Спортивные тренажеры для силовых тренировок - История изменений

Nico: /* Читайте также */

2018-05-09T17:02:10Z

‎Читайте также

185.113.36.164: /* Рекомендаций по выбору тренажера */

2016-04-23T05:44:38Z

‎Рекомендаций по выбору тренажера

Patrick в 12:41, 22 января 2015

2015-01-22T12:41:02Z

Monv: /* Спортивные тренажеры для силовых тренировок */

2014-12-26T18:24:43Z

‎Спортивные тренажеры для силовых тренировок

Nati: /* Спортивные тренажеры для силовых тренировок */

2014-05-18T16:54:14Z

‎Спортивные тренажеры для силовых тренировок

Nati: /* Спортивные тренажеры для силовых тренировок */

2014-05-18T16:53:58Z

‎Спортивные тренажеры для силовых тренировок

Nati в 16:52, 18 мая 2014

2014-05-18T16:52:09Z

Zabava: /* Рекомендаций по выбору тренажера */

2014-05-18T16:42:02Z

‎Рекомендаций по выбору тренажера

Zabava: /* Средние цены тренажеров */

2014-05-18T16:37:30Z

‎Средние цены тренажеров

Zabava: /* Рейтинг силовых тренажеров для дома */

2014-05-18T16:36:38Z

‎Рейтинг силовых тренажеров для дома

@@ Строка 66: / Строка 66: @@
 *[[Бодибилдинг дома]]
 *[[Тренажеры для дома]]
 [[Категория:Тренинг]]

@@ Строка 49: / Строка 49: @@
 Для тех, кому нужны результаты посерьезнее (в виде большой мышечной массы), нужны и тренажеры подороже - ваш вариант мультистанции с рабочим грузом.
-== Рекомендаций по выбору тренажера ==
+== Рекомендации по выбору тренажера ==
 Для того чтобы выбрать подходящий силовой тренажер для дома, нужно четко определиться со своими целями. Для тех, чья цель – поддержка спортивной фигуры, вполне хватит комплексного тренажера, где используется вес тела. Для индивидов, обладающих большой силовой, конечно, такого тренажера будет недостаточно. В таком случае не обойтись без мультистанции.

← Предыдущая		Версия 12:41, 22 января 2015
Строка 65:		Строка 65:
	*[[Домашний спортзал]]		*[[Домашний спортзал]]
	*[[Бодибилдинг дома]]		*[[Бодибилдинг дома]]
		+	*[[Тренажеры для дома]]
		+	[[Категория:Тренинг]]

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
 == Спортивные тренажеры для силовых тренировок ==
 [[Image:Silovoi_trenawer.jpeg|250px|thumb|right|Силовой тренажер]]
-'''Силовые тренажеры''' популярны в мире фитнеса и атлетизма. Кропотливая и тяжелая работа с силовым тренажером поможет значительно преобразить любой изъян человеческого тела. Для того, чтобы извлечь максимальную пользу от силового тренажера, нужно заниматься регулярно и поддерживать правильный режим.
+'''Силовые тренажеры''' популярны в мире [[фитнес]]а и атлетизма. Кропотливая и тяжелая работа с силовым тренажером поможет значительно преобразить любой изъян человеческого тела. Для того, чтобы извлечь максимальную пользу от силового тренажера, нужно заниматься регулярно и поддерживать правильный режим.
-В наше время силовых тренажеров – бесчисленное количество. Выбрать из них самый лучший – дело не совсем простое. На что ориентироваться при выборе тренажера? На марку? На количество функций? На рейтинг продаж?
+В наше время [[Спортивные тренажеры|силовых тренажеров]] – бесчисленное количество. Выбрать из них самый лучший – дело не совсем простое. На что ориентироваться при выборе тренажера? На марку? На количество функций? На рейтинг продаж?
 Здесь нельзя ответить однозначно. Для тех, кто собирается приобрести тренажеры для дома, достаточно будет ориентироваться на бренды.

