http://sportwiki.to/index.php?action=history&feed=atom&title=%D0%A2%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%BC%D1%8B%D1%88%D1%86%D0%B0_%D0%B1%D0%B5%D0%B4%D1%80%D0%B0 Тонкая мышца бедра - История изменений 2026-04-07T05:48:43Z История изменений этой страницы в вики MediaWiki 1.31.1 http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A2%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%BC%D1%8B%D1%88%D1%86%D0%B0_%D0%B1%D0%B5%D0%B4%D1%80%D0%B0&diff=85349&oldid=prev Anes: Новая страница: «== Тонкая мышца бедра == Тонкая мышца бедра '''Тонкая мышца''' (''…» 2016-09-26T19:45:56Z <p>Новая страница: «== Тонкая мышца бедра == <a href="/%D0%A4%D0%B0%D0%B9%D0%BB:Mishci_anatomiya109.jpg" title="Файл:Mishci anatomiya109.jpg">250px|thumb|right|Тонкая мышца бедра</a> &#039;&#039;&#039;Тонкая мышца&#039;&#039;&#039; (&#039;&#039;…»</p> <p><b>Новая страница</b></p><div>== Тонкая мышца бедра ==<br /> [[Image:Mishci_anatomiya109.jpg |250px|thumb|right|Тонкая мышца бедра]]<br /> '''Тонкая мышца''' (''m. gracilis'') сгибает ногу в тазобедренном и коленном суставах, к примеру, в начале фазы переноса ноги при ходьбе. Она также обладает приводящим действием. При сгибании в коленном суставе эта мышца действует как внутренний ротатор. Иногда эту мышцу называют мышцей реверанса, так как именно это достаточно точно описывает ее функцию.<br /> <br /> === Начало === <br /> <br /> *Нижняя ветвь лобковой кости<br /> <br /> === Прикрепление ===<br /> <br /> *Сухожилия «гусиной лапки»: проксимальный конец большеберцовой кости, сразу под медиальным надмыщелком<br /> <br /> === Иннервация === <br /> <br /> *Запирательный нерв, передняя ветвь, L2-L4<br /> <br /> === Функции ===<br /> <br /> &lt;table border=&quot;1&quot; style=&quot;border-collapse:collapse;&quot; cellpadding=&quot;3&quot;&gt;<br /> &lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot; bgcolor=&quot;e5e5e5&quot;&gt;<br /> &lt;p&gt;'''Синергисты'''&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td bgcolor=&quot;e5e5e5&quot;&gt;<br /> &lt;p&gt;'''Антагонисты'''&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;<br /> &lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;3&quot;&gt;<br /> &lt;p&gt;'''Тазобедренный сустав'''&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;<br /> &lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;3&quot;&gt;<br /> &lt;p&gt;''Приведение''&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;<br /> &lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot;&gt;<br /> &lt;p&gt;mm. adductoris &lt;/p&gt;<br /> &lt;p&gt;m. pectineus&lt;/p&gt;<br /> &lt;p&gt;m. gluteus maximus (каудальная часть) &lt;/p&gt;<br /> &lt;p&gt;m. rectus femoris&lt;/p&gt;<br /> &lt;p&gt;m. quadratus femoris (при разогнутом бедре)&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;m. gluteus medius&lt;/p&gt;<br /> &lt;p&gt;m. gluteus minimus&lt;/p&gt;<br /> &lt;p&gt;m. piriformis (при согнутом бедре)&lt;/p&gt;<br /> &lt;p&gt;m. tensor fasciae latae&lt;/p&gt;<br /> &lt;p&gt;m. gluteus maximus (краниальная часть)&lt;/p&gt;<br /> &lt;p&gt;mm. obturatorii, mm. gemelli (при согнутом&lt;/p&gt;<br /> &lt;p&gt;бедре)&lt;/p&gt;<br /> &lt;p&gt;m. quadratus femoris (при согнутом бедре)&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;<br /> &lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;3&quot;&gt;<br /> &lt;p&gt;''Сгибание (из максимального разгибания)''&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;<br /> &lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot;&gt;<br /> &lt;p&gt;m. iliopsoas&lt;/p&gt;<br /> &lt;p&gt;m. rectus femoris&lt;/p&gt;<br /> &lt;p&gt;m. tensor fasciae latae&lt;/p&gt;<br /> &lt;p&gt;m. gluteus medius (передняя часть)&lt;/p&gt;<br /> &lt;p&gt;m. sartorius&lt;/p&gt;<br /> &lt;p&gt;m. pectineus&lt;/p&gt;<br /> &lt;p&gt;mm. adductoris&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;m. gluteus maximus&lt;/p&gt;<br /> &lt;p&gt;m. semimembranosus&lt;/p&gt;<br /> &lt;p&gt;m. semitendinosus&lt;/p&gt;<br /> &lt;p&gt;m. biceps femoris&lt;/p&gt;<br /> &lt;p&gt;m. gluteus medius (задняя часть)&lt;/p&gt;<br /> &lt;p&gt;m. gluteus minimus (задняя часть)&lt;/p&gt;<br /> &lt;p&gt;mm. adductoris (из максимального сгибания)&lt;/p&gt;<br /> &lt;p&gt;m. pectineus (из максимального сгибания)&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;<br /> &lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;3&quot;&gt;<br /> &lt;p&gt;'''Коленный сустав'''&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;<br /> &lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;3&quot;&gt;<br /> &lt;p&gt;''Сгибание''&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;<br /> &lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot;&gt;<br /> &lt;p&gt;m. biceps femoris m. semitendinosus&amp;nbsp;&lt;/p&gt;<br /> &lt;p&gt;m. sartorius&lt;/p&gt;<br /> &lt;p&gt;m. gastrocnemius (при стопе не в положении подошвенного сгибания)&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;m. quadriceps femoris &lt;/p&gt;<br /> &lt;p&gt;m. gluteus maximus (через подвздошно-большеберцовый тракт) &lt;/p&gt;<br /> &lt;p&gt;m. tensor fasciae latae (через подвздошно-большеберцовый тракт)&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;<br /> &lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;3&quot;&gt;<br /> &lt;p&gt;''Внутренняя ротация''&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;<br /> &lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot;&gt;<br /> &lt;p&gt;m. semimembranosus &lt;/p&gt;<br /> &lt;p&gt;m. semitendinosus &lt;/p&gt;<br /> &lt;p&gt;m. sartorius &lt;/p&gt;<br /> &lt;p&gt;m. popliteus &lt;/p&gt;<br /> &lt;p&gt;m. vastus medialis&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;m. biceps femoris&lt;/p&gt;<br /> &lt;p&gt;m. gluteus maximus (через подвздошно-большеберцовый тракт) &lt;/p&gt;<br /> &lt;p&gt;m. tensor fasciae latae (через подвздошно-большеберцовый тракт) &lt;/p&gt;<br /> &lt;p&gt;m. vastus lateralis&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;<br /> &lt;/table&gt;<br /> <br /> === Приведение бедра. Функциональные мышечные тесты ===<br /> [[Image:Mishci_anatomiya110.jpg|Функциональные мышечные тесты]]<br /> <br /> '''Клиническая значимость'''<br /> <br /> *Повреждение тонкой мышцы часто наблюдается при спортивных травмах.<br /> <br /> '''Проблемы и комментарии'''<br /> <br /> *В данном тесте прежде всего исследуются приводящие мышцы, сгибающие бедро.<br /> <br /> *Тонкую мышцу необходимо тестировать не изолированно, а совместно с другими приводящими мышцами.<br /> <br /> Учитывая тот факт, что функция мышцы — разгибание, приведение и ротация бедра, лучше тестировать 5/4 балла в положении на животе.<br /> <br /> == Участие в спорте ==<br /> <br /> Как аддуктор бедра тонкая мышцы выполняет динамическую работу в таких видах спорта, как водное поло [[Коньки — бег и фигурное катание|конькобежный спорт]], а также во всех игровых видах спорта, и статическую работу в санном спорте, тройных прыжках и [[Фехтование|фехтовании]]. Данная мышца участвует в выполнении динамической и статической работы во всех беговых дисциплинах и ходьбе конном спорте, горных лыжах и спортивной гимнастике. Тонкая мышца вызывает внутреннюю ротацию голени при согнутом положении в [[Коленный сустав|коленном суставе]] и играет большую роль в горнолыжном спорте.<br /> <br /> &lt;table border=&quot;1&quot; style=&quot;border-collapse:collapse;&quot; cellpadding=&quot;3&quot;&gt;<br /> &lt;tr&gt;&lt;td bgcolor=&quot;e5e5e5&quot;&gt;<br /> &lt;p&gt;'''Вид спорта'''&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td bgcolor=&quot;e5e5e5&quot;&gt;<br /> &lt;p&gt;'''Движения/удержание'''&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td bgcolor=&quot;e5e5e5&quot;&gt;<br /> &lt;p&gt;'''Функция'''&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td bgcolor=&quot;e5e5e5&quot;&gt;<br /> &lt;p&gt;'''Нагрузка'''&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td bgcolor=&quot;e5e5e5&quot;&gt;<br /> &lt;p&gt;'''Типы сокращений'''&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;<br /> &lt;tr&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;Водное поло&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;Ходьба в воде&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;Приведение бедра&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;Силовая выносливость&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;Динамические&lt;/p&gt;<br /> &lt;p&gt;концентрические&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;<br /> &lt;tr&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;Игровые виды спорта&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;Ускорение