|
|
| Строка 1: |
Строка 1: |
| − | __NOTOC__
| + | {{DISPLAYTITLE:Бодибилдинг энциклопедия SPORTSWIKI}} |
| − | {| cellpadding=3 cellspacing=3 | + | <div class="grid-left-column"> |
| − | |width="50%" valign="top" style="background:#dddddd; border:1px solid #a3bfb1; -webkit-border-radius: 10px; -khtml- border-radius: 10px; border-radius: 10px;"|
| + | {| class="mainpage-spacing" |
| − | {| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;" | + | | class="mainpage-bg" | |
| − | ! style="padding:2px;" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:2px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em; -webkit-border-radius: 5px; -khtml- border-radius: 5px; border-radius: 5px;">Интерактив</h2> | + | {| class="mainpage-block-top" |
| | + | ! class="mainpage-block-header" | <div style="float: left;">Энциклопедия бодибилдинга и фитнеса</div> |
| | |- | | |- |
| − | |style="color:#000;"| | + | | class=" mainpage-content" | <div id=" mp- tfa"> |
| − | <div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;"> | + | |
| − | * '''[[Обращение|Обращение администрации]]''' | + | *''Более 18 000 источников из научных журналов и [[:Категория:Литература|литературы]]'' |
| − | * '''[http://sportswiki.reformal.ru/ Предложения и обсуждения]''' | + | *''Рецензирование статей [[Как стать экспертом|экспертной комиссией]]'' |
| − | * '''[http://vk.com/sportswiki_vk Сообщество VK]''' | + | *''Фильтрация рекламных статей и ссылок'' |
| | + | *''Следование принципам доказательной медицины и объективность'' |
| | + | *''Коллективная актуализация данных'' |
| | + | |
| | + | '''Направления развития:''' |
| | + | |
| | + | *[[Питание спортсменов|спортивная диетология]] |
| | + | *[[:Категория:Фармакология|фармакология]] |
| | + | *[[Лучшие программы тренировок на массу|тренировочные программы]] |
| | + | *научные новости и открытия в области здоровья |
| | + | *разоблачение шарлатанства |
| | + | |
| | + | ---- |
| | + | |
| | + | <small>Ориентируясь на принципы Википедии, мы планомерно расширяем, перерабатываем и систематизируем новые знания о физическом саморазвитии.</small> |
| | + | </div> |
| | + | |} |
| | + | |} |
| | + | |
| | + | {| class="mainpage-spacing" |
| | + | | class="mainpage-bg" | |
| | + | {| class="mainpage-block" |
| | + | ! class="mainpage-block-header" | <div style="float: left;">Интерактив</div> |
| | + | |- |
| | + | | class="mainpage-content" | <div id="mp-tfa"> |
| | + | |
| | + | * [[Домашняя страница|Главное меню]] |
| | + | * [http://vk.com/sportswiki_vk Сообщество VKontakte] |
| | + | * [http://sportswiki.reformal.ru/ Предложения и обсуждения] |
| | + | * [[Обращение|Обращение администрации]] |
| | + | |
| | + | </div> |
| | + | |} |
| | + | |} |
| | + | |
| | + | {| class="mainpage-spacing" |
| | + | | class="mainpage-bg" | |
| | + | {| class="mainpage-block" |
| | + | ! class="mainpage-block-header" | <div style="float: left;">Присоединяйтесь к редактированию</div> |
| | + | |- |
| | + | | class="mainpage-content" | <div id="mp-tfa"> |
| | + | |
| | + | Бодибилдинг энциклопедия SPORTSWIKI приглашает принять участие в совместной работе над повышением качества и надежности информации. |
| | + | |
| | + | Здесь каждый может добавлять и редактировать статьи, для этого необходимо кликнуть "править" на целевой странице, затем внести и сохранить изменения. Каждая правка проходит проверку. Подробную информацию читайте в [[:Справка:Справка|справке]]. |
| | + | |
| | + | Исправляя ошибку, вы вносите свой личный вклад в бодибилдинг и фитнес, а также помогаете тысячам начинающих атлетов. |
| | + | |
| | </div> | | </div> |
| − | |}<br> | + | |} |
| − | {| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;" | + | |} |
| − | ! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:2px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em; -webkit-border-radius: 5px; -khtml- border-radius: 5px; border-radius: 5px;">Новые статьи</h2>
| + | |
| | + | {| class="mainpage-spacing" |
| | + | | class="mainpage-bg" | |
| | + | {| class="mainpage-block" |
| | + | ! class="mainpage-block-header" | <div style="float: left;">Поиск информации</div> |
| | |- | | |- |
| − | |style="color:#000;"| | + | | class=" mainpage-content" | <div id=" mp-tfa"> |
| − | <div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;"> | + | |
| | + | <small>Используйте [[Служебная:Поиск|встроенный поиск]]</small> |
| | + | |
| | + | [[Image:Search2.gif|Креатин|250px]] |
| | + | |