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
 == Спортивные тренажеры для силовых тренировок ==
 [[Image:Silovoi_trenawer.jpeg|250px|thumb|right|Силовой тренажер]]
-Силовые тренажеры популярны в мире фитнеса и атлетизма. Кропотливая и тяжелая работа с силовым тренажером поможет значительно преобразить любой изъян человеческого тела. Для того, чтобы извлечь максимальную пользу от силового тренажера, нужно заниматься регулярно и поддерживать правильный режим.
+'''Силовые тренажеры''' популярны в мире фитнеса и атлетизма. Кропотливая и тяжелая работа с силовым тренажером поможет значительно преобразить любой изъян человеческого тела. Для того, чтобы извлечь максимальную пользу от силового тренажера, нужно заниматься регулярно и поддерживать правильный режим.
 В наше время силовых тренажеров – бесчисленное количество. Выбрать из них самый лучший – дело не совсем простое. На что ориентироваться при выборе тренажера? На марку? На количество функций? На рейтинг продаж?

← Предыдущая		Версия 16:53, 18 мая 2014
Строка 12:		Строка 12:

	Фирма '''Cybex''' уступает предыдущей в возрасте, но едва ли не превосходит в популярности. Ее оборудование массово продается в 88 странах мира. В основном, компания разрабатывает профессиональные тренажеры для спорткомплексов.		Фирма '''Cybex''' уступает предыдущей в возрасте, но едва ли не превосходит в популярности. Ее оборудование массово продается в 88 странах мира. В основном, компания разрабатывает профессиональные тренажеры для спорткомплексов.
		+
		+	''Читайте также:'' [[Силовые и кардиотренировки]]

	== Рейтинг силовых тренажеров для дома ==		== Рейтинг силовых тренажеров для дома ==

@@ Строка 19: / Строка 19: @@
 '''BMG-4700C''' - один из лучших силовых тренажеров нашего времени.Мультистанция BMG-4700C – лидер в продаже тренажеров этого бренда Body Sculpture. Этот тренажер не совсем подойдет продвинутым атлетам. Но для любителей, тренирующихся с целью достичь или поддержать «разумный» уровень, его вполне хватит. Вес плит – 45 кг. Более 40 функций. Кроме того, заниматься на этой мультистанции могут одновременно два человека.
-'''Мини-стадион HT-9057''' от HouseFit немного уступает в рейтинге продаж силовому тренажеру Body Sculpture. Этот тренажер позволяет задействовать множество мышечных групп. Кроме того, этот мини-стадион является аэробно-силовым. В его состав входят велоэргометр и "дорожка".
+'''Мини-стадион HT-9057''' от HouseFit немного уступает в рейтинге продаж силовому тренажеру Body Sculpture. Этот тренажер позволяет задействовать множество мышечных групп. Кроме того, этот министадион является аэробно-силовым. В его состав входят велоэргометр и "дорожка".
-Не исключено, что комплексный тренажер BMG-4700C лидирует благодаря тому, что имеет больше функций, чем мини-стадион. Но вполне может быть, что причина в цене. Мини-стадион HT-9057 стоит 22 тысячи рублей, а мультистанция Body Sculpture – 17 с половиной тысяч.
+Не исключено, что комплексный тренажер BMG-4700C лидирует благодаря тому, что имеет больше функций, чем министадион. Но вполне может быть, что причина в цене. Министадион HT-9057 стоит 22 тысячи рублей, а мультистанция Body Sculpture – 17 с половиной тысяч.
-На третьем месте после мини-стадиона HouseFit стоит силовой тренажер Body Sculpture BSB-1700. Стоит он намного дешевле – около 6 с половиной тысяч рублей. Занимает немного места. Но в плане комфорта он уступает мультистанциям и мини-стадионам.
+На третьем месте после министадиона HouseFit стоит силовой тренажер Body Sculpture BSB-1700. Стоит он намного дешевле – около 6 с половиной тысяч рублей. Занимает немного места. Но в плане комфорта он уступает мультистанциям и министадионам.
 Все 45 упражнений в этой машине выполняются практически за счет собственного веса тренирующегося.
@@ Строка 51: / Строка 51: @@
 Для того чтобы выбрать подходящий силовой тренажер для дома, нужно четко определиться со своими целями. Для тех, чья цель – поддержка спортивной фигуры, вполне хватит комплексного тренажера, где используется вес тела. Для индивидов, обладающих большой силовой, конечно, такого тренажера будет недостаточно. В таком случае не обойтись без мультистанции.
-Женщине, желающей подкорректировать бедра и ягодицы, будет достаточно тренажера вроде AB Circel. Если женщина с похожими проблемами имеет много лишнего жира и желает укрепить мышцы торса, ей лучше предпочесть мини - стадион. Аэробная нагрузка в сочетании с комплексной гимнастикой поможет избавиться от лишних килограммов сравнительно быстрее аэробики и диеты.
+Женщине, желающей подкорректировать бедра и ягодицы, будет достаточно тренажера вроде AB Circel. Если женщина с похожими проблемами имеет много лишнего жира и желает укрепить мышцы торса, ей лучше предпочесть министадион. Аэробная нагрузка в сочетании с комплексной гимнастикой поможет избавиться от лишних килограммов сравнительно быстрее аэробики и диеты.
-Вообще, можно в подобных случаях обойтись и без мини - стадиона. Но это будет менее комфортно. Упражнения с гантелями, [[отжимания]] и [[подтягивания]] на турнике не так приятны, как аналогичные упражнения в тренажере, но ничуть не уступают им в эффективности.
+Вообще, можно в подобных случаях обойтись и без министадиона. Но это будет менее комфортно. Упражнения с гантелями, [[отжимания]] и [[подтягивания]] на турнике не так приятны, как аналогичные упражнения в тренажере, но ничуть не уступают им в эффективности.
 Подбирая силовой тренажер для дома, нужно ориентироваться на его марку, технические характеристики и четко знать параметры – свои и  помещения. На страницах Интернет - магазина спортивного оборудования представлены параметры тренажера, вес его «рабочего» груза и перечислены все функции. Также в каждой характеристике указаны максимальный вес тренирующегося. Не нужно покупать тренажер с весом тренирующегося до 80 кг человеку, весом 90 кг. Эта незначительная разница может стать причиной поломки тренажера.

