http://sportwiki.to/index.php?action=history&feed=atom&title=%D0%A1%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C_Muscle_and_Fitness_2012_%E2%84%962 2026-04-17T06:45:04Z История изменений этой страницы в вики MediaWiki 1.31.1 http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A1%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%82%D1%8C_Muscle_and_Fitness_2012_%E2%84%962&diff=14883&oldid=prev 2012-04-12T19:00:38Z

<p></p> <p><b>Новая страница</b></p><div>== Muscle and Fitness 2012 №2 ==<br /> [[Image:MF2_2012.jpg|300px|thumb|right|Muscle and Fitness 2012 №2]]<br /> {{Wow}} Полный список номеров за 2010-2012 годы: [[Muscle and Fitness]]<br /> <br /> === Содержание выпуска ===<br /> <br /> В журнале &quot;Muscle &amp; Fitness&quot; №2 2012г. вы сможете прочесть следующие статьи.<br /> <br /> '''Статьи про тренинг:''' <br /> <br /> *Гуннар Петерсон: &quot;Что не нравится в современном фитнесе?&quot; - стр.8.<br /> *Как применять амортизаторы - стр.10.<br /> *Презервативы - стр.21.<br /> *Как избежать травм плеча - стр. 25.<br /> *Советы по тренингу для новичка - стр.33.<br /> *Набор массы за 12 недель - стр.61.<br /> *Быстрая система тренинга - стр.77.<br /> *Эффективный тренинг - стр.93.<br /> *Увеличь бицепс за день - стр.103.<br /> *Тренинг пресса - стр.113.<br /> *Тренинг на ударную прибавку объемов и силы - стр.132.<br /> *Тренинг на массу - стр.152.<br /> *Дневник тренинга - стр.166.<br /> <br /> '''Статьи о питании:''' <br /> <br /> *Горькие сладости - стр. 16.<br /> *5 фактов о сое - стр.17.<br /> *Основы питания - стр.44.<br /> *Правильное питание и добавки - стр.70.<br /> *Блюда приготовленные на гриле - стр.84.<br /> *Как сбросит лишний вес - стр.125.<br /> *[[Соль]] - стр.141.<br /> *ВСАА - стр.160.<br /> <br /> '''Знаменитости:'''<br /> <br /> *[[Рич Гаспари]] - стр.51.<br /> *Кеда Перес - стр.146.<br /> <br /> '''Скачать Журнал - Muscle &amp; Fitness №2-2012''' в pdf формате:<br /> <br /> *[http://depositfiles.com/files/1wyivo6u4 depositfiles.com]<br /> *[http://letitbit.net/download/23805.212cbee91919d1b633ed0977f5f5/MuscleFitness022012.rar.html letitbit.net]</div>

Admin