению таких авторов, как Г. Малахов, Н. Семенова, Г. Шаталова и др.

@@ Строка 2: / Строка 2: @@
 == Как соскочить с «химии» и восстановить здоровье ==
-'''Примечание эксперта:''' Согласно современным медицинским данным концепция очищения организма признается антинаучной и даже опасной.<ref>Zeratsky, K (22 April 2010). "Do detox diets offer any health benefits?". Mayo Clinic. Retrieved 23 June 2010.</ref> В организме человека не накапливаются шлаки, а если это происходит, то по причине конкретного заболевания, которое и требует излечения.<ref>"Detox press release". Sense About Science. Retrieved 10 April 2013.</ref> Методики чистки организма исходят от незнания и шарлатанов, которые пытаются на этом заработать или получить известность. ''Данная статья отражает лишь мнение автора, не имеющее научной основы.''
+'''Примечание эксперта:''' Согласно современным медицинским данным концепция очищения организма признается антинаучной и даже опасной.<ref>Zeratsky, K (22 April 2010). "Do detox diets offer any health benefits?". Mayo Clinic. Retrieved 23 June 2010.</ref> В организме человека не накапливаются шлаки, а если это происходит, то по причине конкретного заболевания, которое и требует излечения.<ref>"Detox press release". Sense About Science. Retrieved 10 April 2013.</ref> Методики чистки организма исходят от незнания и шарлатанов, которые пытаются на этом заработать или получить известность. ''Данная статья отражает лишь мнение автора книги, не имеющее научной основы.''
 Пожалуй, одна из самых «горячих» проблем бодибилдинга - избавление от стероидной зависимости. Такой ее делает отсутствие реальных рецептов возвращения «химиков» к нормальной жизни.

@@ Строка 44: / Строка 44: @@
 Если быть точным, то с «иглы» надо не «соскакивать», а «сползать». Да, медленно «сползать» в течение 4-6 и более недель (все зависит от вашего «химического» стажа). В этот период
 вы должны постепенно снижать вашу привычную ежедневную дозу. Начинать надо с наиболее мощных средств вроде Дианабола, [[Анаполон|Анадрола]]. Через 2 недели после сильных препаратов снижайте прием таблеток: [[Винстрол|Винстрола]], [[Оксандролон|Анавара]], [[Примоболан|Примоболана]], а также дозы внутримышечных инъекций: [[Нандролон |Декки]], Примоболана. Причем снижать дозу надо равномерно каждую неделю -с таким расчетом, чтобы полностью прекратить прием к концу 4-6 недели (или через более длительный срок — опять же, все зависит от вашего стажа).
 === Прием спортивных добавок при отказе от «химии» ===

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
 {{Масса}}
-== Качайтесь Дрищи, а Глуша пидарас ==
+Как соскочить с «химии» и восстановить здоровье
 '''Примечание эксперта:''' Согласно современным медицинским данным концепция очищения организма признается антинаучной и даже опасной.<ref>Zeratsky, K (22 April 2010). "Do detox diets offer any health benefits?". Mayo Clinic. Retrieved 23 June 2010.</ref> В организме человека не накапливаются шлаки, а если это происходит, то по причине конкретного заболевания, которое и требует излечения.<ref>"Detox press release". Sense About Science. Retrieved 10 April 2013.</ref> Методики чистки организма исходят от незнания и шарлатанов, которые пытаются на этом заработать или получить известность. ''Данная статья отражает лишь мнение автора, не имеющее научной основы.''