@@ Строка 37: / Строка 37: @@
 Средняя цена мультистанций домашнего класса – 200 с лишним тысяч. Менее дешевые тренажеры не уступают более дорогим в качестве. В основном, цена обусловлена наличием аксессуаров, весом плиток и количеством функций. Мультистанция, стоимостью свыше 400 тысяч рублей, имеет множество рукояток, 55 функций и набор весов до 500 кг.
-Министадионы стоят в среднем 23 тысячи. Они превосходят мультистанции такой же стоимости – в том, что имеют еще и функции для [[Аэробные тренировки|аэробного тренинга]]. Но «силовых» функций у этого тренажера немного меньше – от 35 до 40.
+Мини-стадионы стоят в среднем 23 тысячи. Они превосходят мультистанции такой же стоимости – в том, что имеют еще и функции для [[Аэробные тренировки|аэробного тренинга]]. Но «силовых» функций у этого тренажера немного меньше – от 35 до 40.
 Примитивные тренажеры для пресса стоят дешево - не дороже 5 тысяч рублей. Это не очень эффектные тренажеры. Поэтому они и не пользуются спросом. Секрет укрепления абдоминальных мышц при работе на тренажерах типа AB Circel – в том, что пресс трудится вместе с ногами и ягодицами. Изолированная работа только делает больший акцент на мышцы живота.
@@ Строка 45: / Строка 45: @@
 Для тех, кто немного стеснен в средствах, можно предпочесть силовые тренажеры вроде BSB-1700. Такие тренажеры компактны. Стоят они в среднем 6 тысяч рублей. Занимаясь на таком агрегате, можно достичь того же результата, что и с мультистанцией, стоимостью до 20 тысяч.
 Для тех, кому нужны результаты посерьезнее (в виде большой мышечной массы), нужны и тренажеры подороже - ваш вариант мультистанции с рабочим грузом.
 == Рекомендаций по выбору тренажера ==