Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Энциклопедия бодибилдинга — различия между версиями

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск
 
(не показано 148 промежуточных версий 7 участников)
Строка 1: Строка 1:
−
__NOTOC__
+
<div id="mf-home">
−
{| cellpadding=3 cellspacing=3
+
<div class="grid-left-column">
−
|width="50%" valign="top" style="background:#dddddd; border:1px solid #a3bfb1;  -webkit-border-radius: 10px;  -khtml- border-radius: 10px;  border-radius: 10px;"|
+
{| class="mainpage-spacing"
−
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
+
| class="mainpage-bg" |
−
! style="padding:2px;" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:2px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em; -webkit-border-radius: 5px;  -khtml- border-radius: 5px;  border-radius: 5px;">Интерактив</h2>
+
{| class="mainpage-block-top"
 +
! class="mainpage-block-header" | <big>Добро пожаловать на SPORTWIKI</big>
 
|-
 
|-
−
|style="color:#000;"|
+
| class="mainpage-content" | <div style="font-size: 105%; margin-bottom: .7em;">
−
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">
+
'''Научная энциклопедия бодибилдинга и фитнеса:'''
−
* '''[[Обращение|Обращение администрации]]'''
+
 
−
* '''[http://sportswiki.reformal.ru/ Предложения и обсуждения]'''
+
*Более 18 000 [[:Категория:Литература|научных источников]]
−
* '''[http://vk.com/sportswiki_vk Сообщество VK]'''
+
*Проверка статей {{подсказка|[[Эксперты|независимой экспертной комиссией]]|в которую входят более 20 врачей, профессиональных атлетов и опытных методистов}}
−
</div>
+
*[[Обращение|Открытость]], прозрачность и объективность
−
|}<br>
+
*Ежедневное обновление данных</div>
−
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
+
 
−
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:2px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em; -webkit-border-radius: 5px;  -khtml- border-radius: 5px;  border-radius: 5px;">Новые статьи</h2>
+
'''Направления развития:'''  
 +
 
 +
*[[спортивная диета|спортивная диетология]]
 +
*[[спортивное питание]]
 +
*[[:Категория:Фармакология|фармакология]]
 +
*[[Как составить тренировочную программу|тренировочные программы]]
 +
*научные новости и открытия в области [[:Категория:Здоровье|здоровья]]
 +
*разоблачение [[Шарлатанство|шарлатанства]]<br/>
 +
[[Image:Download.png|90px|link=Скачать энциклопедию Sportwiki|Скачать]] локальную версию SportWiki для ПК и смартфонов
 +
 
 +
----
 +
 
 +
<small>Ориентируясь на принципы Википедии, мы расширяем, перерабатываем и систематизируем знания о физическом саморазвитии.</small>  
 +
 
 +
|}
 +
|}
 +
 
 +
{| class="mainpage-spacing"
 +
| class="mainpage-bg" |
 +
{| class="mainpage-block"
 +
! class="mainpage-block-header" | <div style="float: left;">Информационное бюро</div>
 
|-
 
|-
−
|style="color:#000;"|
+
| class="mainpage-content" |
−
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">
+
{{#ev:youtube|VSEYMaE7JT4|380||Все самое важное за 10 минут ([https://youtu.be/VSEYMaE7JT4 посмотреть на YouTube])}}
 +
 
 +
* [[Домашняя страница|Главное меню]]
 +
* [http://vk.com/sportswiki_vk Сообщество VKontakte]
 +
* [http://sportswiki.reformal.ru/ Предложения и обсуждения]
 +
* [[Обращение|Обращение администрации]]
 +
 
 +
|}
 +
|}
 +
 
 +
{| class="mainpage-spacing"
 +
| class="mainpage-bg" |
 +
{| class="mainpage-block"
 +
! class="mainpage-block-header" | <div style="float: left;">Как добавить статью или отредактировать?</div>
 +
|-
 +
| class="mainpage-content" |
 +
 
