Типы мышечных волокон - История изменений

217.112.0.97: /* Гликолитические, промежуточные и окислительные волокна */

2020-04-26T19:55:53Z

‎Гликолитические, промежуточные и окислительные волокна

SemSey: /* Типы волокон скелетных мышц */

2020-04-26T19:51:50Z

‎Типы волокон скелетных мышц

Ars: Откат правок Татьяна1990 (обсуждение) к версии Ars

2017-12-31T12:51:03Z

Откат правок Татьяна1990 (обсуждение) к версии Ars

Татьяна1990 в 19:49, 30 декабря 2017

2017-12-30T19:49:27Z

Ars в 17:04, 12 октября 2016

2016-10-12T17:04:50Z

Ars в 17:04, 12 октября 2016

2016-10-12T17:04:12Z

Anes в 17:01, 12 октября 2016

2016-10-12T17:01:13Z

Anes в 16:54, 12 октября 2016

2016-10-12T16:54:12Z

Ars в 16:40, 12 октября 2016

2016-10-12T16:40:03Z

Ars в 16:30, 12 октября 2016

2016-10-12T16:30:40Z

@@ Строка 102: / Строка 102: @@
 <p>Много</p></td><td>
 <p>Много</p></td><td>
-<p>Много</p></td></tr>
+<p>Мало</p></td></tr>
 <tr><td>
 <p>Содержание миоглобина</p></td><td>

@@ Строка 16: / Строка 16: @@
 *'''II тип: [[Быстрые мышечные волокна|быстрые гликолитические волокна]]''' - ''толще, чем мышечные волокна I типа, отличаются быстрыми сокращениями, развивают большую силу и быстрее утомляются. Эти волокна хуже кровоснабжаются и имеют меньше митохондрий, липидов и миоглобина. В литературе они описываются как белые волокна. В отличие от медленных волокон, быстрые волокна содержат в основном ферменты анаэробного окисления и больше миофибрилл. Эти миофибриллы отличаются меньшим содержанием миозина, который, однако, сокращается быстрее и лучше метаболизирует [[АТФ|аденозинтрифосфат (АТФ)]]. Кроме того, в этих волокнах лучше выражен саркоплазматический ретикулум. Благодаря высокой скорости сокращения и быстрой [[Утомление и утомляемость|утомляемости]] эти волокна способны на кратковременную работу. [[Иннервация поперечно-полосатых мышц|Иннервация]] осуществляется большими а-мотонейронами спинного мозга.'' Эти волокна делятся на:
 **'''IIа тип: быстрые окислительно-гликолитические (БОГ)''' или просто быстрые окислительные - ''промежуточные волокна, средней толщины. Более выносливы, чем волокна IIb типа, но утомляются быстрее, чем волокна I типа. Способны к выраженному сокращению, при этом развивают среднюю силу. Источниками энергии являются как окислительные, так [[Анаэробный обмен|анаэробные механизмы]] (быстрые окислительные волокна).''
-**'''IIb тип: быстрые гликолитические волокна (БР)''' - ''крупные, быстрые, сильные, быстроутомляемые мышечные волокна, с высоким порогом активации мотонейрона. Активируются при кратковременных нагрузках и развивают большую силу. Получают энергию через процессы анаэробного окисления, источником энергии является [[гликоген]]. В этих волокнах обнаруживают большое количество гликогена и мало митохондрий.''
+**'''IIb тип: быстрые гликолитические волокна (БГ)''' - ''крупные, быстрые, сильные, быстроутомляемые мышечные волокна, с высоким порогом активации мотонейрона. Активируются при кратковременных нагрузках и развивают большую силу. Получают энергию через процессы анаэробного окисления, источником энергии является [[гликоген]]. В этих волокнах обнаруживают большое количество гликогена и мало митохондрий.''
 Поскольку скорость сокращения самых быстрых мышечных волокон несколько выше, чем скорость сокращений волокон IIb типа, самые быстрые волокна называются в литературе волокнами '''IIх типа''' (Friedman, 2007).

@@ Строка 63: / Строка 63: @@
 # Окислительные мышечные волокна. В них масса митохондрий так велика, что существенной прибавки ее в ходе тренировочного процесса уже не происходит.
 # Промежуточные мышечные волокна. В них масса митохондрий значительно снижена, и в мышце в процессе работы накапливается молочная кислота, однако достаточно медленно, и утомляются они гораздо медленнее, чем гликолитические.
-# Гликолитические мышечныuе волокна имеют очень незначительное количество митохондрий. Поэтому в них преобладает анаэробный гликолиз с накоплением молочной кислоты, отчего они и получили свое название.
+# Гликолитические мышечные волокна имеют очень незначительное количество митохондрий. Поэтому в них преобладает анаэробный гликолиз с накоплением молочной кислоты, отчего они и получили свое название.
 {{Wow}} У не тренирующихся людей обычно быстрые волокна - гликолитические и промежуточные, а медленные – окислительные. Однако при правильных тренировках на [[Развитие выносливости|увеличение выносливости]] быстрые мышечные волокна превращаются из гликолитических в промежуточные. Также возможен переход промежуточных волокон в окислительные. При [[Силовые тренировки|силовых тренировках]] промежуточные волокна могут переходить в гликолитические. При этом соотношение медленных и быстрых волокон генетически предопределено практически не меняется вне зависимости от тренировок (переход не более 1-3%).

