http://sportwiki.to/index.php?action=history&feed=atom&title=%D0%A1%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C_Muscle_and_Fitness_2011_%E2%84%963 2026-04-14T18:13:25Z История изменений этой страницы в вики MediaWiki 1.31.1 http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A1%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C_Muscle_and_Fitness_2011_%E2%84%963&diff=13182&oldid=prev 2012-03-20T14:12:05Z

<p></p> <p><b>Новая страница</b></p><div>== Muscle and Fitness 2011 №3 ==<br /> [[Image:MF2011_3.jpg|300px|thumb|right|Muscle and Fitness 2011 №3]]<br /> {{Wow}} Полный список номеров за 2010-2012 годы: [[Muscle and Fitness]]<br /> <br /> === Содержание выпуска ===<br /> <br /> В журнале &quot;Muscle &amp; Fitness&quot; №3 вы сможете прочесть следующие статьи.<br /> <br /> '''Статьи про тренинг:''' <br /> <br /> *Секрет профи - стр.8.<br /> *Накачать ноги дома - стр.20.<br /> *Перетренированность при беге - стр.28<br /> *Супер кондиция - новая схема тренинга - стр.37.<br /> *Рост мышц - стр.92.<br /> *Тренинг и для груди и для спины - стр.134.<br /> *Тренировки при сидячем образе жизни - стр. 154.<br /> *Тренинг мышц антагонистов на одной тренировке - стр. 166.<br /> *Дневник тренинга - стр.178.<br /> <br /> '''Статьи о питании:''' <br /> <br /> *Безвредная &quot;фарма&quot; - стр.11.<br /> *Вся правда о шпинате - стр.14.<br /> *Супер кондиция - диета - стр.51.<br /> *Питание для повышения иммуннитета - стр.103.<br /> *Прием аминокислот - стр. 161.<br /> *Дневник питания - стр.184.<br /> <br /> '''Знаменитости:'''<br /> <br /> *Джо Уайдер встречается со своей гвардией - стр.61.<br /> *Золотая лихорадка - стл.84.<br /> *Тренировки актеров &quot;Спартака&quot; - стр.112.<br /> *Марк Дагдейл - секреты системы HIT - стр.125.<br /> *Милош Сарцев - питание и тренинг для - стр.146.<br /> *Эрин Камминг - стр.172.<br /> <br /> '''Скачать Журнал - Muscle &amp; Fitness №3-2011''' в pdf формате:<br /> <br /> *[http://depositfiles.com/files/bhex1jvmz http://depositfiles.com/files/bhex1jvmz]<br /> *[http://letitbit.net/download/6356.6ed534fae4996e69f3a6c7d5b1bf/Muscle_03.11.rar.html http://letitbit.net/download/6356.6ed534fae4996e69f3a6c7d5b1bf/Muscle_03.11.rar.html]</div>

Admin