 +
Бодибилдинг энциклопедия SPORTSWIKI является открытой. Здесь каждый может добавлять и редактировать статьи, для этого необходимо кликнуть "''править''" на целевой странице, затем внести и сохранить изменения. Каждая правка проходит проверку. Подробную информацию читайте в [[:Справка:Справка|справке]].
 +
 
 +
Исправляя ошибку, вы вносите свой личный вклад в бодибилдинг и фитнес, а также помогаете тысячам начинающих атлетов получать качественную и надежную информацию.
 +
 
 +
|}
 +
|}
 +
 
 +
{| class="mainpage-spacing"
 +
| class="mainpage-bg" |
 +
{| class="mainpage-block"
 +
! class="mainpage-block-header" | <div style="float: left;">Поиск информации</div>
 +
|-
 +
| class="mainpage-content" |
 +
 
 +
*<small>Используйте [[Служебная:Поиск|встроенный поиск]]</small>
 +
*<small>Пользовательский поиск:</small>
 +
 
 +
[[Image:Creatine-sw.gif|Пользовательский поиск|link=https://www.google.ru/cse/publicurl?cx=001757002453446211963:fin1urxqjwu]]
 +
 
 +
*<small>[[Задать вопрос|Задайте вопрос]]</small>
 +
 
 +
|}
 +
|}
 +
</div><div class="grid-right-column">
 +
{| class="mainpage-right-table"
 +
| class="mainpage-bg" |
 +
{| class="mainpage-block-top"
 +
|-
 +
! class="mainpage-block-header" | <div style="float: left;"><big>Ежедневные обновления</big></div>
 +
|-
 +
| class="mainpage-content" |
 +
<div style="float:right;">[[Image:Idea-icon.png|35px|link=|Обновления на энциклопедии бодибилдинга]]</div>
 
{{#dpl:
 
{{#dpl:
 
|columns=1
 
|columns=1
 
|namespace=
 
|namespace=
 +
|namespace=Категория
 
|order=descending
 
|order=descending
−
|ordermethod=firstedit
+
|ordermethod=lastedit
 
|addeditdate=yes
 
|addeditdate=yes
−
|count=15
+
|count=10
−
}}
+
}}  
−
</div>
+
|}
−
|}<br>
+
|}
−
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
 
−
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:3px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em; -webkit-border-radius: 5px;  -khtml- border-radius: 5px;  border-radius: 5px;">Каждая статья проходит проверку</h2>
 
−
|-
 
−
|style="color:#000;"|
 
−
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">
 
−
Экспертную комиссию SportsWiki составляют:
 
  
−
* доктор спортивной медицины, кандидат медицинских наук.
 
−
* сертифицированный тренер
 
−
* врач диетолог
 
−
<div class="noprint" style="float:left; border:1px solid #f0f0f0; width:80%; padding:10px;">
 
−
[[Image:Seal.jpg|right|Эксперт]]<br>'''Проверенные статьи помечаются:'''
 
−
</div>
 
  
−
</div>
+
{| class="mainpage-right-table"
−
|}<br>
+
| class="mainpage-bg" |
−
{| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
+
{| class="mainpage-block-top"
−
! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:3px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em; -webkit-border-radius: 5px;  -khtml- border-radius: 5px;  border-radius: 5px;">Как добавить статью</h2>
 
 
|-
 
|-
−
|style="color:#000;  -webkit-border-radius: 10px;  -khtml- border-radius: 10px;  border-radius: 10px;"|
+
! class="mainpage-block-header" | <div style="float: left;">Избранные статьи по бодибилдингу</div>
−
<div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">
+
|-
−
 