при изменении направления движения&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;Приведение бедра&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;Быстрая, взрывная&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;Динамические&lt;/p&gt;<br /> &lt;p&gt;концентрические&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;<br /> &lt;tr&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;[[фехтование]]&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;Стабилизация ноги при атаке&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;Приведение бедра&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;Быстрая, взрывная&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;Статические&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;<br /> &lt;tr&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;[[Ходьба]] и [[бег]]&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;Фаза опоры&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;Стабилизация таза во фронтальной плоскости&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;Быстрая, взрывная, силовая выносливость&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;Статические&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;<br /> &lt;tr&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;Конный спорт&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;Прижимание ног к боку лошади&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;Приведение бедра&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;Силовая выносливость&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;Динамические концентрические&amp;nbsp;и статические&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;<br /> &lt;tr&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;Горные лыжи&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;Маневрирование на лыжах, снимание и надевание лыж&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;Приведение бедра&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;Быстрая, взрывная, силовая выносливость&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;Динамические концентрические&amp;nbsp;и статические&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;<br /> &lt;tr&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;Спортивная гимнастика&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;Стабилизация опорной ноги при стойке на одной ноге, например,&amp;nbsp;при выполнении «ласточки», вольных&amp;nbsp;упражнениях, на бревне; сведение&amp;nbsp;ног при стойке на руках&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;Приведение бедра&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;Силовая выносливость&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;Динамические концентрические&amp;nbsp;и статические&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;<br /> &lt;tr&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;Контактные виды спорта&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;Атакующие и оборонительные движения&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;Наружная ротация бедра&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;Быстрая, взрывная, силовая выносливость&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;td&gt;<br /> &lt;p&gt;Динамические концентрические&amp;nbsp;и статические&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;<br /> &lt;/table&gt;<br /> <br /> == Читайте также ==<br /> <br /> *[[Мышцы - анатомия и функции]]<br /> *[[Мышцы ног]]<br /> *[[Мышцы задней поверхности бедра]]<br /> *[[Ноги - упражнения и особенности тренировки]]<br /> <br /> '''Мышцы вокруг тазобедренного сустава'''<br /> *[[Большая ягодичная мышца]]<br /> *[[Портняжная мышца]]<br /> *[[Подвздошно-поясничная мышца]]<br /> *[[Средняя ягодичная мышца]]<br /> *[[Малая ягодичная мышца ]]<br /> *[[Напрягатель широкой фасции]] <br /> *[[Гребенчатая мышца]]<br /> *[[Приводящие мышцы]]<br /> *[[Длинная приводящая мышца]]<br /> *[[Короткая приводящая мышца]]<br /> *[[Большая приводящая мышца]]<br /> *[[Верхняя близнецовая мышца ]]<br /> *[[Нижняя близнецовая мышца ]]<br /> *[[Внутренняя запирательная мышца ]]<br /> *[[Наружная запирательная мышца ]]<br /> *[[Квадратная мышца бедра]]<br /> *[[Грушевидная мышца]]<br /> <br /> [[Категория:Тренинг]]</div> Anes