http://sportwiki.to/index.php?action=history&feed=atom&title=%D0%A1%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%96%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BC%D0%B8%D1%80_2011_%E2%84%964 2026-04-20T12:28:30Z История изменений этой страницы в вики MediaWiki 1.31.1 http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A1%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%96%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BC%D0%B8%D1%80_2011_%E2%84%964&diff=40471&oldid=prev 2014-05-21T07:10:52Z

<p></p> <table class="diff diff-contentalign-left" data-mw="interface"> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <col class="diff-marker" /> <col class="diff-content" /> <tr class="diff-title" lang="ru"> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #222; text-align: center;">← Предыдущая</td> <td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #222; text-align: center;">Версия 07:10, 21 мая 2014</td> </tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l12" >Строка 12:</td> <td colspan="2" class="diff-lineno">Строка 12:</td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*Косые разгибания на верхнем блоке - стр.16.</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*Косые разгибания на верхнем блоке - стр.16.</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*Ромбовидная мышца - стр.18.</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*Ромбовидная мышца - стр.18.</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*Интенсивность и плотность тренинга - стр.20.</div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*<ins class="diffchange diffchange-inline">[[</ins>Интенсивность <ins class="diffchange diffchange-inline">тренировки|Интенсивность]] </ins>и плотность тренинга - стр.20.</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*Читинг:за и против - стр.58.</div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*<ins class="diffchange diffchange-inline">[[</ins>Читинг<ins class="diffchange diffchange-inline">]]</ins>: за и против - стр.58.</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*Тренинг рук - стр.70.</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*Тренинг рук - стр.70.</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*Тренинг для высоких - стр.76.</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*Тренинг для высоких - стр.76.</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*Мышцы без чудес: зачем нужны стимуляторы роста - стр.90.</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*Мышцы без чудес: зачем нужны стимуляторы роста - стр.90.</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*Джинтропин - стр.98</div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*<ins class="diffchange diffchange-inline">[[</ins>Джинтропин<ins class="diffchange diffchange-inline">]] </ins>- стр.98</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*Пособие &quot;лифтеров&quot; желающих&#160; стать &quot;билдерами&quot; - стр.114.</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*Пособие &quot;лифтеров&quot; желающих&#160; стать &quot;билдерами&quot; - стр.114.</div></td></tr> <tr><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*2 дня до старта: инсулин - стр.120.</div></td><td class='diff-marker'>&#160;</td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>*2 дня до старта: инсулин - стр.120.</div></td></tr> </table>

Sulfur http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A1%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%96%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BC%D0%B8%D1%80_2011_%E2%84%964&diff=22461&oldid=prev 2013-01-13T22:49:21Z

<p></p> <p><b>Новая страница</b></p><div>== Железный мир 2011 №4 ==<br /> [[Image:GM2011_4.jpg|300px|thumb|right|Железный мир 2011 №4]]<br /> {{Wow}} Полный список номеров за 2010-2012 годы: [[Железный мир]]<br /> <br /> === Содержание выпуска ===<br /> <br /> В журнале &quot;Железный мир&quot; №4 вы сможете прочесть следующие статьи.<br /> <br /> '''Статьи про тренинг:''' <br /> <br /> *5 нет в последнюю неделю перед соревнованиями - стр.14.<br /> *Косые разгибания на верхнем блоке - стр.16.<br /> *Ромбовидная мышца - стр.18.<br /> *Интенсивность и плотность тренинга - стр.20.<br /> *Читинг:за и против - стр.58.<br /> *Тренинг рук - стр.70.<br /> *Тренинг для высоких - стр.76.<br /> *Мышцы без чудес: зачем нужны стимуляторы роста - стр.90.<br /> *Джинтропин - стр.98<br /> *Пособие &quot;лифтеров&quot; желающих стать &quot;билдерами&quot; - стр.114.<br /> *2 дня до старта: инсулин - стр.120.<br /> *Дозировка ААС - стр. 124.<br /> *Армрлифтинг или сила хвата - стр.142.<br /> <br /> Соревнования: <br /> <br /> *Самая грандиозная &quot;Олимпия&quot; - стр.28.<br /> *Результаты &quot;Олимпии&quot; - стр.31.<br /> *За кулисами &quot;Олимпии&quot; - стр.50.<br /> *Чемпионат по Арму - стр.106.<br /> *Гран-при &quot;Байкал&quot; - стр.148.<br /> *Калейдоскоп соревнований и турниров - стр.152.<br /> <br /> '''Статьи о питании:''' <br /> <br /> *Nitro-Tech Hardcore Muscletech - стр.24.<br /> *Dynamic Development laboratories - стр.84.<br /> *Что есть после тренировки - стр.94.<br /> *Питание единоборцев - стр.136.<br /> <br /> '''Знаменитости:'''<br /> <br /> *Михаил Беспалов - тренировка груди - стр.54.<br /> *Павел Кириленко - стл.62.<br /> *Владимир Ван Ли - стр.66.<br /> *Александр Буленков - стр.74.<br /> *Васген Сагоян - стр.128.<br /> *Федор Емельяненко - стр.132.</div>

Admin