+
| class="mainpage-content" |
−
Энциклопедия бодибилдинга SportsWiki дает возможность каждому размещать свои статьи и редактировать уже существующие. Вы можете внести свой вклад в бодибилдинг, который, без сомнения, будет оценен по достоинству. Подробную информацию о редактировании и создании статей читайте в [[:Справка:Справка|справке]]</div>
+
<small>
−
|}
+
*[[Бодибилдинг]]
−
| style="border:1px solid transparent;" |
+
*[[Лучшие программы тренировок на массу|Тренировки]]
 +
*[[Спортивное питание]]
 +
**[[Протеин]] ([[Сывороточный протеин|сывороточный]], [[Изолят сывороточного протеина|изолят]], [[казеин]])
 +
**[[Гейнер (Gainer)|Гейнеры]]
 +
**[[Аминокислоты]] ([[BCAA]])
 +
**[[Креатин]]
 +
**[[Жиросжигатели]]
 +
**[[L-карнитин]]
  
−
|width="50%" valign="top" style="background:#f5faff; border:1px solid #cedff2;  -webkit-border-radius: 10px;  -khtml- border-radius: 10px;  border-radius: 10px;"|
+
*[[Ожирение]]
−
{| id="mp-right" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f5faff;"
+
**[[Диета для похудения]]
−
! style="padding:5px" | <h2 id="mp-itn-h2" style="margin:3px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3b0bf; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em; -webkit-border-radius: 5px;  -khtml- border-radius: 5px;  border-radius: 5px;">Цели и принципы СпортВики</h2>
+
**[[Как убрать живот]]
−
|-
+
**[[Препараты для похудения]]
−
| style="margin:2px; padding:10px;" |
+
**[[Тренировки для похудения]]
−
[[Image:home.jpg|alt="Энциклопедия бодибилдинга SportsWiki"|250px|right]]В настоящее время интернет, литература и журналы пестрят статьями, которые создаются только с одной целью: реклама. Только 10% информации в интернете достоверны, поэтому читателю, не будучи специалистом, очень сложно определиться и найти правильное решение для себя.
 
  
−
На телевидении, в газетах и журналах постоянно появляются все новые репортажи, где описываются осложнения бодибилдинга,  многочисленные проблемы со здоровьем, возникшие в связи с занятиями спортом. В большей части случаев это связано с тем, что атлеты полагаются на ложные рекомендации. 
+
*[[Диета для набора мышечной массы]]
 +
*[[Как составить тренировочную программу]]
 +
*[[Как повысить уровень тестостерона|Как повысить тестостерон]]
  
−
Новая энциклопедия бодибилдинга, фитнеса и здорового образа жизни SportsWiki создана для того, что бы предоставить объективную информацию, как профессионалам, так и любителям. Все статьи SportsWiki основаны на современных научных данных, которые постоянно обновляются и проверяются экспертами.
+
*[[Заболевания кожи|Кожа]]
−
<br>
+
**[[Акне]]
−
<div style="font-size:100%; background: #fdf7e3; border: 1px #3c8aa0 solid; margin: 0; padding: 8px 8px; text-align: left;"><b>Энциклопедия бодибилдинга SportsWiki - СпортВики</b> никогда не размещала, не размещает и не будет размещать рекламную информацию в своих статьях. Если вы обнаружили противоречие, ошибку или несоответствующие действительности данные, исправьте это самостоятельно! Для этого достаточно кликнуть по ссылке "[[Справка:Справка|Править]]". Если вы создаете или редактируете статью, используйте только обоснованные и научно-доказанные данные, все что не входит в эту категорию будет удаляться.</div><br>
+
**[[Целлюлит]]
 +
**[[Растяжки|Растяжки (стрии)]]
  
−
<div style="padding:0px;"> <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:0px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em; -webkit-border-radius: 5px;  -khtml- border-radius: 5px;  border-radius: 5px;">SportsWiki предоставляет</h2></div><br>
+
*[[Накачка ягодичных мышц|Как накачать ягодицы]]
−
* Правдивые отзывы и результаты
+
*[[Кроссфит]]
−
* Объективное описание спортивного питания
+
*[[Обучение и тренировка боксеров|Бокс]]
−
* Анализ тренировочных программ
+
*[[Плавание]] ([[Техника плавания|техника]], [[Обучение плаванию|обучение]])
−
* Информацию, основанную на независимых исследованиях и лабораторных испытаниях <br><br>
 