| | + | <small>Используйте поисковые системы</small> |
| | + | |
| | + | [[Image:Creatine-sw.gif|Добавьте к поисковой фразе "спортвики"|250px]] |
| | + | |
| | + | <small>[[Задать вопрос|Задайте вопрос]]</small> |
| | + | |
| | + | </div> |
| | + | |} |
| | + | |} |
| | + | </div><div class="grid-right-column"> |
| | + | {| class="mainpage-right-table" |
| | + | | class="mainpage-bg" | |
| | + | {| class="mainpage-block-top" |
| | + | |- |
| | + | ! class="mainpage-block-header" | <div style="float: left;">Новые статьи</div> |
| | + | |- |
| | + | | class="mainpage-content" | |
| | {{#dpl: | | {{#dpl: |
| | |columns=1 | | |columns=1 |
| Строка 25: |
Строка 98: |
| | |count=15 | | |count=15 |
| | }} | | }} |
| − | </div>
| + | |} |
| − | |}<br> | + | |} |
| − | {| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;"
| |
| − | ! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:3px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em; -webkit-border-radius: 5px; -khtml- border-radius: 5px; border-radius: 5px;">Каждая статья проходит проверку</h2>
| |
| − | |-
| |
| − | |style="color:#000;"|
| |
| − | <div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;">
| |
| − | Экспертную комиссию SportsWiki составляют:
| |
| − | | |
| − | * доктор спортивной медицины, кандидат медицинских наук.
| |
| − | * сертифицированный тренер
| |
| − | * врач диетолог
| |
| − | <div class="noprint" style="float:left; border:1px solid #f0f0f0; width:80%; padding:10px;">
| |
| − | [[Image:Seal.jpg|right|Эксперт]]<br>'''Проверенные статьи помечаются:'''
| |
| − | </div>
| |
| | | | |
| − | </div>
| + | {| class="mainpage-right-table" |
| − | |}<br>
| + | | class="mainpage-bg" | |
| − | {| id="mp-left" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f0f0f0;" | + | {| class="mainpage-block-top" |
| − | ! style="padding:2px" | <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:3px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em; -webkit-border-radius: 5px; -khtml- border-radius: 5px; border-radius: 5px;">Как добавить статью</h2>
| |
| | |- | | |- |
| − | |style="color:#000; -webkit-border-radius: 10px; -khtml- border-radius: 10px; border-radius: 10px;"|
| + | ! class=" mainpage- block- header" | <div style=" float: left;"> Избранные статьи</div> |
| − | <div style="border:1px solid #f0f0f0; margin:1px; padding:1px; font-size:100%;"> | |
| − | | |
| − | Энциклопедия бодибилдинга SportsWiki дает возможность каждому размещать свои статьи и редактировать уже существующие. Вы можете внести свой вклад в бодибилдинг, который, без сомнения, будет оценен по достоинству. Подробную информацию о редактировании и создании статей читайте в [[:Справка:Справка|справке]]</div>
| |
| − | |}
| |
| − | | style="border:1px solid transparent;" |
| |
| − | | |
| − | |width="50%" valign="top" style="background:#f5faff; border:1px solid #cedff2; -webkit-border-radius: 10px; -khtml- border-radius: 10px; border-radius: 10px;"|
| |
| − | {| id="mp-right" style="width:100%; vertical-align:top; background:#f5faff;"
| |
| − | ! style="padding:5px" | <h2 id="mp-itn-h2" style="margin:3px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3b0bf; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em; -webkit-border-radius: 5px; -khtml- border-radius: 5px; border-radius: 5px;">Цели и принципы СпортВики</h2>
| |
| | |- | | |- |
| − | | style="margin:2px; padding:10px;" | | + | | class="mainpage-content" | |
| − | [[Image:home.jpg|link=Домашняя страница|alt="Энциклопедия бодибилдинга SportsWiki"|250px|right]]В настоящее время интернет, литература и журналы пестрят статьями, которые создаются только с одной целью: реклама. Только 10% информации в интернете достоверны, поэтому читателю, не будучи специалистом, очень сложно определиться и найти правильное решение для себя. | + | *[[Бодибилдинг]] |
| | + | *[[Биологически активные добавки]] |
| | + | *[[Лучшие программы тренировок на массу|Тренировки]] |
| | + | *[[Спортивное питание]] |
| | + | **[[Протеин]] ([[Сывороточный протеин|сывороточный]], [[Изолят сывороточного протеина|изолят]], [[казеин]]) |
| | + | **[[Гейнер (Gainer)|Гейнеры]] |
| | + | **[[Аминокислоты]] ([[BCAA]]) |
| | + | **[[Креатин]] |
| | | | |
| − | На телевидении, в газетах и журналах постоянно появляются все новые репортажи, где описываются осложнения бодибилдинга, многочисленные проблемы со здоровьем, возникшие в связи с занятиями спортом. В большей части случаев это связано с тем, что атлеты полагаются на ложные рекомендации.
