<?xml version="1.0"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" xml:lang="ru">
	<id>http://sportwiki.to/index.php?action=history&amp;feed=atom&amp;title=%D0%A1%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%93%D0%B5%D1%80%D0%BA%D1%83%D0%BB%D0%B5%D1%81_2011_%E2%84%962</id>
	<title>Скачать Геркулес 2011 №2 - История изменений</title>
	<link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://sportwiki.to/index.php?action=history&amp;feed=atom&amp;title=%D0%A1%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%93%D0%B5%D1%80%D0%BA%D1%83%D0%BB%D0%B5%D1%81_2011_%E2%84%962"/>
	<link rel="alternate" type="text/html" href="http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A1%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%93%D0%B5%D1%80%D0%BA%D1%83%D0%BB%D0%B5%D1%81_2011_%E2%84%962&amp;action=history"/>
	<updated>2026-04-11T17:27:15Z</updated>
	<subtitle>История изменений этой страницы в вики</subtitle>
	<generator>MediaWiki 1.31.1</generator>
	<entry>
		<id>http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A1%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%93%D0%B5%D1%80%D0%BA%D1%83%D0%BB%D0%B5%D1%81_2011_%E2%84%962&amp;diff=43499&amp;oldid=prev</id>
		<title>Nomar в 22:32, 10 августа 2014</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A1%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%93%D0%B5%D1%80%D0%BA%D1%83%D0%BB%D0%B5%D1%81_2011_%E2%84%962&amp;diff=43499&amp;oldid=prev"/>
		<updated>2014-08-10T22:32:09Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
&lt;table class=&quot;diff diff-contentalign-left&quot; data-mw=&quot;interface&quot;&gt;
				&lt;col class=&quot;diff-marker&quot; /&gt;
				&lt;col class=&quot;diff-content&quot; /&gt;
				&lt;col class=&quot;diff-marker&quot; /&gt;
				&lt;col class=&quot;diff-content&quot; /&gt;
				&lt;tr class=&quot;diff-title&quot; lang=&quot;ru&quot;&gt;
				&lt;td colspan=&quot;2&quot; style=&quot;background-color: #fff; color: #222; text-align: center;&quot;&gt;← Предыдущая&lt;/td&gt;
				&lt;td colspan=&quot;2&quot; style=&quot;background-color: #fff; color: #222; text-align: center;&quot;&gt;Версия 22:32, 10 августа 2014&lt;/td&gt;
				&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot; class=&quot;diff-lineno&quot; id=&quot;mw-diff-left-l26&quot; &gt;Строка 26:&lt;/td&gt;
&lt;td colspan=&quot;2&quot; class=&quot;diff-lineno&quot;&gt;Строка 26:&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt;&amp;#160;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;*Взрывная энергия - стр.67.&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt;&amp;#160;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;*Взрывная энергия - стр.67.&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt;&amp;#160;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;*Амино - стр. 72.&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt;&amp;#160;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;*Амино - стр. 72.&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt;−&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;*Доктор Любер: курс на сушку - стр.120.&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt;+&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;*&lt;ins class=&quot;diffchange diffchange-inline&quot;&gt;[[&lt;/ins&gt;Доктор Любер: курс на &lt;ins class=&quot;diffchange diffchange-inline&quot;&gt;&amp;quot;&lt;/ins&gt;сушку&lt;ins class=&quot;diffchange diffchange-inline&quot;&gt;&amp;quot;|Доктор Любер: курс на сушку]] &lt;/ins&gt;- стр.120.&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt;&amp;#160;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;*Избыток протеина - стр.126.&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt;&amp;#160;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;*Избыток протеина - стр.126.&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt;&amp;#160;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;*Mass Gain - стр.130.&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt;&amp;#160;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;*Mass Gain - стр.130.&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;/table&gt;</summary>
		<author><name>Nomar</name></author>
		
	</entry>
	<entry>
		<id>http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A1%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%93%D0%B5%D1%80%D0%BA%D1%83%D0%BB%D0%B5%D1%81_2011_%E2%84%962&amp;diff=13591&amp;oldid=prev</id>
		<title>Admin: Новая страница: «== Геркулес 2011 №2 == Геркулес 2011 №2 {{Wow}} Полный список номеров за 2010-2012 …»</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A1%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%93%D0%B5%D1%80%D0%BA%D1%83%D0%BB%D0%B5%D1%81_2011_%E2%84%962&amp;diff=13591&amp;oldid=prev"/>
		<updated>2012-03-31T11:19:50Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Новая страница: «== Геркулес 2011 №2 == &lt;a href=&quot;/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:G2011_2.jpg&quot; title=&quot;Файл:G2011 2.jpg&quot;&gt;300px|thumb|right|Геркулес 2011 №2&lt;/a&gt; {{Wow}} Полный список номеров за 2010-2012 …»&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Новая страница&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;== Геркулес 2011 №2 ==&lt;br /&gt;
[[Image:G2011_2.jpg|300px|thumb|right|Геркулес 2011 №2]]&lt;br /&gt;
{{Wow}} Полный список номеров за 2010-2012 годы: [[Геркулес]]&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
=== Содержание выпуска ===&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
В журнале &amp;quot;Геркулес&amp;quot; №2 вы сможете прочесть следующие статьи.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
'''Статьи про тренинг:''' &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
*Александро Вишневский - упражнения для рук - стр.15.&lt;br /&gt;
*Читинг - стр.68.&lt;br /&gt;
*Упражнения на пресс  - стр.79.&lt;br /&gt;
*Тренинг для женщин после 35 - стр.94.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
'''Соревнования:''' &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
*Арнольд Классик 2011 - стр.26.&lt;br /&gt;
*&amp;quot;Арнольд Классик&amp;quot; по-русски - стр.82.&lt;br /&gt;
*Олимпия - 80 - стр.108.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
'''Статьи о питании:''' &lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
*Глютамин - стр.21.&lt;br /&gt;
*Диета без углеводов - стр.62.&lt;br /&gt;
*Взрывная энергия - стр.67.&lt;br /&gt;
*Амино - стр. 72.&lt;br /&gt;
*Доктор Любер: курс на сушку - стр.120.&lt;br /&gt;
*Избыток протеина - стр.126.&lt;br /&gt;
*Mass Gain - стр.130.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
'''Знаменитости:'''&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
*Паат Петриашвили - стр.46.&lt;br /&gt;
*Сергей Базаров - стр.52.&lt;br /&gt;
*Дориая Ятс: карбо-загрузка - стр.103.&lt;br /&gt;
*Александр Вишневский: мастер класс - стр.114.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
'''Скачать Журнал - Геркулес №2-2011''' в pdf формате:&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
*[http://depositfiles.com/files/dc9w1wgbs depositfiles.com]&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Admin</name></author>
		
	</entry>
</feed>