@@ Строка 63: / Строка 63: @@
 # Окислительные мышечные волокна. В них масса митохондрий так велика, что существенной прибавки ее в ходе тренировочного процесса уже не происходит.
 # Промежуточные мышечные волокна. В них масса митохондрий значительно снижена, и в мышце в процессе работы накапливается молочная кислота, однако достаточно медленно, и утомляются они гораздо медленнее, чем гликолитические.
-# Гликолитические мышечные волокна имеют очень незначительное количество митохондрий. Поэтому в них преобладает анаэробный гликолиз с накоплением молочной кислоты, отчего они и получили свое название.
+# Гликолитические мышечныuе волокна имеют очень незначительное количество митохондрий. Поэтому в них преобладает анаэробный гликолиз с накоплением молочной кислоты, отчего они и получили свое название.
 {{Wow}} У не тренирующихся людей обычно быстрые волокна - гликолитические и промежуточные, а медленные – окислительные. Однако при правильных тренировках на [[Развитие выносливости|увеличение выносливости]] быстрые мышечные волокна превращаются из гликолитических в промежуточные. Также возможен переход промежуточных волокон в окислительные. При [[Силовые тренировки|силовых тренировках]] промежуточные волокна могут переходить в гликолитические. При этом соотношение медленных и быстрых волокон генетически предопределено практически не меняется вне зависимости от тренировок (переход не более 1-3%).

@@ Строка 38: / Строка 38: @@
 | '''Диаметр''' || 50 мкм || 80 мкм|| 100 мкм
 |-
-| '''Утомление''' || Снижение силы на 50% через несколько часов || Снижение силы на 50% через 10 мин || Снижение силы на 50% через 1,5 мин
+| '''Утомление''' <small>(при постоянной нагрузке)</small> || Снижение силы на 50% через несколько часов || Снижение силы на 50% через 10 мин || Снижение силы на 50% через 1,5 мин
 |}

