Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Thread:Отзывы:Трехдневный сплит для начинающих/Начинающие и изолирующие упражнения — различия между версиями

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
(Новая ветка: Начинающие и изолирующие упражнения)
 
(Перенаправление устаревшего сообщения LiquidThreads на преобразованное в сообщение Структурированные обсуждения)
(Метка: новое перенаправление)
Строка 1: Строка 1:
−
Везде (в том числе и на спортсвики) новичкам не советуют использовать изолирующие упражнения. Только базовые.
+
#REDIRECT [[Тема:Rr2pmbd4cox6qhgz]]
−
Но вот в этой программе "для начинающих", например для груди, включено много изолирующих упражнений. Почему?
 
−
Плюс еще вопрос:
 
−
Базовых упражнения на грудь я знаю два: жим лежа и отжимания на брусьях. После жима я не могу выполнять отжимания на брусьях. Изолирующие в теории мне, как новичку, делать не надо. Что мне делать после жима лежа? Идти домой?
 

Версия 13:39, 30 ноября 2018

Перенаправление на:

Источник — «http://sportwiki.to/index.php?title=Thread:Отзывы:Трехдневный_сплит_для_начинающих/Начинающие_и_изолирующие_упражнения&oldid=103931»