Nico: Новая страница: «== Польза правильного питания == Благодаря высокопитательному Рацион питания|рациону п…»

2015-12-11T19:34:51Z

Новая страница: «== Польза правильного питания == Благодаря высокопитательному Рацион питания|рациону п…»

Новая страница

== Польза правильного питания ==

Благодаря высокопитательному [[Рацион питания|рациону питания]] вы:

*будете свободны от непреодолимой тяги к продуктам, способствующим болезням;

*будете наслаждаться жизнью, не испытывая печали, усталости и [[Депрессия|депрессии]];

*будете просыпаться по утрам отдохнувшим, бодрым и счастливым;

*станете избавлены от лишних трат на дополнительные медицинские исследования, лекарственные препараты;

*защитите свой организм от [[Сахарный диабет второго типа|диабета 2-го типа]] и [[Сердечно-сосудистая патология|сердечно-сосудистых заболеваний]];

*избавитесь от страха возможного сердечного приступа;

*сможете избежать коронарного шунтирования и его последствий;

*не будете испытывать дискомфорта по поводу своей фигуры.

Используйте по максимуму возможность быть сторонником высокопитательного рациона, выбирая продукты, богатые [[Витамины|витаминами]] и [[Микроэлементы|микроэлементами]] и формируя здоровые привычки.

Вы будете испытывать гораздо больше удовольствия от качества своей жизни, зная, что сами поддерживаете и контролируете собственное здоровье, наслаждаясь при этом полезной и вкусной пищей.

=== Целительная сила в ваших руках ===

Почему питанию в нашей стране и в медицине в частности не уделяется достаточного внимания? Почему не каждый человек знает, что способен предотвратить [[Гипертония и спорт (повышенное артериальное давление)|повышение артериального давления]] и возникновение атеросклероза коронарных артерий при помощи правильной еды и определенного стиля питания? Почему врачи не говорят своим пациентам, что те могут обойтись без препаратов, ангиопластики и коронарного шунтирования, если изменят способ питания? Высокопитательная диета настолько эффективна, что каждый врач должен информировать своих пациентов о такой возможности профилактики заболеваний.

[[Сбалансированное питание]] – это самое мощное лекарство от любых болезней; фармакологическая медицина, по большому счету, бесполезная трата времени, особенно потому, что отпускаемые по рецепту лекарства дают людям лишь временное облегчение симптоматики заболевания и молчаливое согласие на продолжение провоцирующего заболевание стиля питания, изначально являющегося причиной проблемы. У вас диабет, но вам все еще хочется съесть тот пончик? Нет проблем. Если вы не любите себя и не заботитесь о своем здоровье, сделайте еще одну инъекцию [[инсулин]]а, либо повысьте свою дозу инъекции или лекарства и наслаждайтесь провоцирующими заболевание вкусностями. Тем временем диабет продолжит свое развитие прежними темпами и в тех же условиях, которые допустили его появление. Выбор всегда за вами.

Каждый уважающий себя и свое здоровье человек заслуживает того, чтобы владеть информацией о возможностях профилактики сердечных приступов и инсультов. Каждый человек должен понимать, что рак – это не есть результат случая, невезения, наследственной предрасположенности или последствий, запущенных какой-то мистической неизвестной причиной, и что определенная информация о питании может существенно помочь в защите от возникновения рака. Проведенные исследования и открытия в области науки о питании дают возможность каждому человеку сделать свою жизнь более качественной, полноценной, активной и свободной от медикаментозной зависимости и физической и умственной отсталости.

Люди должны знать, что именно им необходимо делать, чтобы противостоять заболеваниям. Лекарства не могут в этом помочь, а вот сбалансированное питание способствует предотвращению болезней, и это самое лучшее средство в борьбе с болезнью. Кто хотел бы оказаться в старости с наполовину парализованным телом, если бы знал, как этого можно было бы избежать? Кто выбрал бы слабоумие вместо психического и интеллектуального благополучия в пожилом возрасте? Кто предпочел бы раннюю смерть вместо долгой жизни? Никто!

Привычный высококалорийный рацион питания значительно снижает среднюю продолжительность жизни и серьезно ухудшает ее качество и жизненную энергию человека.

К тому же подобный стиль питания приводит к преждевременному старению и появлению хронических заболеваний, которые не потревожили бы вас при наличии сбалансированного питания.

Наш организм состоит из того, что мы едим. Он выстраивает ткани, восстанавливает их, поддерживая наше здоровье и насыщая нас энергией, основываясь на качестве потребляемой нами пищи. Как можно отрицать данный факт? Люди недостаточно ценят или даже не признают важности и великолепия этой простой концепции. Например, исследования установили, что плохое питание в раннем возрасте предрасполагает людей к антисоциальному и криминальному поведению, а также более низкому уровню интеллектуального развития.

Насилие, проявление агрессии к собственному организму и низкий уровень интеллекта – это самые настоящие последствия неправильного рациона питания, которые мы до определенного времени не связываем с неправильной пищей. Мы продолжаем верить, что источник калорий не играет важной роли.

Со временем очень многие из нас замечают у себя повышенное [[артериальное давление]], высокий уровень [[холестерин]]а, диабет и первые признаки сердечно-сосудистых проблем. Эти серьезные проблемы, как нам говорят, являются неизбежными условиями старения. И мы слепо принимаем сей факт. Единственное, что нам остается делать, – это принимать лекарства и позволять врачам проводить временно облегчающие состояние процедуры, снимая только внешнюю симптоматику. Человек должен принимать активное участие в борьбе со своей болезнью, а не оставаться пассивным, бездумно глотая предложенные врачами таблетки и веря в то, что это и есть настоящее лечение. Старение – естественный процесс организма, но кто вам сказал, что он должен сопровождаться дряхлением и букетом заболеваний? Человек изначально не был запрограммирован на болезнь – в отличие от старения, и поэтому он в силах предотвратить любую болезнь, вот только нужно обладать определенными знаниями.

<small>Автор: врач-диетолог Джоэл Фурман</small>

== Читайте также ==

*[[Вред жирной пищи]]
*[[Вред вегетарианства]]
*[[Вред лишнего веса (ожирения)]]

Польза правильного питания - История изменений

Nico: Новая страница: «== Польза правильного питания == Благодаря высокопитательному Рацион питания|рациону п…»