http://sportwiki.to/index.php?action=history&feed=atom&title=%D0%A3%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%BD%D0%B0_%D1%83%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B5Упражнения на улице - История изменений2026-04-19T02:56:37ZИстория изменений этой страницы в викиMediaWiki 1.31.1http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A3%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%BD%D0%B0_%D1%83%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B5&diff=107052&oldid=prevAdmin: Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»2018-11-30T12:57:19Z<p>Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»</p>
<table class="diff diff-contentalign-left" data-mw="interface">
<col class="diff-marker" />
<col class="diff-content" />
<col class="diff-marker" />
<col class="diff-content" />
<tr class="diff-title" lang="ru">
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #222; text-align: center;">← Предыдущая</td>
<td colspan="2" style="background-color: #fff; color: #222; text-align: center;">Версия 12:57, 30 ноября 2018</td>
</tr><tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l4" >Строка 4:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Строка 4:</td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Возможно, вы думаете, будто люди чувствуют облегчение, когда слышат, что для того, чтобы привести свое тело в наилучшую форму, им не нужно тягать [[Гиря|гири]] или покупать абонемент в [[Фитнес-клубы и фитнес-услуги|фитнес-центр]]. Больше не надо тратить свои кровные денежки и выходить из дома, чтобы стать подтянутым. Это звучит слишком просто, чтобы быть правдой. Ведь если можно привести себя в форму без абонемента в спортзал, тренажеров или даже весов, почему они до сих пор этого не сделали?</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>Возможно, вы думаете, будто люди чувствуют облегчение, когда слышат, что для того, чтобы привести свое тело в наилучшую форму, им не нужно тягать [[Гиря|гири]] или покупать абонемент в [[Фитнес-клубы и фитнес-услуги|фитнес-центр]]. Больше не надо тратить свои кровные денежки и выходить из дома, чтобы стать подтянутым. Это звучит слишком просто, чтобы быть правдой. Ведь если можно привести себя в форму без абонемента в спортзал, тренажеров или даже весов, почему они до сих пор этого не сделали?</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#<del class="diffchange diffchange-inline">evp</del>:youtube|ImTPIai1fzQ|STREET WORKOUT. Al Kavadlo<del class="diffchange diffchange-inline">|right|300</del>}}</div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#<ins class="diffchange diffchange-inline">ev</ins>:youtube|ImTPIai1fzQ<ins class="diffchange diffchange-inline">|300|right</ins>|STREET WORKOUT. Al Kavadlo}}</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>В этом-то все и дело: форма не приходит сама по себе — ее надо заслужить! Этот процесс не может ускорить покупка абонемента в фитнес-центр, [[Беговые тренажеры|беговой дорожки]] или новеньких блестящих [[Гантели|гантелей]]. Признать, что не нужно ничего из вышеперечисленного, означает согласиться с тем, что все в наших руках, а это не так просто сделать. Признать ответственность означает расписаться в том, что в своей плохой физической форме, виноваты только вы сами. Но в этом есть и своя прелесть: не требуется ничего извне, чтобы стать подтянутым, —у вас уже все есть. Как только вы всерьез займетесь своим [[Здоровый образ жизни|здоровьем]] и [[фитнес]]ом, вам ничего не помешает, кроме вас самих. На пути к величию важно только то, что вы последовательно посвящаете свою жизнь самосовершенствованию. Вы должны жаждать тренировок. Соберите в кулак всю свою смелость и не сдавайтесь, когда будет слишком тяжело. Стоит только начать, и все придет само.</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>В этом-то все и дело: форма не приходит сама по себе — ее надо заслужить! Этот процесс не может ускорить покупка абонемента в фитнес-центр, [[Беговые тренажеры|беговой дорожки]] или новеньких блестящих [[Гантели|гантелей]]. Признать, что не нужно ничего из вышеперечисленного, означает согласиться с тем, что все в наших руках, а это не так просто сделать. Признать ответственность означает расписаться в том, что в своей плохой физической форме, виноваты только вы сами. Но в этом есть и своя прелесть: не требуется ничего извне, чтобы стать подтянутым, —у вас уже все есть. Как только вы всерьез займетесь своим [[Здоровый образ жизни|здоровьем]] и [[фитнес]]ом, вам ничего не помешает, кроме вас самих. На пути к величию важно только то, что вы последовательно посвящаете свою жизнь самосовершенствованию. Вы должны жаждать тренировок. Соберите в кулак всю свою смелость и не сдавайтесь, когда будет слишком тяжело. Стоит только начать, и все придет само.</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr>
<tr><td colspan="2" class="diff-lineno" id="mw-diff-left-l58" >Строка 58:</td>
<td colspan="2" class="diff-lineno">Строка 58:</td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>=== Вис ===</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>=== Вис ===</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'>−</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#<del class="diffchange diffchange-inline">evp</del>:youtube|h1z4rLqiu2U|Передний вис. Полная обучалка ([[GymFit INFO]])<del class="diffchange diffchange-inline">|right|300</del>}}</div></td><td class='diff-marker'>+</td><td style="color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>{{#<ins class="diffchange diffchange-inline">ev</ins>:youtube|h1z4rLqiu2U<ins class="diffchange diffchange-inline">|300|right</ins>|Передний вис. Полная обучалка ([[GymFit INFO]])}}</div></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"></td></tr>
<tr><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Выполнить вис''' — непростая задача. Даже став мастером подтягиваний и подъемов силой в упор, вы можете потратить месяцы или годы, прежде чем научитесь делать качественный вис.</div></td><td class='diff-marker'> </td><td style="background-color: #f8f9fa; color: #222; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #eaecf0; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;"><div>'''Выполнить вис''' — непростая задача. Даже став мастером подтягиваний и подъемов силой в упор, вы можете потратить месяцы или годы, прежде чем научитесь делать качественный вис.</div></td></tr>
</table>Adminhttp://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A3%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%BD%D0%B0_%D1%83%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B5&diff=98999&oldid=prevAnes в 15:01, 30 ноября 20172017-11-30T15:01:52Z<p></p>
<a href="http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A3%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%BD%D0%B0_%D1%83%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B5&diff=98999&oldid=98829">Внесённые изменения</a>Aneshttp://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A3%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%BD%D0%B0_%D1%83%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B5&diff=98829&oldid=prevAnes: Новая страница: «= Упражнения на улице = *Тренировки на турнике: программы и упражнения Возможно, вы дум…»2017-11-21T01:58:08Z<p>Новая страница: «= Упражнения на улице = *<a href="/%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8_%D0%BD%D0%B0_%D1%82%D1%83%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B5:_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D1%8B_%D0%B8_%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F" title="Тренировки на турнике: программы и упражнения">Тренировки на турнике: программы и упражнения</a> Возможно, вы дум…»</p>
<a href="http://sportwiki.to/index.php?title=%D0%A3%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%BD%D0%B0_%D1%83%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B5&diff=98829">Внесённые изменения</a>Anes