<?xml version="1.0"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" xml:lang="ru">
	<id>http://sportwiki.to/index.php?action=history&amp;feed=atom&amp;title=%D0%9F%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%BB%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0</id>
	<title>Противонаправленная лестница - История изменений</title>
	<link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://sportwiki.to/index.php?action=history&amp;feed=atom&amp;title=%D0%9F%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%BB%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0"/>
	<link rel="alternate" type="text/html" href="http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%9F%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%BB%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0&amp;action=history"/>
	<updated>2026-04-09T20:46:13Z</updated>
	<subtitle>История изменений этой страницы в вики</subtitle>
	<generator>MediaWiki 1.31.1</generator>
	<entry>
		<id>http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%9F%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%BB%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0&amp;diff=94613&amp;oldid=prev</id>
		<title>Django: Django переименовал страницу Противонаправленные лестницы в Противонаправленная лестница</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%9F%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%BB%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0&amp;diff=94613&amp;oldid=prev"/>
		<updated>2017-04-26T21:59:20Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Django переименовал страницу &lt;a href=&quot;/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BB%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D1%86%D1%8B&quot; class=&quot;mw-redirect&quot; title=&quot;Противонаправленные лестницы&quot;&gt;Противонаправленные лестницы&lt;/a&gt; в &lt;a href=&quot;/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%BB%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0&quot; title=&quot;Противонаправленная лестница&quot;&gt;Противонаправленная лестница&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
&lt;table class=&quot;diff diff-contentalign-left&quot; data-mw=&quot;interface&quot;&gt;
				&lt;tr class=&quot;diff-title&quot; lang=&quot;ru&quot;&gt;
				&lt;td colspan=&quot;1&quot; style=&quot;background-color: #fff; color: #222; text-align: center;&quot;&gt;← Предыдущая&lt;/td&gt;
				&lt;td colspan=&quot;1&quot; style=&quot;background-color: #fff; color: #222; text-align: center;&quot;&gt;Версия 21:59, 26 апреля 2017&lt;/td&gt;
				&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot; class=&quot;diff-notice&quot; lang=&quot;ru&quot;&gt;&lt;div class=&quot;mw-diff-empty&quot;&gt;(нет различий)&lt;/div&gt;
&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/table&gt;</summary>
		<author><name>Django</name></author>
		
	</entry>
	<entry>
		<id>http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%9F%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%BB%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0&amp;diff=94612&amp;oldid=prev</id>
		<title>Django: Новая страница: «==Тренажер «Противонаправленная лестница» == Image:Versa_Climber.jpg|250px|thumb|right|Тренажер «Противон…»</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%9F%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%BB%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0&amp;diff=94612&amp;oldid=prev"/>
		<updated>2017-04-26T21:58:00Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Новая страница: «==Тренажер «Противонаправленная лестница» == Image:Versa_Climber.jpg|250px|thumb|right|Тренажер «Противон…»&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Новая страница&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;==Тренажер «Противонаправленная лестница» ==&lt;br /&gt;
[[Image:Versa_Climber.jpg|250px|thumb|right|Тренажер «Противонаправленная лестница»]]&lt;br /&gt;
'''Противонаправленная лестница''' - кардиотренажер от компании Versa Climber, который имитирует подъем по пожарной лестнице, что позволяет одновременно задействовать мышцы [[Мышцы ног|ног]], [[Мышцы рук|рук]], [[Ягодицы тренировка|ягодиц]], [[Мышцы спины|спины]], [[Мышцы плечевого пояса|плечевого пояса]]. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
{{Wow}} Не путать со [[Климбер тренажер|степпером лестничного типа]] &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
''Цена от 230.000 ₽''&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
[https://versaclimber.com/product-category/versaclimber/ Сайт производителя]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
=== Описание тренажера ===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Тренажёр представляет собой прочную конструкцию, выполненную из лёгких современных материалов, имеет подвижную часть, благодаря которой осуществляется движение. Уникальность такого тренажёра заключается в имитации подъёма по пожарной лестнице, что является прекрасным упражнением для тренировки всех групп мышц. &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Тренажёр обладает мощной электронной начинкой, которая предоставляет на специальном дисплее информацию о режиме работы, нагрузке, скорости и высоте подъёма. Там же указывается количество калорий, потерянных во время тренировки. Благодаря гидравлической системе сопротивления можно без труда подобрать нагрузку, соответствующую вашему весу и уровню физического здоровья. Производится телеметрический контроль пульса. Важным преимуществом работы такого тренажёра является полная бесшумность, что позволяет заниматься спортом, не мешая окружающим работать, спать, читать. Если для получения эффекта от занятий на других кардиотренажёрах необходимо около 40 минут, то с противонаправленной лестницей на достижение этого же результата уйдёт в два раза меньше времени – всего 20 минут.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
== Читайте также ==&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
* [[Эллиптический тренажер]]&lt;br /&gt;
* [[Беговая дорожка для дома]]&lt;br /&gt;
* [[Канатный тренажер]]&lt;br /&gt;
* [[Адаптивный тренажер АМТ]]&lt;br /&gt;
* [[Саммит-тренажер]]&lt;br /&gt;
[[Категория:Тренажеры]][[Категория:Сжигание_жира]]&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Django</name></author>
		
	</entry>
</feed>