Спортивное питание для рельефа - История изменений

162.158.102.69: /* Комплекс спортивного питания для рельефа */

2025-05-06T09:55:27Z

‎Комплекс спортивного питания для рельефа

Sint: /* Приобретение */

2017-12-05T05:07:15Z

‎Приобретение

Sint: /* Приобретение */

2017-11-09T15:43:08Z

‎Приобретение

Ars: /* Комплекс спортивного питания для рельефа */

2017-02-03T14:45:54Z

‎Комплекс спортивного питания для рельефа

Sint: /* Приобретение */

2016-11-04T05:11:24Z

‎Приобретение

Ars в 22:12, 29 августа 2016

2016-08-29T22:12:19Z

Ponts в 15:37, 2 февраля 2016

2016-02-02T15:37:04Z

94.243.145.162: /* Комплекс спортивного питания для рельефа */

2015-05-21T09:10:23Z

‎Комплекс спортивного питания для рельефа

94.243.145.162: /* Комплекс спортивного питания для рельефа */

2015-05-21T08:59:10Z

‎Комплекс спортивного питания для рельефа

Ponts: /* Приобретение */

2015-03-14T11:38:27Z

‎Приобретение

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
 == Комплекс спортивного питания для рельефа==
 [[Файл:Sport pit rel.jpg|мини|справа|Фото комплекта]]
 [[Файл:Sport pit rel tab.jpg|мини|справа|Таблетница]]

@@ Строка 61: / Строка 61: @@
 </gallery>
-== Приобретение ==
+{{сп|2=2}}
 == Читайте также ==

@@ Строка 64: / Строка 64: @@
 *'''[http://www.viofit.ru/ Заказать на Viofit.ru]'''
-*'''[http://nutrafit.ru/ Заказать на Nutrafit.ru]'''
+*'''[https://nutrafit.ru/ Заказать на Nutrafit.ru]'''
 *'''[http://www.sportfood40.ru/ Заказать на Sportfood40.ru]'''
 *'''[http://www.fit-health.ru/ Заказать на Fit-health.ru]'''

@@ Строка 24: / Строка 24: @@
 . '''[[BCAA]]'''
-* [[Intra Fuel (SAN)|Intra Fuel от SAN]] - комплекс аминокислот с разветвленными цепочками. Данное звено комплекса нацелено на сохранение мышечной ткани в условиях тренировочного стресса, оно оказывает выраженное [[антикатаболическое действие]]. ВСАА обладают широким спектром эффектов, они не только защищают мышцы, но и способствуют распаду жира и подавлению аппетита. Помимо этого, Intra Fuel содержит восстановители, [[антиоксиданты]] и некоторые витамины, имеющие важное значение при работе на рельеф. ''Режим приема:'' Принимайте Intra Fuel во время тренировки.
+* [[Intra Fuel (SAN)|Intra Fuel от SAN]] - комплекс аминокислот с разветвленными цепочками. Данное звено комплекса нацелено на сохранение мышечной ткани в условиях тренировочного стресса, оно оказывает выраженное [[антикатаболическое действие]]. ВСАА обладают широким спектром эффектов, они не только защищают мышцы, но и способствуют распаду жира и подавлению аппетита. Помимо этого, Intra Fuel содержит восстановители, [[антиоксиданты]] и некоторые витамины, имеющие важное значение при работе на рельеф. ''Режим приема:'' Принимайте Intra Fuel во время тренировки. Следует отметить, что целесообразность применения BCAA при наличии протеина не доказана. Читайте подробнее: [[Протеин и BCAA]].
 . '''Мягкий [[Жиросжигатели|жиросжигатель]]'''
@@ Строка 60: / Строка 60: @@
 Файл:Myotest_SAN.jpg|Myotest (SAN)
 </gallery>
 == Приобретение ==

@@ Строка 63: / Строка 63: @@
 *'''[http://www.viofit.ru/ Заказать на Viofit.ru]'''
 *'''[http://www.sportfood40.ru/ Заказать на Sportfood40.ru]'''
 *'''[http://www.fit-health.ru/ Заказать на Fit-health.ru]'''

← Предыдущая		Версия 22:12, 29 августа 2016
Строка 51:		Строка 51:
	*'''[[Тренировки для рельефа]]''' - крайне желательны {{Wow}}		*'''[[Тренировки для рельефа]]''' - крайне желательны {{Wow}}