@@ Строка 11: / Строка 11: @@
 *капилляры (поставка питательных веществ и кислорода)
-У людей все волокна [[Скелетные мышцы|скелетных мышц]] имеют разные механические и метаболические свойства. Различные типы мышечных волокон определяют по максимальной скорости их сокращения (быстрой и медленной) и главного метаболического пути, который они используют для образования АТФ (окислительный и гликолитический). Мышечные волокна в целом делятся на:
+У людей все волокна [[Скелетные мышцы|скелетных мышц]] имеют разные механические и метаболические свойства. Различные типы мышечных волокон определяют по максимальной скорости их сокращения (быстрой и медленной) и главного метаболического пути, который они используют для [[Синтез АТФ|образования]] [[АТФ]] (окислительный и гликолитический). Мышечные волокна в целом делятся на:
-*'''I тип: [[Медленные мышечные волокна|медленные окислительные]] (МО)''' - ''медленные, тонкие, слабые, неутомляемые мышечные волокна. Низкий порог активации мотонейрона. Волокна I типа хорошо кровоснабжаются и имеют большее количество миоглобина, что придает им характерный красный цвет (красные волокна). Они также отличаются наличием многочисленных крупных митохондрий, содержащих ферменты окислительного фосфорилирования. Хотя в медленных волокнах больше миозина, чем в быстрых мышечных волокнах, они содержат меньше фермента АТФазы и медленнее сокращаются. Иннервация обеспечивается малыми а-мотонейронами спинного мозга. Благодаря низкой скорости сокращения они больше приспособлены к длительным нагрузкам, что, например, очень важно для поддержания позы.''
+*'''I тип: [[Медленные мышечные волокна|медленные окислительные]] (МО)''' - ''медленные, тонкие, слабые, неутомляемые мышечные волокна. Низкий порог активации мотонейрона. Волокна I типа хорошо [[Кровоснабжение скелетных мышц|кровоснабжаются]] и имеют большее количество миоглобина, что придает им характерный красный цвет (красные волокна). Они также отличаются наличием многочисленных крупных [[Повышение эффективности работы митохондрий как механизм адаптации|митохондрий]], содержащих ферменты [[Окислительное фосфорилирование|окислительного фосфорилирования]]. Хотя в медленных волокнах больше миозина, чем в быстрых мышечных волокнах, они содержат меньше фермента АТФазы и медленнее сокращаются. [[Иннервация поперечно-полосатых мышц|Иннервация]] обеспечивается малыми а-мотонейронами спинного мозга. Благодаря низкой скорости сокращения они больше приспособлены к длительным нагрузкам, что, например, очень важно для поддержания позы.''
-*'''II тип: [[Быстрые мышечные волокна|быстрые гликолитические волокна]]''' - ''толще, чем мышечные волокна I типа, отличаются быстрыми сокращениями, развивают большую силу и быстрее утомляются. Эти волокна хуже кровоснабжаются и имеют меньше митохондрий, липидов и миоглобина. В литературе они описываются как белые волокна. В отличие от медленных волокон, быстрые волокна содержат в основном ферменты анаэробного окисления и больше миофибрилл. Эти миофибриллы отличаются меньшим содержанием миозина, который, однако, сокращается быстрее и лучше метаболизирует аденозинтрифосфат (АТФ). Кроме того, в этих волокнах лучше выражен саркоплазматический ретикулум. Благодаря высокой скорости сокращения и быстрой утомляемости эти волокна способны на кратковременную работу. Иннервация осуществляется большими а-мотонейронами спинного мозга.'' Эти волокна делятся на:
+*'''II тип: [[Быстрые мышечные волокна|быстрые гликолитические волокна]]''' - ''толще, чем мышечные волокна I типа, отличаются быстрыми сокращениями, развивают большую силу и быстрее утомляются. Эти волокна хуже кровоснабжаются и имеют меньше митохондрий, липидов и миоглобина. В литературе они описываются как белые волокна. В отличие от медленных волокон, быстрые волокна содержат в основном ферменты анаэробного окисления и больше миофибрилл. Эти миофибриллы отличаются меньшим содержанием миозина, который, однако, сокращается быстрее и лучше метаболизирует [[АТФ|аденозинтрифосфат (АТФ)]]. Кроме того, в этих волокнах лучше выражен саркоплазматический ретикулум. Благодаря высокой скорости сокращения и быстрой [[Утомление и утомляемость|утомляемости]] эти волокна способны на кратковременную работу. [[Иннервация поперечно-полосатых мышц|Иннервация]] осуществляется большими а-мотонейронами спинного мозга.'' Эти волокна делятся на:
-**'''IIа тип: быстрые окислительно-гликолитические (БОГ)''' или просто быстрые окислительные - ''промежуточные волокна, средней толщины. Более выносливы, чем волокна IIb типа, но утомляются быстрее, чем волокна I типа. Способны к выраженному сокращению, при этом развивают среднюю силу. Источниками энергии являются как окислительные, так анаэробные механизмы (быстрые окислительные волокна).''
+**'''IIа тип: быстрые окислительно-гликолитические (БОГ)''' или просто быстрые окислительные - ''промежуточные волокна, средней толщины. Более выносливы, чем волокна IIb типа, но утомляются быстрее, чем волокна I типа. Способны к выраженному сокращению, при этом развивают среднюю силу. Источниками энергии являются как окислительные, так [[Анаэробный обмен|анаэробные механизмы]] (быстрые окислительные волокна).''
-**'''IIб тип: быстрые гликолитические волокна (БР)''' - ''крупные, быстрые, сильные, быстроутомляемые мышечные волокна, с высоким порогом активации мотонейрона. Активируются при кратковременных нагрузках и развивают большую силу. Получают энергию через процессы анаэробного окисления, источником энергии является гликоген. В этих волокнах обнаруживают большое количество гликогена и мало митохондрий.''
+**'''IIb тип: быстрые гликолитические волокна (БР)''' - ''крупные, быстрые, сильные, быстроутомляемые мышечные волокна, с высоким порогом активации мотонейрона. Активируются при кратковременных нагрузках и развивают большую силу. Получают энергию через процессы анаэробного окисления, источником энергии является [[гликоген]]. В этих волокнах обнаруживают большое количество гликогена и мало митохондрий.''
 Поскольку скорость сокращения самых быстрых мышечных волокон несколько выше, чем скорость сокращений волокон IIb типа, самые быстрые волокна называются в литературе волокнами '''IIх типа''' (Friedman, 2007).
@@ Строка 22: / Строка 22: @@
 Иногда выделяют '''волокна IIс типа''' — эти волокна не похожи на волокна ни I, ни II типа. Они проявляют как окислительную, так и гликолитическую активность и представлены лишь в небольшом количестве (около 1 %). В зависимости от типа тренировок они могут переходить в волокна I или II типа (Seidenspinner, 2005).
-Мышечные волокна возбуждаемые одним мотонейроном входят в состав одной '''двигательной единицы (ДЕ)'''. Скелетные мышцы человека состоят из ДЕ всех трех типов. Одни из них включают преимущественно медленные ДЕ, другие — быстрые, третьи  —  и те,  и другие.
+Мышечные волокна возбуждаемые одним мотонейроном входят в состав одной '''[[Двигательная единица мыщцы|двигательной единицы]] (ДЕ)'''. [[Поперечно-полосатые мышцы|Скелетные мышцы]] человека состоят из ДЕ всех трех типов. Одни из них включают преимущественно медленные ДЕ, другие — быстрые, третьи  —  и те,  и другие.
 {| class="wikitable"