| + | *[[Ожирение]] |
| | + | **[[Препараты для похудения]] |
| | + | **[[Спортивное питание и добавки для роста мышц]] |
| | + | **[[Гормон роста или пептиды (сравнение)|Пептиды]] |
| | + | **[[Как повысить уровень тестостерона|Как повысить тестостерон]] |
| | | | |
| − | Новая энциклопедия бодибилдинга, фитнеса и здорового образа жизни SportsWiki создана для того, что бы предоставить объективную информацию, как профессионалам, так и любителям. Все статьи SportsWiki основаны на современных научных данных, которые постоянно обновляются и проверяются экспертами.
| + | *[[Диета для набора мышечной массы]] |
| − | <br>
| + | *[[Диета для похудения]] |
| − | <div style="font-size:100%; background: #fdf7e3; border: 1px #3c8aa0 solid; margin: 0; padding: 8px 8px; text-align: left;"><b>Энциклопедия бодибилдинга SportsWiki - СпортВики</b> никогда не размещала, не размещает и не будет размещать рекламную информацию в своих статьях. Если вы обнаружили противоречие, ошибку или несоответствующие действительности данные, исправьте это самостоятельно! Для этого достаточно кликнуть по ссылке "[[Справка:Справка|Править]]". Если вы создаете или редактируете статью, используйте только обоснованные и научно-доказанные данные, все что не входит в эту категорию будет удаляться.</div><br>
| |
| | | | |
| − | <div style="padding:0px;"> <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:0px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em; -webkit-border-radius: 5px; -khtml- border-radius: 5px; border-radius: 5px;">SportsWiki предоставляет</h2></div><br>
| + | *[[Заболевания кожи|Кожа]] |
| − | * Правдивые отзывы и результаты | + | **[[Акне]] |
| − | * Объективное описание спортивного питания | + | **[[Целлюлит]] |
| − | * Анализ тренировочных программ | + | **[[Растяжки|Растяжки (стрии)]] |
| − | * Информацию, основанную на независимых исследованиях и лабораторных испытаниях <br><br> | |
| | | | |
| − | <div style="padding:0px;"> <h2 id="mp-tfa-h2" style="margin:0px; background:#d0e6f9; font-size:100%; font-weight:bold; border:1px solid #a3bfb1; text-align:left; color:#000; padding:0.2em 0.4em; -webkit-border-radius: 5px; -khtml- border-radius: 5px; border-radius: 5px;">Консультации</h2></div><br>
| + | *[[Интервальные тренировки]] |
| | + | *[[Кроссфит]] |
| | + | *[[Обучение и тренировка боксеров|Бокс]] |
| | + | *[[Плавание]] ([[Техника плавания|техника]]) |
| | + | *[[Скалолазание]] |
| | | | |
| − | Энциклопедия бодибилдинга SportsWiki это не просто сборник статей, вы можете получить бесплатную консультацию наших специалистов и убедиться в их непредвзятости:
| |
| − |
| |
| − | * [[Тренинг_-_консультации|Вопросы тренинга]]
| |
| − | * [[Медицинские консультации]]
| |
| − | * [[Спортивное_питание_и_диета|Подбор диеты и спортивного питания]]
| |
| | |} | | |} |
| | |} | | |} |
| − | <br style="clear:all;"/> | + | </div> |
| − | Если у вас возникли какие-то вопросы, пожелания или предложения, направляйте их в '''[http://sportswiki.reformal.ru/ книгу отзывов]'''
| |
| − | | |
| − | ''Энциклопедия бодибилдинга SportsWiki - СпортВики''
| |