		+	<gallery>
		+	Файл:On_gold_standart.jpg\|100% Whey Gold Standard от компании Optimum Nutrition
		+	Файл:Syntha-6BSN.jpg\|Syntha-6 (BSN)
		+	Файл:Noxplode.jpg\|NO-Xplode от BSN
		+	Файл:CarnitinPowerSystem.jpg\|L-Carnitin (Power System)
		+	Файл:San-intra-fuel.jpg\|Intra Fuel (SAN)
		+	Файл:OptiMen180Tabs-800x800.jpg\|Opti-Men от Optimum Nutrition
		+	Файл:Myotest_SAN.jpg\|Myotest (SAN)
		+	</gallery>
	== Приобретение ==		== Приобретение ==

@@ Строка 10: / Строка 10: @@
 . '''[[Предтренировочный комплекс]]'''
-*  [[NO-Xplode от BSN]] - сочетает в себе три важных системы: L-[[аргинин]] (донатор азота) для улучшения кровоснабжения, то есть питания мышц. [[Креатин]] - увеличивает силу и рост мышц, улучшает рельеф мускулатуры. Предтренировочный комплекс NO-Xplode от BSN увеличивает интенсивность тренировок, способствуя сжиганию большего количества жира. Также в нем содержатся некоторые витамины и микроэлементы. ''Режим приема:'' Выпивайте 1 порцию за 30–45 минут перед каждой тренировкой.
+*  [[NO-Xplode от BSN]] - сочетает в себе три важных системы: L-[[аргинин]] (донатор азота) для улучшения кровоснабжения, то есть питания мышц. [[Креатин]] - увеличивает силу и рост мышц, улучшает рельеф мускулатуры. Предтренировочный комплекс NO-Xplode от [[BSN]] увеличивает интенсивность тренировок, способствуя сжиганию большего количества жира. Также в нем содержатся некоторые витамины и микроэлементы. ''Режим приема:'' Выпивайте 1 порцию за 30–45 минут перед каждой тренировкой.
-''Замена:'' Trac Extreme-NO от MHP, [[Fierce]] от SAN, [[Xpand Xtreme Pump]] от Dymatize
+''Замена:'' [[Trac Extreme-NO (MHP)|Trac Extreme-NO от MHP]], [[Fierce]] от [[SAN]], [[Xpand Xtreme Pump]] от [[Dymatize]]
 *В дни отдыха можно принимать [[креатин моногидрат]], эта добавка, помимо стимуляции мышечного роста, усиливает секрецию [[инсулиноподобный фактор роста|инсулиноподобного фактора роста]], который способствует формированию рельефа.
@@ Строка 20: / Строка 20: @@
 *[[Быстрый протеин]] ([[Whey Gold Standard (Optimum Nutrition)|100% Whey Gold Standard]]) - необходим для сохранения мышечной ткани, которая начинает активно разрушаться при соблюдении низкокалорийной диеты для сжигания жира. Это один из ключевых компонентов комплекса, который имеет мощную доказательную базу. [http://expert.sportwiki.to/protein.html Экспертная система] позволит вам вычислить суточную потребность в белке, исходя из этого определите количество порций по 20-30 г. Принимайте быстрый протеин сразу после сна для подавления утреннего катаболизма, за 1 час до тренировки и через 30 минут после тренировки. Оставшиеся порции употребляйте в перерывах между едой.
-* [[Комплексный протеин]] (Syntha-6 от BSN) или [[Медленный протеин|медленный]] (казеин) - белок с продолжительным периодом всасывания, позволит удовлетворить потребности организма в аминокислотах в ночное время. Принимайте 1 порцию продукта перед сном.
+* [[Комплексный протеин]] ([[Syntha-6 (BSN)|Syntha-6 от BSN]]) или [[Медленный протеин|медленный]] ([[казеин]]) - белок с продолжительным периодом всасывания, позволит удовлетворить потребности организма в аминокислотах в ночное время. Принимайте 1 порцию продукта перед сном.
 . '''[[BCAA]]'''
-* Intra Fuel от SAN - комплекс аминокислот с разветвленными цепочками. Данное звено комплекса нацелено на сохранение мышечной ткани в условиях тренировочного стресса, оно оказывает выраженное [[антикатаболическое действие]]. ВСАА обладают широким спектром эффектов, они не только защищают мышцы, но и способствуют распаду жира и подавлению аппетита. Помимо этого, Intra Fuel содержит восстановители, [[антиоксиданты]] и некоторые витамины, имеющие важное значение при работе на рельеф. ''Режим приема:'' Принимайте Intra Fuel во время тренировки.
+* [[Intra Fuel (SAN)|Intra Fuel от SAN]] - комплекс аминокислот с разветвленными цепочками. Данное звено комплекса нацелено на сохранение мышечной ткани в условиях тренировочного стресса, оно оказывает выраженное [[антикатаболическое действие]]. ВСАА обладают широким спектром эффектов, они не только защищают мышцы, но и способствуют распаду жира и подавлению аппетита. Помимо этого, Intra Fuel содержит восстановители, [[антиоксиданты]] и некоторые витамины, имеющие важное значение при работе на рельеф. ''Режим приема:'' Принимайте Intra Fuel во время тренировки.