@@ Строка 13: / Строка 13: @@
 У людей все волокна [[Скелетные мышцы|скелетных мышц]] имеют разные механические и метаболические свойства. Различные типы мышечных волокон определяют по максимальной скорости их сокращения (быстрой и медленной) и главного метаболического пути, который они используют для образования АТФ (окислительный и гликолитический). Мышечные волокна в целом делятся на:
-*'''I тип: [[Медленные мышечные волокна|медленные окислительные]] (МО)''' - ''медленные, слабые, неутомляемые мышечные волокна. Низкий порог активации мотонейрона;''
+*'''I тип: [[Медленные мышечные волокна|медленные окислительные]] (МО)''' - ''медленные, тонкие, слабые, неутомляемые мышечные волокна. Низкий порог активации мотонейрона. Волокна I типа хорошо кровоснабжаются и имеют большее количество миоглобина, что придает им характерный красный цвет (красные волокна). Они также отличаются наличием многочисленных крупных митохондрий, содержащих ферменты окислительного фосфорилирования. Хотя в медленных волокнах больше миозина, чем в быстрых мышечных волокнах, они содержат меньше фермента АТФазы и медленнее сокращаются. Иннервация обеспечивается малыми а-мотонейронами спинного мозга. Благодаря низкой скорости сокращения они больше приспособлены к длительным нагрузкам, что, например, очень важно для поддержания позы.''
-*'''II тип: [[Быстрые мышечные волокна|быстрые гликолитические волокна]]''', они в свою очередь делятся на:
+*'''II тип: [[Быстрые мышечные волокна|быстрые гликолитические волокна]]''' - ''толще, чем мышечные волокна I типа, отличаются быстрыми сокращениями, развивают большую силу и быстрее утомляются. Эти волокна хуже кровоснабжаются и имеют меньше митохондрий, липидов и миоглобина. В литературе они описываются как белые волокна. В отличие от медленных волокон, быстрые волокна содержат в основном ферменты анаэробного окисления и больше миофибрилл. Эти миофибриллы отличаются меньшим содержанием миозина, который, однако, сокращается быстрее и лучше метаболизирует аденозинтрифосфат (АТФ). Кроме того, в этих волокнах лучше выражен саркоплазматический ретикулум. Благодаря высокой скорости сокращения и быстрой утомляемости эти волокна способны на кратковременную работу. Иннервация осуществляется большими а-мотонейронами спинного мозга.'' Эти волокна делятся на:
-**'''IIа тип: быстрые окислительно-гликолитические (БОГ)''' или просто быстрые окислительные - ''промежуточные волокна''
+**'''IIа тип: быстрые окислительно-гликолитические (БОГ)''' или просто быстрые окислительные - ''промежуточные волокна, средней толщины. Более выносливы, чем волокна IIЬ типа, но утомляются быстрее, чем волокна I типа. Способны к выраженному сокращению, при этом развивают среднюю силу. Источниками энергии являются как окислительные, так анаэробные механизмы (быстрые окислительные волокна).''
-**'''IIб тип: быстрые гликолитические волокна (БР)''' - ''быстрые, сильные, быстроутомляемые мышечные волокна, с высоким порогом активации мотонейрона.''
+**'''IIб тип: быстрые гликолитические волокна (БР)''' - ''крупные, быстрые, сильные, быстроутомляемые мышечные волокна, с высоким порогом активации мотонейрона. Активируются при кратковременных нагрузках и развивают большую силу. Получают энергию через процессы анаэробного окисления, источником энергии является гликоген. В этих волокнах обнаруживают большое количество гликогена и мало митохондрий.''
 Иногда выделяют '''волокна IIс типа''' — эти волокна не похожи на волокна ни I, ни II типа. Они проявляют как окислительную, так и гликолитическую активность и представлены лишь в небольшом количестве (около 1 %). В зависимости от типа тренировок они могут переходить в волокна I или II типа (Seidenspinner, 2005).