  
−
<div style="padding:0px;"> <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:0px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em; -webkit-border-radius: 5px;  -khtml- border-radius: 5px;  border-radius: 5px;">Консультации</h2></div><br>
+
*[[Как понравиться парню]]
 +
*[[Как понравиться девушке]]
 +
</small><div style="margin: 5px 5px 0px 10px;">[[Файл:Strela.png|10px|link=]] <small>'''[[:Служебная:Ссылки_сюда/Шаблон:Expert|Статьи, одобренные экспертами]]'''</small></div>
 +
|}
 +
|}
 +
{| class="mainpage-spacing"
 +
| class="mainpage-bg" |
 +
{| class="mainpage-block"
 +
! class="mainpage-block-header" | <div style="float: left;">Социальные закладки</div>
 +
|-
 +
| class="mainpage-content" |
  
−
Энциклопедия бодибилдинга SportsWiki это не просто сборник статей, вы можете получить бесплатную консультацию наших специалистов и убедиться в их непредвзятости:  
+
{{Wow}} '''[http://share.yandex.ru/go.xml?service=vkontakte&url=http%3A%2F%2Fsportwiki.to%2F%25D0%25AD%25D0%25BD%25D1%2586%25D0%25B8%25D0%25BA%25D0%25BB%25D0%25BE%25D0%25BF%25D0%25B5%25D0%25B4%25D0%25B8%25D1%258F_%25D0%25B1%25D0%25BE%25D0%25B4%25D0%25B8%25D0%25B1%25D0%25B8%25D0%25BB%25D0%25B4%25D0%25B8%25D0%25BD%25D0%25B3%25D0%25B0&title=%D0%91%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3%20%D1%8D%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%BA%D0%BB%D0%BE%D0%BF%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%8F%20SPORTSWIKI Сохранить сайт на стену Вконтакте]'''
  
−
* [[Тренинг_-_консультации|Вопросы тренинга]]
 
−
* [[Медицинские консультации]]
 
−
* [[Спортивное_питание_и_диета|Подбор диеты и спортивного питания]]
 
 
|}
 
|}
 
|}
 
|}
−
<br style="clear:all;"/>
+
</div></div>
−
Если у вас возникли какие-то вопросы, пожелания или предложения, направляйте их в '''[http://sportswiki.reformal.ru/ книгу отзывов]'''
 
−
 
 
−
''Энциклопедия бодибилдинга SportsWiki - СпортВики''
 

Текущая версия на 23:09, 31 июля 2024

Добро пожаловать на SPORTWIKI

Научная энциклопедия бодибилдинга и фитнеса:

Направления развития:

Скачать локальную версию SportWiki для ПК и смартфонов

Ориентируясь на принципы Википедии, мы расширяем, перерабатываем и систематизируем знания о физическом саморазвитии.

Информационное бюро
Все самое важное за 10 минут (посмотреть на YouTube)
Как добавить статью или отредактировать?

Бодибилдинг энциклопедия SPORTSWIKI является открытой. Здесь каждый может добавлять и редактировать статьи, для этого необходимо кликнуть "править" на целевой странице, затем внести и сохранить изменения. Каждая правка проходит проверку. Подробную информацию читайте в справке.

Исправляя ошибку, вы вносите свой личный вклад в бодибилдинг и фитнес, а также помогаете тысячам начинающих атлетов получать качественную и надежную информацию.

Поиск информации

Пользовательский поиск

Ежедневные обновления
Обновления на энциклопедии бодибилдинга


Избранные статьи по бодибилдингу

Социальные закладки

"Внимание" Сохранить сайт на стену Вконтакте

Источник — «http://sportwiki.to/index.php?title=Энциклопедия_бодибилдинга&oldid=119609»