 . '''Мягкий [[Жиросжигатели|жиросжигатель]]'''
-* [[L-карнитин]] - Power System L-Carnitin - наиболее безопасный жиросжигатель, который к тому же позволяет защитить мышцы от разрушения. Карнитин положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы и не имеет побочных эффектов. Карнитин ускоряет транспорт жировых молекул в митохондриальный матрикс - месту их разрушения. ''Режим приема:'' принимайте одну порцию за 30 минут до начала тренировки, утром после сна. В дни отдыха принимайте по 1 порции утром и в обеденное время. Пейте карнитин на голодный желудок.
+* [[L-карнитин]] - [[L-Carnitin (Power System)|Power System L-Carnitin]] - наиболее безопасный жиросжигатель, который к тому же позволяет защитить мышцы от разрушения. Карнитин положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы и не имеет побочных эффектов. Карнитин ускоряет транспорт жировых молекул в митохондриальный матрикс - месту их разрушения. ''Режим приема:'' принимайте одну порцию за 30 минут до начала тренировки, утром после сна. В дни отдыха принимайте по 1 порции утром и в обеденное время. Пейте карнитин на голодный желудок.
 *Если вы хотите достичь максимального жиросжигающего эффекта, используйте [[термогеники]].
@@ Строка 36: / Строка 36: @@
 * [[Opti-Men (Optimum Nutrition)|Opti-men]] для мужчин или [[Opti-Women|Opti-women]] для женщин - все метаболические реакции, мышечный рост и распад жира протекают при участии витаминов и минералов, поэтому хорошие результаты немыслимы без качественного [[витаминно-минеральный комплекс|витаминно-минерального комплекса]]. При условии, что диета при работе на рельеф ограничивает поступление витаминов и минералов с пищей, этот комплекс витаминов приобретает очень важное значение. Данные добавки оптимизированы для спорта, создает идеальные условия для набора массы и сжигания жира. ''Режим приема:'' Принимайте по 1 капсуле 2-3 раза в сутки после еды.
-''Замена:'' [[Animal Pak (Universal)|Animal Pak]] от Universal Nutrition, Activite Sport от MHP
+''Замена:'' [[Animal Pak (Universal)|Animal Pak]] от [[Universal Nutrition]], [[Activite Sport (MHP)|Activite Sport от MHP]]
 . '''Опциональные компоненты (не обязательные)'''
-* '''[[Блокаторы кортизола]]''' -  один из самых лучших Lean FX от Anabolic Xtreme - подавляет секрецию катаболического гормона [[кортизол]]а - гормона, который способствует отложению жира и вызывает разрушение мышц. Его действие особенно выражено во время тренировок на рельеф и похудении. ''Режим приема:'' Принимать по 1 капсуле 3 раза в день.
+* '''[[Блокаторы кортизола]]''' -  один из самых лучших [[Lean FX|Lean FX от Anabolic Xtreme]] - подавляет секрецию катаболического гормона [[кортизол]]а - гормона, который способствует отложению жира и вызывает разрушение мышц. Его действие особенно выражено во время тренировок на рельеф и похудении. ''Режим приема:'' Принимать по 1 капсуле 3 раза в день.
 *'''[[Омега-3]]''' - Lipidex от SAN - незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты играют важную роль в метаболизме жиров. Омега-3 способствуют похудению, защищают сердечно-сосудистую систему, снижают уровень вредного холестерина и обладают многими другими положительными эффектами. Побочных эффектов не имеют. ''Режим приема:'' 2 раза в день по 3 капсулы.
-*'''[[Анаболические комплексы]]''' - оптимальный выбор Myotest от SAN. Данная добавка повышает уровень [[тестостерон]]а и позволяет сохранить максимум мышц. Принимайте по 3 капсулы два раза в день, вместе с едой или сразу после еды.
+*'''[[Анаболические комплексы]]''' - оптимальный выбор [[Myotest (SAN)|Myotest от SAN]]. Данная добавка повышает уровень [[тестостерон]]а и позволяет сохранить максимум мышц. Принимайте по 3 капсулы два раза в день, вместе с едой или сразу после еды.
 . '''Диета и тренировки'''
@@ Строка 55: / Строка 55: @@
 *'''[http://www.viofit.ru/ Заказать на Viofit.ru]'''
 *'''[http://www.sportfood40.ru/ Заказать на Sportfood40.ru]'''
 *'''[http://www.fit-health.ru/ Заказать на Fit-health.ru]'''
 *'''[http://vitahit.ru/ Заказать на Vitahit.ru]'''

