http://sportwiki.to/index.php?action=history&feed=atom&title=%D0%A1%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C_Muscle_and_Fitness_2011_%E2%84%968 2026-04-15T02:12:11Z История изменений этой страницы в вики MediaWiki 1.31.1 http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A1%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C_Muscle_and_Fitness_2011_%E2%84%968&diff=13168&oldid=prev 2012-03-20T13:12:55Z

<p>Новая страница: «== Muscle and Fitness 2011 №8 == <a href="/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:MF8.jpg" title="Файл:MF8.jpg">300px|thumb|right|Muscle and Fitness 2011 №8</a> {{Wow}} Полный список номеров за 2010-2012 …»</p> <p><b>Новая страница</b></p><div>== Muscle and Fitness 2011 №8 ==<br /> [[Image:MF8.jpg|300px|thumb|right|Muscle and Fitness 2011 №8]]<br /> {{Wow}} Полный список номеров за 2010-2012 годы: [[Muscle and Fitness]]<br /> <br /> === Содержание выпуска ===<br /> <br /> В журнале &quot;Muscle &amp; Fitness&quot; №8 вы сможете прочесть следующие статьи.<br /> <br /> '''Статьи про тренинг:''' <br /> <br /> *Бег при боли в спине - стр.6.<br /> *Роль ментального фактора - стр.10.<br /> *Кое-что про сон - стр. 22.<br /> *Футболка по фигуре, чтоб подчеркнуть её - стр.29.<br /> *Трениг грудных мышц- стр.54.<br /> *Тренинг на массу(подумай о лете)- стр.63.<br /> *Секреты для увеличения мышц рук- стр.83.<br /> *Кардио-тренировки для похудения - стр.95.<br /> *Тренировки рейнджеров - стр.111.<br /> *Сверхновая система тренинга для мышц ног - стр. 133.<br /> *Дневник тренинга - стр.158.<br /> <br /> '''Статьи о питании:''' <br /> <br /> *Что пить сразу после тренировки - стр.16.<br /> *CLA - допинг - стр.17.<br /> *Упражнения против виагры - стр.16.<br /> *Питание для создания мышечной массы - стр.76.<br /> *Полезные элементы, содеражащиеся в индейке - стр.102.<br /> *Вред алкоголя - стр.122.<br /> *Новогодняя ночь: как питаться - стр.127.<br /> *Белковые коктейли - стр. 145.<br /> <br /> '''Знаменитости:'''<br /> <br /> *Чемпионы турнира &quot;Мистер Олимпия&quot; раскрывают секреты тренинга - стр.24.<br /> *Бруки Мора - стр.152.<br /> <br /> '''Скачать Журнал - Muscle &amp; Fitness №6-2011''' в pdf формате:<br /> <br /> *[http://depositfiles.com/files/efuvwfhw5 depositfiles.com]<br /> *[http://letitbit.net/download/91615.9b7f0d01bb6a4be60c059da9a466/MF_08.11.rar.html letitbit.net]</div>

Admin