@@ Строка 18: / Строка 18: @@
 . '''[[Протеин]]'''
-*[[Быстрый протеин]] (100% Whey Gold Standard) - необходим для сохранения мышечной ткани, которая начинает активно разрушаться при соблюдении низкокалорийной диеты для сжигания жира. Это один из ключевых компонентов комплекса, который имеет мощную доказательную базу. [http://expert.sportwiki.to/protein.html Экспертная система] позволит вам вычислить суточную потребность в белке, исходя из этого определите количество порций по 20-30 г. Принимайте быстрый протеин сразу после сна для подавления утреннего катаболизма, за 1 час до тренировки и через 30 минут после тренировки. Оставшиеся порции употребляйте в перерывах между едой.
+*[[Быстрый протеин]] ([[Whey Gold Standard (Optimum Nutrition)|100% Whey Gold Standard]]) - необходим для сохранения мышечной ткани, которая начинает активно разрушаться при соблюдении низкокалорийной диеты для сжигания жира. Это один из ключевых компонентов комплекса, который имеет мощную доказательную базу. [http://expert.sportwiki.to/protein.html Экспертная система] позволит вам вычислить суточную потребность в белке, исходя из этого определите количество порций по 20-30 г. Принимайте быстрый протеин сразу после сна для подавления утреннего катаболизма, за 1 час до тренировки и через 30 минут после тренировки. Оставшиеся порции употребляйте в перерывах между едой.
 * [[Комплексный протеин]] (Syntha-6 от BSN) или [[Медленный протеин|медленный]] (казеин) - белок с продолжительным периодом всасывания, позволит удовлетворить потребности организма в аминокислотах в ночное время. Принимайте 1 порцию продукта перед сном.

@@ Строка 34: / Строка 34: @@
 . '''[[Витаминно-минеральный комплекс]]'''
-* Opti-men для мужчин или Opti-women для женщин - все метаболические реакции, мышечный рост и распад жира протекают при участии витаминов и минералов, поэтому хорошие результаты немыслимы без качественного [[витаминно-минеральный комплекс|витаминно-минерального комплекса]]. При условии, что диета при работе на рельеф ограничивает поступление витаминов и минералов с пищей, этот комплекс витаминов приобретает очень важное значение. Данные добавки оптимизированы для спорта, создает идеальные условия для набора массы и сжигания жира. ''Режим приема:'' Принимайте по 1 капсуле 2-3 раза в сутки после еды.
+* [[Opti-Men (Optimum Nutrition)|Opti-men]] для мужчин или [[Opti-Women|Opti-women]] для женщин - все метаболические реакции, мышечный рост и распад жира протекают при участии витаминов и минералов, поэтому хорошие результаты немыслимы без качественного [[витаминно-минеральный комплекс|витаминно-минерального комплекса]]. При условии, что диета при работе на рельеф ограничивает поступление витаминов и минералов с пищей, этот комплекс витаминов приобретает очень важное значение. Данные добавки оптимизированы для спорта, создает идеальные условия для набора массы и сжигания жира. ''Режим приема:'' Принимайте по 1 капсуле 2-3 раза в сутки после еды.
 ''Замена:'' [[Animal Pak (Universal)|Animal Pak]] от Universal Nutrition, Activite Sport от MHP